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沙茶牛肉炒櫛瓜
Pabo想吃炒櫛瓜, 卻又覺得有點單調, 來搭個牛肉好了
食材：牛肉片、櫛瓜、沙茶、蒜頭、醬油膏、醬油、酒、太白粉
牛肉節瓜
72 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛肉節瓜」的零失敗食譜
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櫛瓜牛肉捲
Claire尖寶媽幸福料理時光櫛瓜和牛肉真的是絕配！一口咬下，吸附醬汁的牛肉香氣，配上多汁又鮮甜的櫛瓜，爽口又滿足，一口接一口。作法非常簡單，可以快速上桌。
食材：牛小排火鍋肉片、櫛瓜、醬油、日式醬油、味醂、細砂糖、烹大師干貝風味調味粉、水
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快炒櫛瓜嫩牛肉
廚房女漢子Rita's牛肉滑嫩多汁，搭配多種蔬菜，口感多重、營養豐富，簡單美味；櫛瓜具有清香甜脆的口感，牛肉則提供了豐富的蛋白質和鐵質。此道美食以大火快...
食材：牛里肌或嫩肩(板腱牛)、巧克力甜椒或紅甜椒、蔥、櫛瓜、薑、玉米筍、水、蒜頭、鹽、醬油膏或蠔油、黑胡椒粉、油、玉米粉或太白粉
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櫛瓜炒牛肉
Iris Huang櫛瓜跟牛肉就是對味呀！ 全聯的冷凍美國牛梅花火鍋片好吃又方便 每次都要囤個幾盒在冰箱 想吃的時候退冰就有鮮嫩牛肉可以吃🫶🏻 一盒$...
食材：龜甲萬薄鹽醬油、蒜頭、黑胡椒鹽、櫛瓜、全聯美國牛梅花火鍋片（冷凍）、低鈉鹽
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香辣牛肉炒櫛瓜/10分鐘/快炒
Helen（海倫小姐）切細的櫛瓜與牛肉大火翻炒，口感軟嫩像是小黃瓜般，有菜又有肉搭配得宜，美味佳餚輕鬆完成。
食材：櫛瓜、洋蔥、無骨牛小排、香菇素蠔油、米酒、鵝油香蒜、辣椒
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辣子拌牛肉
浦維老師的料理廚房【辣子拌牛肉】▪️1441 原汁原味的肉片+櫛瓜，煎香後拌點辣子醬就好好吃😋😋 影音食譜：https://youtube.com...
食材：牛肉片、櫛瓜、辣子辣醬
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烤肥牛櫛瓜捲
Jasmine 的小廚房這道烤肥牛櫛瓜捲混合了牛肉和櫛瓜，具有豐富的蛋白質和纖維，口感鮮嫩多汁，肉香和蔬菜的甜味恰到好處。
食材：櫛瓜、肥牛肉、黑胡椒、橄欖油、日式烤烤肉醬
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蔬果牛肉壽喜燒
ying下飯的一道蔬果牛肉壽喜燒，適合這濕濕冷冷的天氣，燒呼呼的鍋物配上一碗熱白飯，暖心又暖胃~ 將華盛頓加拉蘋果一同與牛肉煨煮，蘋果的酸...
食材：華盛頓加拉蘋果、牛肉片、醬油、櫛瓜、味霖、洋蔥、水、蔥花
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炙燒乳酪櫛瓜船｜百慕達蒸氣烤麵包機Pro
企鵝想飛の質感生活炙燒乳酪櫛瓜船是集健康與美味的料理，最後步驟的炙燒，更為乳酪帶來金黃酥脆的表面和濃郁的香氣。 不僅製作簡單，還能靈活變換內餡，滿足...
食材：櫛瓜、乳酪絲、牛肉片、小番茄
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清爽低卡的櫛瓜炒牛肉絲
Wendy Chen又是一道有菜有肉的簡單料理卻是美味清爽又低卡。不用過度調味及勾芡。
食材：櫛瓜、牛肉絲（雞肉絲或是豬肉絲）
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高蛋白櫛瓜肉捲
魔人琪琪的天堂料理吃肉不囤油，只養肌！吃健身餐不用只靠水煮雞胸苦撐～櫛瓜清爽脆、豬肉片香嫩多汁，不需要熱量炸彈也能吃得超滿足。
食材：李錦記頭道原釀醬油、櫛瓜、牛肉片、蒜末、白芝麻、辣椒、味霖、米酒、白開水、冰糖
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蕃櫛牛肉炒蛋
Pay姬煮煮這是一道營養美味的蔬食料理，滿滿的蛋白質，相當適合健身、減脂時期料理喔！
食材：番茄、櫛瓜、蛋、洋蔥、牛肉、「烹大師」鰹魚風味
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛肉節瓜」的零失敗食譜
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蘑菇鹹派
黑白切的廚房做好之後冰起來帶去辦公室當下午茶也很不錯，只要微波一下就可以享用囉
食材：南瓜、櫛瓜、甜椒、杏包菇、牛肉塊、中筋麵粉、鮮奶、雞蛋、糖粉、百慕達烤箱
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一週便當：減脂健康好輕鬆
A Ru上班族的一週輕食便當，也能夠簡單相互搭配。營養均衡攝取
食材：櫛瓜、胡蘿蔔、洋菇、花椰菜、豆腐、牛肉、蒜頭
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低溫發酵，手揉披薩🍕
Erika 台灣人在日本住在日本鄉下外食沒那麼方便，也不便宜 想吃披薩就動手自己做吧！ 這次的麵糰手揉就可以 放進冰箱讓酵母認真工作！
食材：披薩番茄醬、Mozzarella 起司絲、高筋麵粉、牛番茄（中型）、速發酵母、櫛瓜、沙拉油、青椒（中型）、鹽巴、煙燻牛肉、糖、水
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紅油鉢鉢雞
灶頭鑊尾做一盆子好吃又好玩的鉢鉢雞，慶祝這個紅紅火火的新年！ 🌶️相關食譜：「紅油鉢鉢雞火鍋湯底」、「紅油冒菜湯底(簡易版)」、「冒菜火...
食材：去骨雞腿肉、雞心、雞胗、雞肝、土豆、蓮藕、萵筍、貢菜、基圍蝦、魷魚、西蘭花、西葫蘆、老豆腐、腐皮針菇捲、娃娃菜、小青菜、鵪鶉蛋、魚豆腐、香菜牛肉捲、豆角、玉米筍、火腿腸、午餐肉、蝦滑響鈴卷、香菇、杏鮑菇、火鍋餃子、火鍋丸子、年糕魚餅、金針菇、黃花菜、豬血糕、魔芋結、海帶、木耳、秋葵
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牛肉大醬湯
麵包碎碎念寒流來襲的日子總是想要來碗熱騰騰的湯，煮一鍋有菜有肉的韓式大醬湯，只要再配碗白飯就已經很滿足。
食材：牛肉、馬鈴薯 (小)、韓式大醬、櫛瓜、韓式辣醬、洋蔥、辣椒粉、洗米水、蒜頭、麻油
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紙包燒烤牛
浦維老師的料理廚房#在家烤肉 也能簡單美味，露營活動也很適合的料理 利用烤紙，將食材包裝，燜烤方式能快速熟透，也不怕鍋子燒焦沾黏 影音食譜：htt...
食材：牛肉片、金針菇、櫛瓜、蒜末、辣椒、蔥花、香菜、市售烤肉醬、米酒、香油
