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醬燒冬瓜鴻喜菇-【好菇道營養料理】
Emma冬瓜主要產於夏季其性寒味甘清熱生津尤其適合在夏季食用。冬瓜又含丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高...
食材：冬瓜、好菇道鴻喜菇、薑、紅辣椒、綠辣椒、香菇素蠔油、二砂糖、水
營養
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「營養」的零失敗食譜
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健康菇菇鯛魚味增鍋【好菇道營養料理】
來！煮幾欸ヾ(´︶`*)ﾉ❣原本想買鮭魚但賣完了，改買鯛魚來試試看，沒想到也這麼好喝~~💕 這鍋脂肪含量低，富含豐富蛋白質，加入洋蔥跟蔬菜提升整體甘甜度，還...
食材：好菇道-雪白菇、舞菇、蔥、金針菇、薑、小白菜、洋蔥、中華豆腐、紅蘿蔔、水、鰹魚粉、鯛魚、味增、油
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菇菇山藥蛤蜊排骨湯【好菇道營養料理】
辣媽小廚口感綿密的山藥和鮮嫩爽口的雪白菇，都是不可多得的健康營養美食。 和蛤蜊及排骨一起煮成湯，滋補健身又養顏美容
食材：好菇道 雪白菇、山藥、鹽、排骨、米酒、蛤蜊、水、薑
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高纖舞菇雞肉餅【好菇道營養料理】
愛上早餐ilisaliu低脂高蛋白的雞胸肉加入舞菇和高麗菜絲，伴著淡淡麻油和白胡椒香氣，這道高纖舞菇雞肉餅一舉擄獲大人小孩的心♥️
食材：雞胸肉、好菇道舞菇、高麗菜細絲、青蔥末、蒜末、雞蛋、麻油、醬油、鹽、白胡椒粉、麵粉
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菇菇魚頭豆腐味噌湯【好菇道營養料理】
Feng Lin使用好菇道的鴻喜菇與雪白菇(其富含多醣體與膳食纖維及蘊含維生素B群、蛋白質...)與鮭魚(含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、膠原蛋白…...
食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、鮭魚頭(切塊)、蛤蠣、洋蔥(中)、青蔥、板豆腐、水、米酒、味增(鰹魚)
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涼拌雙菇蒲燒鰻（好菇道營養料理)
甜廚花姐姐好吃的菇菇沾滿蒲燒鰻的甜鹹醬汁再搭上小黃瓜清脆口感 一口菜一口飯好吃又對味
食材：小黃瓜、鴻喜菇 雪白菇、蒲燒鰻罐頭、蒜末、細蔥末 辣椒末、鹽巴、味淋
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雙菇醬燒牛肉片【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記牛肉加入好菇道鴻喜菇及雪白菇，味道豐富美味，醬汁淋飯也很下飯，簡單快速就能吃到菇類多醣體及營養美味~
食材：梅花火鍋牛肉片、青蔥、洋蔥、好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、蒜頭、蘑菇醬、辣椒、米酒、鹽
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xo醬蒸菇菇鱈魚【好菇道營養料理】
葉子xo醬，搭配菇類、魚類，鮮美滋味。 舞菇，非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡5倍之多，不單可使排便順暢，更可讓腸內細菌活躍作用，排便量增...
食材：鱈魚(大比目魚)、舞菇、xo醬、薑、米酒、香油
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撈金魚舞菇蒸蛋烏龍麵【好菇道營養料理】
流星雨1支10元，100元保撈！夜市的撈金魚遊戲竟然成了餐桌食物，舞菇型似珊瑚的造型，讓蒸蛋烏龍麵變得好看好玩又好吃。
食材：雞蛋、烏龍麵、潤餅皮、紫色洋蔥、小熱狗、舞菇、蘆筍、水、鰹魚醬油、白色起司片、海苔
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椒鹽鴻喜菇蛋豆腐【好菇道營養料理】
ying簡單的的一道椒鹽料理，營養爽口菇類、香煎豆腐、雞蛋三樣食材一同與香蒜椒鹽快速拌炒，即成一道鹹香又下飯的健康美味料理唷！
食材：好菇道鴻喜菇、雞蛋豆腐、雞蛋、蒜末、青蔥、鹽、胡椒鹽
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蜜汁蕈菇照燒牛【好菇道營養料理】
Tracy's 廚房/日常10分鐘快手早餐!! 打敗你的起床氣. 用飽足的元氣開啟美好的一天! 焦糖色的蕈菇伴隨著醃漬入味的鹹甜嫩牛肉. 做成三明治品嚐. ...
食材：里肌牛肉片、杏鮑菇、醬油、鴻喜菇、蜂蜜、蒜頭、米酒
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營養滿分《蒜香吻仔魚拌飯》
覓食安娜最近家裡樓下開了生鮮超市！ 來做個顏色漂亮又營養滿分的蒜香吻仔魚拌飯吧！不論是帶便當🍱或是做成野餐飯糰🍙都很美麗好吃啊啊啊！ 真心...
食材：白飯、蔥、米酒、蛋、白胡椒、吻仔魚、醬油、蟳味棒、蒜
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蒲燒鴻喜菇鯛魚【好菇道營養料理】
葉子鯛魚煎一煎，搭配鴻喜菇、豆腐、蝦仁及蒲燒醬汁，營養又好吃!!
食材：鯛魚片、鴻喜菇、醬油、板豆腐、味醂、蝦仁、米酒、麵粉、糖
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👩🏻🍳芋頭玉米粥-營養滿滿的粥
👩🏻🍳承蓁的戰場這種方式很快速的就能吃到粥⋯寶寶，老人，病人⋯吃都很適合唷。因為芋頭有豐富的礦物質，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，...
食材：芋頭（吃多少切多少）、玉米粒（吃多少放多少）、紅蘿蔔（吃多少切多少）、隔夜飯粒（吃多少放多少）、鹽巴、食用水
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萌萌的「香菇鬆餅」蜂蜜滋味可愛又可口。
Popo小日子小孩超喜歡的「香菇鬆餅」小手拿著吃剛剛好， 用方便的鬆餅粉及鬆餅機就能輕鬆完成 ♡ MissQ My Little Kitchen...
食材：鬆餅粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、黑芝麻、沙拉油、棒狀營養口糧
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素食主義的低卡營養早餐 （比代餐營養）
朵拉市售奶昔代餐貴森森，早上喝一杯要靠意志力撐到中午啊⋯⋯終於找到一杯吃得飽、營養好、CP值高的飲品，更推薦給素食者、減重者當早餐，作...
食材：溫開水、奇亞籽、黑麥燕麥片、五穀粉or十穀粉（無糖）、黑豆粉(無糖）、卵磷脂、亞麻仁粉、抹茶粉
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營養好吃：無水番茄豬肉菇菇煮
菲比菜好吃所有的水份來自於洋蔥、菇類及番茄。不加一滴水，味道超濃郁！營養滿分、味道滿分、大人小孩都愛的一道菜，我自己也非常喜歡！
食材：豬肉片、洋蔥、鴻禧菇、白雪菇、罐頭番茄、番茄醬、鹽
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蒜香奶油菇菇雞肉【好菇道營養料理】
Trasha安安用有鹽奶油加熱融化加入蒜末拌炒,那炒出的香味真的是香氣十足啊~再加入嫩雞腿肉,以及好菇道的鴻喜菇和雪白菇,有葷有素的,營養十足,又...
食材：雞腿肉、蒜頭、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、有鹽奶油、鮮奶油、牛奶、鹽、胡椒粉、米酒、黑胡椒粒
