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鑄鐵鍋日式馬鈴薯燉牛肉
澳洲牛羊鮮體驗日式的醬料帶著清爽的甜味，很適合小朋友和大人的開胃料理。 簡單做出美味又健康的牛羊肉料理~ ◆歡迎追蹤我們Youtube ...
食材：冷藏澳洲牛梅花火鍋片、洋蔥、日式鰹魚醬油、紅蘿蔔、酒、馬鈴薯、味霖、花椰菜、糖、青蔥、水
燉蔬菜
541 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燉蔬菜」的零失敗食譜
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蔬菜豬排燉湯/西班牙加那利群島版
Lu Amanda菜名聽起來落落長，加那利群島屬西班牙的外島靠近非洲，料理自然也綜合了歐洲(大量蔬菜) 與 非洲香料(孜然粉)，混搭爆出讓你味蕾爆炸...
食材：豬肋排→ 切小塊、洋蔥→切丁、西洋菜→切段（可用波菜代替）、胡蘿蔔→ 切丁、馬鈴薯→ 切丁、大蒜→ 切末、番茄→ 切丁、玉米→ 切3~4塊備用、孜然粉、西洋芹→ 切末、鹽、黑胡椒
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西班牙燉飯！海鮮滿滿～做法超簡單！
日日.甜甜超鮮豔繽紛的西班牙燉飯，有著滿滿海鮮營養，華麗外表下其實只需簡單作法～大家都能輕鬆做出唷！ 快跟著胎胎一起玩玩看吧～😊 更多可...
食材：蝦(帶頭)、花枝圈、洋蔥(切丁)、檸檬(切薄片)、蘆筍(切斜斷)、紅甜椒(切細片)、玉米粒、米(外國米或一般米)、燉飯料理包、奶油、橄欖油
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魷魚燉番茄蔬菜
奇光要控制中性脂肪，不是從飲食中減少脂肪攝取量就可以了。中性脂肪大多由過量攝取的醣質所形成，一旦飲食中過多飯類、麵類或甜點，或是酒喝太...
食材：魷魚、洋蔥、胡蘿蔔、鴻喜菇、大蒜、月桂葉、罐頭番茄、白酒、紅椒醃橄欖、水、雞粉、鹽、胡椒、奧勒岡葉、橄欖油、巴西里末
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蔬菜燉牛肉 【冬天至愛料理】
Mrs P's Kitchen這個絕對是冬天不可少的料理，一大鍋燉牛肉加蔬菜，健康美味又暖胃，佐薯蓉或白飯吃，超讚～做法超簡單，將所有材料放入大鍋內，煮數小時，...
食材：牛肉、洋蔥、蕃茄膏、蒜末、紅酒、紅蘿蔔、牛高湯、西洋芹、月桂葉、百里香
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一鍋隨意煮之什錦燉蔬菜
鬆餅這道菜原本是為了消耗一堆剩下的食材而出現的，所以沒有固定的比例或材料，隨意皆可。不吃敢茄子或黑橄欖的人，也可換成花椰菜或香菇杏包菇...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、西芹、玉米筍、茄子、高麗菜、月桂葉、市售披薩醬、罐頭蕃茄丁、水、塩、培根、蒜末、黑橄欖
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寶副食👶🏼海鮮豆腐蔬菜燉飯
閒妻小廚娘Abby用了七種食材完成這道燉飯 營養健康兼美味❤️❤️ FB搜尋「Rory少爺の生活日誌」
食材：洋蔥、紅蘿蔔、豆腐、蛤蜊、鱈魚、木耳、扁豆、白飯、蔬菜高湯
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馬鈴薯燉牛肉
Pabo一時心血來潮想吃日式燉牛肉, 立馬買了食材來做, 味蕾大滿足~湯汁拌飯更是美味
食材：牛腩、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、米酒、醬油、冰糖
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茄汁茄子燉牛肉 Musakka
小梅的土耳其厨房我家廚房台土各半，我本人土菜台菜都喜歡。冰箱裡菜園收成的茄子，已經擺了一個星期了，怕壞了浪費，想想可以做這道茄汁茄子燉牛肉，正好可...
食材：茄子、牛腱肉、番茄大的、洋蔥中型、青椒、紅椒醬、番茄醬、奶油、炸油、鹽，胡椒粉，辣椒粉
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(寶寶）南瓜洋蔥雞肉燉飯
angelina baby蒸軟的南瓜 洋蔥 紅蘿蔔本身帶有食物原來的甜味，深受寶寶喜愛喔~
食材：南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、雞腿肉、米、橄欖油
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微電鍋一鍋到底洋蔥野菇白醬起司燉飯
安柏愛cooking簡簡單單一鍋到底清冰箱料理！
食材：洋蔥、鴻禧菇、鹽、米、雞粉、鮮奶、義大利香料、起司
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馬鈴薯燉鷄肉(鑄鐵鍋)
Bigeye Blythe冷冷的冬天,來一鍋充滿蔬菜甜味的馬鈴薯燉鷄肉,加上冬天特產的美味甜豆,暖在心裡!
食材：鷄肉片(或豬肉片)、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、甜豆、A-- 砂糖、A--酒.醬油、A--味醂、高湯、沙拉油
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20公分鑄鐵鍋料理-蔬菜海鮮燉飯
江小昕此食譜為簡單版的海鮮燉飯 以蔬菜居多 適合小家庭
食材：圓米（長米為佳）、蝦仁或白蝦、高湯或水、魷魚、橄欖油、蕃茄、洋蔥、花椰菜、鮮香菇
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豆渣獅子頭燉高麗菜
Marine作豆漿剩下的豆渣，除了拿來作煎餅，還可以做成豆渣獅子頭，加上當季的高麗菜一起燉煮，吃起來口感清爽不膩、而且健康低熱量、又有飽足感！
食材：豆渣、豬絞肉、洋蔥、香菇、【醃料】麻油、【醃料】鹽、【醃料】胡椒、【醃料】太白粉、【湯底】香菇、【湯底】蝦米、【湯底】高麗菜
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洋蔥燉小排
廚房女漢子Rita's食材簡單、烹煮容易，略甜的醬汁很有日式燉肉的口味，下飯帶便當宴客都適合的家常菜。 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m....
食材：豬小排、洋蔥、柴魚醬油、紅蘿蔔片、醬油、蔥花、味淋、米酒、黑胡椒粉、鹽或糖（調整用）
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寶寶副食品·地瓜蔬菜燉飯（無調味）
林芝榆❤ ️8m18d ❤️
食材：紅地瓜、糙米、花椰菜
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寶寶副食/番茄馬鈴薯燉牛肉/
Iris/微酸的幸福/ 🍅番茄馬鈴薯燉牛肉 裘莉小檔案：11m+2d,無牙（剛冒牙），1餐300ml 從冷又變熱，來點微酸開開胃 🍛...
食材：紅蘿蔔：去皮，切丁、馬鈴薯：去皮，切丁、牛番茄：去皮，切丁、生香菇：切丁、牛肉：絞肉、高麗菜：切末、洋蔥：切末（切碎盒）
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黑蒜洋蔥燉排骨湯-今年春夏必嚐的新燉湯
老三用電子鍋做料理一卡電子鍋凸天下，沒想到電子鍋也能這樣玩！ 所以我愛大碗喝湯，大碗吃菜，大碗吃肉~~~~ 若想更清楚步驟歡迎參考: 用電子鍋做...
食材：電子鍋、黑蒜、洋蔥、香菇、排骨、水、鹽
