燉炖

【生態綠】公平貿易國寶茶燉補雞湯

生態綠國寶茶來自南非公平貿易國寶茶合作社，富含豐富的抗氧化物和礦物質，也是養顏養生的好飲品。沒有咖啡因，即使正在哺乳的新手媽媽或是...

食材：生態綠原味國寶茶包、土雞半隻(切塊)、山藥、鴻禧菇、紅棗、枸杞、蓮子、薑片、清水

藥燉排骨

冷氣團發威.來一鍋藥燉排骨吧!

食材：豬肋排、豬排骨、藥燉排骨藥材、米酒

*貝貝麻麻*副食品 酪梨水餃皮pizza

這次幫貝貝準備的pizza餅皮部分是是用水餃皮喔！

食材：水餃皮、馬扎瑞拉 cheese、青椒、茄子、蕃茄燉牛肉、酪梨、花椰菜

義式鮮蝦燉飯

又到了每個周末清冰箱食材的時間了~利用冰箱剩下的食材做出的燉飯,很美味唷!!!

食材：蝦子、白米、杏鮑菇、高麗菜、洋蔥、豬肉、德國香腸、牛奶、高湯、蒜末、油鹽巴黑胡椒粉、義式香料

馬鈴薯燉豬肉10h烹調［全聯料理王大賽］

使用最近很夯的低溫真空烹調，控制肉的熟度，豬肉夾起來有彈性，吃起來有雞腿肉的口感，而且不卡牙縫

食材：豬梅花肉、洋蔥、青花椰菜、馬鈴薯、柴魚醬油、水

馬鈴薯蘋果燉豬肉

小資女簡意快速版馬鈴薯燉豬肉 外面租屋族器材不足人數少 依然可以簡單做出美味唷！

食材：里肌豬肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、醬油、鹽巴

蕃茄燉飯佐奶油玉米白醬（前菜料理）

食材：白飯、奶油玉米白醬、青花椰菜、玉米筍、牛番茄、紅蘿蔔丁、洋蔥丁、紅甜椒、黃甜椒、黑胡椒粒、洋香菜粉、水、牛奶、起司粉、奶油

開春 "全聯-迎春素咖哩金瓜燉飯鑲彩椒"

創意理念: 今時今日，素食菜餚的食材，除了豆製食品，亦可採用瓜果及甜椒食材，例如 :高纖金瓜及清甜彩椒，採用義大利燉飯方式，烹調 ...

食材：金瓜、紅甜椒、咖哩粉、黃甜椒、黃薑粉、青椒、起士粉、西芹、鹽、紅蘿蔔、素高湯、蓬萊白米

Mimi♥紅酒燉豬肉【電鍋料理】

不能吃牛肉就用豬肉來取代，紅酒燉豬肉一樣好吃，選用梅花肉更軟嫩，用電鍋料理方便又省力！ 咪咪愛料理歡迎你！ FB社團： ht...

食材：豬梅花肉丁、紅蘿蔔、馬鈴薯、大蒜、蔥、新鮮百里香、紅酒、水或高湯、鹽

果香燉牛肉『鑄鐵鍋版』

利用鑄鐵鍋來燉煮料理，保留食材的原汁原味，在微火慢燉的過程中湯汁不流失，並利用番茄跟鳳梨帶出果香，不僅讓湯汁味道甜美更可以讓牛肉軟...

食材：牛腱肉、馬鈴薯、番茄、鳳梨、番茄醬、洋蔥、蒜頭、日式醬油、義式香料、胡椒粉

[大同電鍋] 鮮筍魚丸燉排湯

在市場買了好大一支的毛筍，原本擔心會太老會苦，經老闆再三保證，果然鮮甜好喝，除了老搭檔乾香菇、排骨，再加上了些福州魚丸，讓家人吃的...

食材：毛筍、排骨、乾香菇、福州魚丸、鹽巴、水

❤️花生燉豬腳❤️

簡單養生又美味的「花生燉豬腳」希望大家會喜歡❤️

食材：豬腳、花生、薑片、紅棗、枸杞、米酒、水

烤鮭魚佐青豆薄荷燉飯

油脂豐富的烤鮭魚搭配上清新薄荷與巴西里風味的燉飯,多層次的口感令人齒頰留香,也讓餐桌多一點創意與驚喜! 追蹤我的Ig：#fifis...

食材：鮭魚、洋蔥、生米、高湯、青豆、薄荷、巴西里、帕馬森起司、橄欖油、鹽及胡椒

輕食義大利燉飯(使用飛利浦智慧萬用鍋)

超好用的智慧萬用鍋~~ 食材丟一丟~ 好料可上桌~~ 輕食做法 簡單無油 減肥也可以很輕鬆

食材：米、玉米、馬鈴薯、紅蘿蔔絲、海帶芽、起司、黑胡椒、牛奶(或無糖豆漿)、水、蛋、鹽

白醬海鮮燉飯

口感道地義大利風味 ~白醬海鮮燉飯 讓全家人濃密的感情就如燉飯如此的密合 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy5...

食材：花瓜子、鮮魷魚、蝦仁、洋蔥、蒜頭、麵粉、起司粉

白醬五色蔬菜燉飯

白醬五色蔬菜燉飯，不用花太多時間，就可快速享用的一道美食。濃濃奶香加上豐富色澤的五色蔬菜，健康好吃又誘人食慾。

食材：紅蘿蔔、黑木耳、黃地瓜、紫山藥、綠花椰菜、蒜頭、白飯、鹽、好侍北海道白醬料理塊(奶油)、鮮奶

【大同電鍋】丹參紅棗燉肋排

非常有幸的能收到宜蘭農會推廣的有機蔬菜箱體驗，一開箱看到紅紅的像樹枝的食材-有機丹參，也非常的好奇，所以也搜尋了一些相關的料理與知...

食材：宜蘭農會有機丹參、豬肋排、大紅棗、枸杞子、米酒