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快速簡易版燉飯~ 奶油青蔬蘑菇紫米燉飯
楊草莓快速版的燉飯是用煮好的飯來煮成燉飯~ 快速又好吃喔! 詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2...
食材：紫米飯 用一般的白飯也OK~、蔬菜、蘑菇、洋蔥、蒜頭、奶油、白酒、高湯、黑胡椒/海鹽
燉飯食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燉飯食譜」的零失敗食譜
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超鮮美澎湃之西班牙海鮮燉飯
食。旅實驗室大學好友超愛吃海鮮，特別帶了一袋新鮮白蝦來找我玩，當然重點就是一起吃海鮮燉飯 :-) 這次的燉飯用了蝦高湯和蛤蜊高湯燉煮。 OMG...
食材：池上米、黃椒及紅椒、白蝦殼及蝦頭、牛番茄、雞湯塊、清水、去骨雞腿肉、白酒、透抽、蒜末、蛤蜊、白蝦、番紅花、洋蔥、油、義式香料、檸檬
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**簡易低脂鮮茄帶子燉飯Risotto
karenlala此燉飯不需要用任何高卡的材料如白酒、全脂奶油、起司等，十分健康又簡單。週末弄給親友們一同分享show show自己的厨藝最適合不過...
食材：Arborio 飯、急凍迷你帶子粒、鮮茄香草醬、蜜糖腸仔、脫脂清雞湯+水、低脂碎芝士、意大利香草、洋葱、黑椒粉、蕃茄、鹽、鮮蘑菇
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牛肉筊白筍燉飯（寶寶版）
閒妻廚房食材：牛絞肉、白米、鴻喜菇、筊白筍、洋蔥、紅蘿蔔、薄鹽醬油、雞骨高湯
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鮮蝦蕃茄燉飯
愛旅遊的煮婦微酸甜的蕃茄燉飯配上新鮮脆口的蝦仁， 好吃到讓人停不下來，一口接著一口.... 再搭配喝上一杯白酒，彷彿又回到義大利了。
食材：義大利米（不用洗）、蝦子、蕃茄、洋蔥、蒜末、九層塔、＜蝦高湯材料＞、蝦頭蝦殼、紅蘿蔔、青蔥、白酒、水、＜調味料＞、橄欖油、白酒（沒有可省略）、蝦高湯（熱的）、蕃茄糊、無鹽奶油、黑胡椒、百里香、起司粉
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寶寶食譜【田園牛肉燉飯】
小龍副食品實驗室第一次用正統燉飯料理方式，直接使用生米下去炊煮，因為怕鍋子乾燒還一直在旁邊顧火、煮好怕有米心又悶了20分鐘，整個超麻煩的....但...
食材：牛肉(切絲或切碎塊)、紅蘿蔔(切丁)、鴻喜菇、玉米、白米適量(洗淨)
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「懶人一鍋到底」蜜蘋果咖哩燉飯
YC料理筆記童年的時候最愛吃咖哩飯了，尤其是咖哩飽滿豐富的香氣搭配香甜蘋果口感更是回家後難得的享受。 因為義大利米一直沒用完，所以還是做了燉...
食材：雞腿肉、咖哩塊、義大利米、蘋果、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥
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普羅旺斯~地瓜燉飯
Angel Lin我最常用番茄來做(食物)、番茄炒蛋、番茄麵、番茄蛋花湯、番茄豆包、番茄苦瓜湯......巧事發生~搜到一則有關［普羅旺斯］的飲食、...
食材：糙米飯(熟)、地瓜(熟)、白蘿蔔(丁)、牛番茄(丁)、紅蘿蔔(丁)、鮑魚菇(小)、杏鮑菇頭(丁)、玉米粒(新鮮)、青花菜(丁)、黃甜椒(丁)、紅甜椒(丁)、蘿蔔乾(丁)、海鹽、黑胡椒
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海鮮燉飯 (家樂福廚神大賽)
Alan Kuo食材新鮮 總類多樣 營養均衡 色彩鮮豔 就是五星級料理, 一道菜 就充滿海 和田園風格,就是一瞬間來到歐洲
食材：DE CECCO義大利燉米、海鮮番茄 (蝦殼)湯、白酒、西班牙燉飯調味粉、德國香腸(切片)、去骨雞腿排(切塊)、蝦子(開背.去沙腸)、透抽、紅椒黃椒(切丁)(切片)、大蒜(切丁)、洋蔥(切丁)、牛番茄(切丁)、蚵仔、橄欖油、黑胡椒、檸檬汁
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海鮮燉飯
心心廚房海鮮燉飯
食材：長米、透抽、蝦子、蛤蜊、花椰菜、鴻喜菇、昆布高湯、橄欖油、奶油、蒜末、洋蔥、黑胡椒粒、洋香菜
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起司海鮮燉飯-康寶濃湯版
柯蘿依Chloe偷呷步~快速完成海鮮燉飯~最後加入起司絲好美味，20分鐘美味上桌 Chloeのhappy life http://chloewa...
食材：康寶海鮮濃湯、水、白飯、蒜末、杏鮑菇、中卷
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白醬海鮮燉飯
園藝享活家～愛媽(Candy)口感道地義大利風味 ~白醬海鮮燉飯 讓全家人濃密的感情就如燉飯如此的密合 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy5...
食材：花瓜子、鮮魷魚、蝦仁、洋蔥、蒜頭、麵粉、起司粉
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烤鮭魚佐青豆薄荷燉飯
fifisculinarylab油脂豐富的烤鮭魚搭配上清新薄荷與巴西里風味的燉飯,多層次的口感令人齒頰留香,也讓餐桌多一點創意與驚喜! 追蹤我的Ig：#fifis...
食材：鮭魚、洋蔥、生米、高湯、青豆、薄荷、巴西里、帕馬森起司、橄欖油、鹽及胡椒
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雞肉咖哩燉飯
君君兒小套房料理每次煮咖哩都煮很多，通常就是拌麵拌飯，多做點變化～變成燉飯，讓米飯吸滿飽飽的咖哩醬汁，又香又濃～ 再加上金針菇和小黃瓜增加膳食纖維...
食材：咖哩醬汁、生米、金針菇、小黃瓜、水
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紫薯傑克墓園燉飯 【萬聖節】
jj5色廚萬聖節派對沒主食，大家會變餓鬼！紫地瓜除了地瓜的豐富營養外，還含更多的花青素，既抗老又能護眼睛！ JJ5色廚講求從食物的色彩達到...
食材：紫地瓜、紫洋蔥 (半個)、紅蔥頭、糙米、高湯、白酒、橄欖油、鹽、醃雞翅、雞翅中段、紅椒粉Paprika、黑胡椒、烤地瓜醃料
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《一鍋到底&深夜食堂》香烤豬里肌蔬菜燉飯
廚房新手 Shamus這晚想做深夜食堂《香烤豬里肌 佐 蔬菜燉飯》，意外的動作很快晚上10點出頭就做好了 XD 這大概是有史以來深夜食堂最早做好的一次。
食材：豬里肌（或豬五花）、紅黃椒切塊、百里香、洋蔥、迷迭香、綠花椰菜、粗粒黑胡椒、白米、鹽、小番茄、番茄醬、高湯
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「假日料理」鮮味十足西班牙海鮮燉飯
歐狗&海邊太太台灣的海鮮便宜又好吃 做成西班牙燉飯 鮮味十足 很適合聚會或是約會的菜單喔
食材：義大利米、蛤蠣、蝦子、透抽、義大利香料、白酒、檸檬、箘菇、絞肉
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輕食義大利燉飯(使用飛利浦智慧萬用鍋)
橘子妞✨超好用的智慧萬用鍋~~ 食材丟一丟~ 好料可上桌~~ 輕食做法 簡單無油 減肥也可以很輕鬆
食材：米、玉米、馬鈴薯、紅蘿蔔絲、海帶芽、起司、黑胡椒、牛奶(或無糖豆漿)、水、蛋、鹽
