牛奶馬鈴薯

培根馬鈴薯鹹派

鹹香的派皮搭配培根馬鈴薯的黃金組合 Kiwi手作烘焙 粉絲專頁： https://www.facebook.com/mayflyc...

食材：8吋菊花活動式烤盤、乳酪絲、中筋麵粉、無鹽奶油、馬鈴薯、鹽、洋蔥、牛奶、雞蛋、培根、鮮奶油、冰水、黑胡椒粒

（快煮鍋！！）奶油起司蔬菜通心粉

簡易的奶油通心粉 加了起司真的無敵啊 可以冰起來帶便當喔！

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、通心粉（煮好的）、火腿、牛奶、高麗菜、水、乳酪絲、鹽巴、黑胡椒、有鹽奶油

黃金脆薯佐起司醬【卡夫起司片】

自己炸的薯條健康多了，至少知道馬鈴薯的品質，沾起司醬的吃法是第一次，蠻好吃的喔！

食材：馬鈴薯、奶油、鮮奶、卡夫起司片、玉米粉、起司粉、胡椒鹽、黑胡椒粒、砂糖

透抽薯泥偽壽司（胖睡魚壽司）

創意料理 透抽薯泥偽壽司 一口就吃進滿滿海味 剛出爐→熱熱吃口感軟嫩 放冰箱→冰冰吃口感Q彈 當前菜或下酒菜都OK啦 https...

食材：透抽（中型）、馬鈴薯（小）、鹽、蒜末、黑胡椒、洋蔥末、橄欖油、蔥花、牛奶、起士

（30分鐘上菜）碳烤豬肋排佐洋芋奶油菠菜

很想吃大餐但又不想大費周章。不用細火慢烤也可以快速吃到美味碳烤豬肋排全餐哦！快來動手做做看吧！

食材：豬肋條、Hunt's BBQ 醬、中型馬鈴薯、起司片、菠菜、美乃滋、無塩奶油、黑胡椒、麵粉（筋度不拘）、塩、水、牛奶

\\冰霜燉菜-起司白醬雞蓉蔬菜湯//

極凍的寒流很需要熱呼呼的一碗湯，蔬菜與肉都事先剁碎，不用花太多時間咀嚼，馬上滿足飢餓的胃，花時間燉煮一鍋就很飽足，補充所有蔬菜營養。

食材：雞胸肉、培根、甜椒、洋蔥、Prego起司白醬、紅蘿蔔、牛奶、馬鈴薯(中型)、鹽、高麗菜、花椰菜

Rita's 咖哩豬肉派

好吃的豬肉咖哩就藏在馬玲薯花裡～～天氣太熱吃不下？這道可以直接當主食的料理,好吃又豐富保證吃的飽！！ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ ...

食材：馬玲薯、牛奶、豬肉、奶油、咖哩粉、日式美奶滋、鹽、黑胡椒粉、紅椒粉Paprika、巴西里葉（裝飾用）、橄欖油、洋蔥、青豆、水煮蛋、咖哩塊、水

超幼滑薯蓉

很多人都喜歡的薯蓉，做前菜或配菜都非常合適。香濃幼滑的薯蓉，做法非常簡單，只要多做一個步驟就會有超Creamy 的薯蓉，比餐廳吃的...

食材：馬鈴薯、奶油、牛奶

起司醬焗馬鈴薯

起司醬焗馬鈴薯一直是夜市裡的排隊美食，其實自己動手做也是超簡單的，馬鈴薯微波一下，配料隨自己喜好配，淋上香濃順滑的起司淋醬，滋味馬...

食材：馬鈴薯、培根、玉米粒、鮮奶、青花菜、低筋麵粉、卡夫起司片、粗黑胡椒粉

宵夜夥伴🌽馬鈴薯玉米濃湯

食材：豬絞肉或火腿、玉米罐頭、馬鈴薯、牛奶（可有可無）、洋蔥

高纖低脂低澱粉偽馬鈴薯濃湯

白花椰菜打碎之後的口感， 跟馬鈴薯很像， 澱粉比馬鈴薯低， 是高纖的替代品， 加上洋菇及洋蔥加熱後的甜味， 佐上蛤蜊的鮮味高湯， ...

食材：白花椰菜、馬鈴薯、洋蔥（中小型）、洋菇、蛤蜊、水、米酒、鹽巴、牛奶、小磨坊百搭香草、沙拉油、綠花椰菜（燙熟）、胡椒粉

雞米花+雙薯泥〔夏普水波爐料理〕

外面的速食真的很不健康，很多油炸物，但雞米花這種小孩會一口接一口的食物，不靠油炸能做得好吃嗎？這次用夏普水波爐(AX-XP4T)來...

食材：雞胸肉、多力多滋或玉米脆片、鹽、蛋、黑胡椒粗粒、培根、低筋或中筋麵粉、白酒或米酒、馬鈴薯、地瓜、牛奶

香草培根馬鈴薯烘蛋

西式早餐早午餐裡的經典不敗人氣料理就是它了~ 愛吃烘蛋者絕不會錯過的『馬鈴薯烘蛋』 除了馬鈴薯和蛋這兩種基本食材，也可依喜好再加入...

食材：榛食本位(手工香草培根)、馬鈴薯(中小型兩顆去皮)、義式綜合香草、雞蛋6~7顆(帶殼)、鮮奶、洋蔥/半顆、鹽、紅蘿蔔丁、現磨黑胡椒粉

蛤蜊濃湯

暖心又營養，為孩子補充元氣！

食材：蛤蜊（中）、馬鈴薯、洋蔥、培根、蘑菇（洋菇）、無鹽奶油、低筋麵粉、蛤蜊水、牛奶、小磨坊香蒜粒、黑白胡椒粉、洋香菜葉、無鹽奶油（炒料用）、鹽

馬鈴薯玉米濃湯

玉米濃湯，口感類似肯德基的玉米濃湯

食材：馬鈴薯、洋蔥、玉米醬、玉米粒、牛奶、雞湯塊、塩、胡椒粉、雞蛋、水

小廚娘❤帕瑪乳酪奶煨馬鈴薯 ＃電鍋

馬鈴薯是西式料理常用的主食，除了烹調方便，溫和的味道和各種菜餚都很配喔！又軟又綿的口感，加上帕瑪乳酪的鹹香，就算單吃也非常美味～

食材：馬鈴薯 （每顆約200g）、鮮奶、鹽巴、現磨黑胡椒、現刨帕瑪乳酪

0廚藝咖哩飯

第一次做咖哩成功，雖然之後收汁太過，變得有點太稠，但整體來說是很好吃的，而且...沒有用到咖哩塊，健康又省荷包的概念!!!((念研...

食材：雞里肌肉、洋蔥、蘋果泥、馬鈴薯、咖哩粉、牛奶、紅蘿蔔、水、米酒