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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
ARKDAN數位全營養調理機 _果菜汁
Ringo擔心綠色蔬菜打成汁有菜味，讓你無法入口? 其實可以加入蘋果、柳橙這類較甜的水果，或香蕉、木瓜讓果菜汁口感更滑順，還能能中和掉綠色蔬...
食材：有機極嫩青江菜、蘋果、奇異果、香蕉、柳橙、葡萄、開水
營養
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「營養」的零失敗食譜
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金針菇番茄炒蛋【康寶與營養師的均衡食譜】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫說真的，當了媽媽以後，有時一忙以來完全忘了自己，突然看到鏡子裡的自己，也會被自已憔悴面容嚇了一跳…與其花大錢塗抹一堆保養品，不如從...
食材：牛蕃茄、金針菇、雞蛋、起司片、水、蕃茄醬、細砂糖、太白粉水、原味鮮味炒手、蔥末
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🍀快煮8分鐘🐟營養海鮮麵💪🏻
小廚娘忙碌的生活，常常外食，偶爾來一餐手作料理，也不賴唷，健康又美味，而且只要8分鐘，即可上桌。
食材：切塊鮪魚、切塊鮭魚、紅蝦、肉絲、青蔥/紅蘿蔔/薑絲/花椰菜、酒、烏龍麵
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乾煎虱目魚肚【康寶與營養師的均衡食譜】
戀戀家虱目魚肚肉質鮮美，是極受台灣歡迎的平民魚料理，提到魚肚就不得不提肚上那層肥美、有著的好脂肪。不同於其他肉類，虱目魚肚上的魚油是多元...
食材：虱目魚肚、康寶煎魚幫手、油
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家常雞湯麵
五木好麵坊常在義大利及韓國料理中見到的櫛瓜，又稱為夏南瓜或西葫蘆，味鮮甜清爽，既高纖抗氧化又低GI，搭配同樣低脂高蛋白質的雞肉，及家庭必備的...
食材：五木營養麵條、櫛瓜、娃娃菜、雞胸肉、雞高湯、蒜泥、薑泥、鹽、香油、蔥花、蛋皮、海苔、辣椒
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甜菜根義大利麵【百味來私房美味】
凱蒂廚房甜菜根是我很愛的蔬菜,除了顏色討喜,還富含鐵質及維生素,把甜菜根和堅果一起打成醬料再加入營養酵母nutritional yeast...
食材：義大利麵、甜菜根、核桃、營養酵母、橄欖油、黃芥末粉、胡椒 & 鹽、帕馬森起司粉
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全南瓜濃湯【ARKDAN全營養調理機】
米娃愛做菜全南瓜，就是連皮帶籽打，很驚訝ARKDAN調理機只有短短30秒就把南瓜打的連渣也沒有，十分綿密，簡單炒個洋蔥去煮打好的南瓜湯，呈碗...
食材：南瓜、鮮奶、洋蔥、乾酪、奶油
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ARKDAN數位全營養調理機-香醇豆漿
Chichi Wang香醇的熱豆漿為一天的開始揭開序幕,令人元氣滿滿唷｡^_^｡
食材：黃豆、溫開水、冰糖
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營養均衡超簡易日式燉蔬菜~超膨派
小公主的娘一大鍋上菜~色香味俱全～單吃配飯都很合適~大人小孩都愛吃~客人來也很適合~再加顆蛋又變身為日式丼飯喔
食材：綠花椰菜、紅蘿蔔、茄子、牛肉片(也可雞豬羊等代替)、蘭花干、豌豆莢、蒜末、蔥末、洋蔥、辣椒(可不加)、膏醬油、日式鰹魚醬油、水、黑胡椒
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【試用 : 聲寶蔬果調理機】綜合營養果汁
心怡簡單快速的自製果汁
食材：香蕉、火龍果、蘋果、綜合堅果、鮮奶
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(寶寶粥)甜絲瓜土魠營養粥
小鴨鴨無調味的粥，因為絲瓜和魚，讓粥變甜。 超好吃的!!!! 大人一起吃養身ヾ(*´∀｀*)ﾉ 我家寶貝一碗接一碗的啦👏👏👏
食材：紅蘿蔔、絲瓜、土魠魚、蔥、白飯、蛋
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木瓜牛奶【ARKDAN數位全營養調理機】
莫廚房這次很開心可以適用ARKDAN數位全營養調理機，真的好用又方便！終於可以來打果汁牛奶來喝了:) 以下提供快速連結~ http://...
食材：新鮮木瓜、牛奶、糖、冰塊
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【ARKDAN全營養調理機】南瓜海鮮濃湯
扎赫拉的廚房好時光南瓜的皮營養價值很高，煮成濃湯，香濃可口，這次用了這部調理機打碎所有的食材，整個就是滑嫩的口感，一點細渣也沒有，讓我做了一鍋完美的濃湯。
食材：南瓜、洋蔥(小)、胡蘿蔔(小)、馬鈴薯(中)、高湯或水、旗魚、鹽、黑胡椒、鮮奶
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雞蓉玉米濃湯-ARKDAN數位營養調理機
就醬煮當了那麼多年的煮飯婆, 每回煮的都是快速版康X玉米濃湯, 首次使用新鮮玉米做玉米濃湯,少了其他添加物.. 自製的讓家人喝得健康,營...
食材：新鮮玉米、雞胸肉、雞骨頭、鮮奶、水、白砂糖、雞蛋(打蛋花)、海塩、玉米粉水(勾芡用)
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關西風大阪燒-超鬆軟又營養
黃莎利秋天是山藥的季節，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰等功效。可是山藥黏黏的,,小朋友實在不愛這口感。 取代水份加入大阪燒麵糊中，讓大阪...
食材：高麗菜、五花肉片、低筋麵粉、日式大阪燒醬、山芋泥、日式美乃滋、柴魚高湯、柴魚、蛋、海苔粉
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裸麥麵包 [營養豐富]
Mrs P's Kitchen裸麥麵包由裸麥麵粉Rye Flour及高筋麵粉做成，裸麥營養豐富，混合高筋麵粉後變得較軟及有口感。西式麵包店賣同類的麵包價錢相當貴...
食材：裸麥麵粉、高筋麵粉、乾酵母、糖、鹽、油、水
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鮮蝦蛤蜊拉麵
烏麻廚房雜記用冰箱剩餘食材，中午簡單煮個麵，營養又美味
食材：營養拉麵、菇類(鴻喜菇、黑木耳)、青蔥末、蝦子、蒜末、蛤蠣、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、雞蛋
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陽光味磳蔬菜拉麵(簡單營養滿分親子午餐)
龍鳳媽咪a灶卡有時候午餐煮到不知道要煮什麼，想簡單煮又要兼顧營養，可是呢～不想另控高湯來當湯底（因為麻煩），又不用加鹽和味精（因為味精沒營養），...
食材：拉麵條、市售餛飩、高麗菜、紅蘿蔔、味磳、蛋
![裸麥麵包 [營養豐富]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/104690/a06bc3489010ffe4.jpg)
