牛奶馬鈴薯

爆漿馬鈴薯沙拉

台灣一年四季都陽光普照，特別是炎熱夏日，如何預防紫外線傷害很重要。 除了積極做好防曬外，聽說還有一招就是多吃 「防曬食物」。 什麼...

食材：馬鈴薯、奶油、海鹽+黑胡椒、鮮奶、切達起司、生菜沙拉(隨個人喜好)、油醋醬

馬鈴薯洋蔥濃湯

只要事前備好料，實際烹煮時間非常快速又簡單。

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、大蒜、海鹽、義式香料、牛奶、橄欖油、奶油

雞蓉菇菇馬鈴薯濃湯【好菇道親子食光】

為孩子們準備的，營養滿滿的馬鈴薯濃湯，加入健康的好菇道雪白菇，美味升級！

食材：好菇道雪白菇、馬鈴薯（中型）、培根、洋蔥、去骨雞腿排、無鹽奶油、牛奶、水、鹽、康寶鮮味炒手、黑胡椒粉、小磨坊香蒜粒、橄欖油

焗烤馬鈴薯

食材：馬鈴薯、起士絲或起士片、大蒜、奶油、鮮奶、鹽

焗烤馬鈴薯

簡單快速小朋友愛

食材：馬鈴薯、乳酪起司、之司樂起司、碎蒜頭、羊蔥、黃紅椒、香腸、新鮮鳳梨、牛奶、黑胡椒、鹽、杏鮑菇

西班牙烘蛋

巴黎法國人妻的零廚藝料理

食材：火腿，雞肉，牛絞肉，培根、中型馬鈴薯、蛋、豌豆、牛奶、洋蔥、鹽、乳酪絲、玉米粉、白胡椒粉、辣椒粉、起士粉

週二。馬鈴薯蛋沙拉一口貝果

食材：好市多貝果、馬鈴薯蛋沙拉、蛋、牛奶、三島香鬆

早午餐焗烤蛋蛋蔬菜（無油料理）

滿滿蔬菜，讓用餐的心情愉悅

食材：馬鈴薯、栗子南瓜（小）、黑糊椒、綠花椰菜、鹽、紅蘿蔔、胡椒粉、小蕃茄、披薩用起司條、雞蛋、牛奶

超簡易 香濃蘑菇火腿濃湯

營養滿分又可以浪漫賢慧一下的 法式香濃蘑菇濃湯🎉

食材：馬鈴薯、洋蔥、鹽巴、市售白蘑菇、黑胡椒粉、火腿片、全脂牛奶（約三杯）、水、無鹽奶油、蒜頭

日式咖哩雞肉飯(濃郁佛蒙特咖哩塊版本)

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜泥、去骨雞腿肉、胃藥(中藥粉)、佛蒙特咖哩(大辣)、苦甜巧克力、水、鮮奶或鮮奶油、奶油、蜂蜜、起司

牧羊人派 Shepherd's Pie

秋天到了但聖誕節又還沒到～ 正是吃派的好時機（？ 其實牧羊人派(Shepherd's Pie)的做法真的很簡單又方便 重點是只要一...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、牛絞肉、洋蔥、大蒜、冷凍蔬菜、起司、新鮮香草、高湯/水、番茄膏、鮮奶 奶油

狗狗德国酥饼

2018狗狗来报到了😍😍😍

食材：牛油、糖粉、巧克力粒、马铃薯粉、粉色素、低筋粉、巧克力精、牛奶粉、黑芝麻

馬鈴薯洋蔥烘蛋（萬用鍋）

用小萬跟簡單的食材就可以輕鬆做出嫩嫩的烘蛋囉！ 小萬的密封烹調與穩定溫度可以讓烘蛋顏色很漂亮！ 真的是全家大小都很愛的一道超簡單料理！！

食材：馬鈴薯切片、橄欖油、洋蔥切丁、蒜頭切碎、蛋、牛奶、黑胡椒粉、海鹽

鮮蝦可樂餅

小點心大滿足

食材：馬鈴薯、蝦仁、玉米粒、鮮奶、麵粉、麵包粉、雞蛋、鹽、黑胡椒粉

清爽版馬鈴薯千層派(無奶油)

馬鈴薯本身有澱粉，有蛋白質，有維生素C，是當作主食的理想人選，將蔬菜夾層在其中烤熟，更是一石二鳥，很適合當作早餐啊~

食材：香油或橄欖油、蛋、鹽、黑胡椒、馬鈴薯、低筋麵粉、牛奶、莫札瑞拉起司、培根、菠菜

培根烤薯塊+起士醬

有誰能不愛薯塊+起士醬 微辣的薯塊沾上特製超濃起士醬 上面再撒上脆香的培根 打開正在追的影集 來杯熱紅酒暖暖的渡過這11度的星期日吧

食材：馬鈴薯、培根、鹽、卡夫芝士片、黑胡椒、牛奶、百里香（可略）、蛋黃、紅椒粉、橄欖油

薯泥漢堡排佐蘑菇醬汁

綿密的薯泥搭配多汁的漢堡排，混和香濃的蘑菇醬汁一起食用，多層次的口感讓人回味無窮 約3~4人份

食材：牛絞肉、洋蔥、貝拉洋菇 Bella、麵包粉、馬鈴薯(去皮)、雞蛋、牛高湯、鮮奶、鹽、鮮乳、蒜頭、現磨黑胡椒、玉米粉、奶油、新鮮巴西利