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[生酮低醣餐］豬五花黃瓜捲
愛生活小夫妻料理給生酮低醣的您更多食譜發想
食材：豬五花火鍋片、小黃瓜、玫瑰鹽、蒜粉（可略）、生菜、黑芝麻
煮鍋料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮鍋料理」的零失敗食譜
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海鮮粥配烤三鮮【大同分離式電子鍋】
🎈波波小姐的廚房入秋後天氣微微的轉涼囉！來碗鮮味十足的海鮮粥暖暖胃，配上現烤的紙包海鮮，粥綿密清甜，烤海鮮帶著奶油的香醇，給嗅覺味覺都大大滿足～都...
食材：白米、高湯或水、蛤蜊、竹筍、透抽、白蝦、花椰菜、玉米筍、芹菜、蘑菇、鹽、番茄、香油、黑胡椒、白胡椒、海鹽、奶油
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鼓汁排骨燜飯(一鍋到底)
甜廚花姐姐鼓汁排骨是一道開胃的家常菜料理 加入白米一起煮,意外的成為一道主食 掀開鍋蓋香氣撲鼻而來 尤其是整個米飯吸滿鼓汁的甘鹹 不需過多調...
食材：排骨、白米、豆鼓、蔥末、米酒醬油、蒜末、太白粉、薑末、糖、辣椒末
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抹茶蛋糕（電子鍋）
Abby Feng用我的最佳幫手電子鍋-做出綿密濕潤又柔軟的蛋糕，泡杯好茶，和好友一起共享下午茶時光～
食材：蛋黃、植物油、蛋白、水、檸檬汁或白醋或鹽(可省略)、低筋麵粉、三溫糖或細砂糖、玉米粉(或低筋麵粉)、烘焙用抹茶粉
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地瓜蛋糕（電子鍋）
Abby Feng加入地瓜泥，用電子鍋做出綿蜜柔軟又好吃的蛋糕～
食材：植物油、鮮奶、蛋白、蛋黃、檸檬汁或白醋或鹽(可省略)、低筋麵粉、三溫糖或細砂糖、蒸熟地瓜泥
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懶人零失手ㄧ鍋番茄炒蛋
咖哩娘的吃吃喝喝懶人如我實在不想把蛋煎到半熟再撈起來炒蕃茄XD，問我媽也是跟我ㄧ樣懶呀！哈哈哈 也不想加太白粉唷！懶人的世界總是有很多方法偷吃步...
食材：蛋、蒜頭、番茄、鹽、番茄醬、糖、水
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香橙布丁蛋糕 (電子鍋)
🎈波波小姐的廚房口感既紮實又Q彈的布丁蛋糕，上面是烤的酥脆的焦糖，吃起來不會太甜，還帶著柳橙的香氣，用電子鍋即可輕鬆完成！ 歡迎來我的專頁逛逛～...
食材：雞蛋、低筋麵粉、糖、牛奶、水、無鹽奶油、柳橙皮屑
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大白菜豚肉豆乳鍋
米太廚房手記冬天最適合吃鍋菜！香濃的豆乳，配合當時得令的大白菜和鮮嫩豬肉…鮮甜無比！最重要是夠暖胃又不油膩！味道和幸福感都滿分！ 歡迎到米太...
食材：大白、火鍋豬肉片、蒜頭(切片)、高湯、無糖豆漿、豆瓣醬、味噌、醬油
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萬縷千絲，只為你熬這一鍋柔情酸辣湯
Taiwan Tongue酸辣湯中的「酸」指得是以烏醋調和的風味，「辣」是調料中的那味白胡椒粉而非辣椒，一碗酸辣羹湯裡滿滿切細整齊的佐料則隨心所喜，並沒有太...
食材：水、雞高湯、竹筍、紅蘿蔔、黑木耳、鴨血、豆腐、肉絲、太白粉、蛋、醬油、香油、黑醋、白醋、糖、白胡椒、香菜或青蔥、太白粉水
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低糖奶味十足的鍋煮奶茶
ching鍋煮奶茶香濃是眾所皆知的幸福滋味，善用紅茶的燜泡方式萃取紅茶的香氣和其獨特的風味，加入少量的砂糖調味，加入一倍量的牛奶提升奶茶香氣...
食材：水、紅茶、砂糖、全脂牛奶
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鑄鐵鍋料理～乾煸四季豆Lodge鍋
金美眉乾煸四季豆一般都過油逼出水份，雖然快速卻不健康 Lodge鑄鐵鍋好處是耐操，高溫煸煎也沒有安全虞慮，雖花點時間卻很健康。 「煸」這...
食材：四季豆、絞肉、醬油、開陽、糖、蒜末、胡椒、薑末、花椒粉、蔥末、花椒油
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香辣蕃茄泡菜鍋【大同複合料理無水鍋】
甜姐兒玩廚藝泡菜鍋一向是我的最愛，加入蕃茄同煮，使湯頭辛香微辣又非常的健康!這次選用韓式泡菜風味鍋(微辛)高湯包來當鍋底。此款高湯是使用韓國淳...
食材：高麗菜、米血糕、凍豆腐、雪白菇、桂冠魚卵捲、桂冠黃金魚蛋、桂冠起司洋芋燒、蕃茄塊、韓式泡菜風味鍋(微辛)高湯包
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《一鍋到底，日式下酒菜》照燒手工雞肉丸
EAT AT HOME 食·家這個一鍋搞定的照燒肉丸就是其中一個簡易菜式，原因有三，第一，一口的小食永遠是最受歡迎的，人人也可吃一份，不怕吃不下其他美食；第二，...
食材：雞柳、絞碎豬肉、豉油、洋蔥、味醂、葱碎、紅蘿蔔、清酒、蛋黃、糖、生粉
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月薪嬌妻之鮭魚青豆炊飯
Beth日式雜炊飯是利用電鍋的經典，只要將米、食材、高湯及調味料都放進電鍋就可以解決一餐。 追日劇來煮個鮭魚青豆炊飯， いただきます（i ...
食材：白米、鹽、味醂、米酒、醬油、昆布高湯、鮭魚、生香菇、紅蘿蔔、牛蒡、青豆
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[鑄鐵鍋]秋天的風味-栗子香菇雞飯
歪嘴Q生活食刻秋天裡最平實的幸福味道，是啊～是時常在路邊看見白煙繚繞的大鐵鍋裡 渾圓飽滿的栗子，隨著攤販手裡大鏟子的翻炒節奏而跳動著。 買了現炒...
食材：雞肉一盒(帶骨或不帶骨都可以)、洋蔥1/4顆、栗子,生的或熟的都可以、香菇(這裡是用乾香菇)、花椰菜(只取花的部份)-川燙、米、水2杯、蠔油、醬油
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鴨米煲&昆布鍋
Kitty 的「俋」想手作料理週末 濕濕冷冷的天氣 適合來一點麻辣的鴨米煲 再配上暖呼呼的昆布鍋 好暖暖身 渡過這個冷冷冷的天
食材：A鴨米煲、鴨血、米血、大蒜、洋蔥、麻辣醬、B昆布鍋高湯、昆布、小魚乾、鹽、火鍋料、青菜、菇類、海鮮
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蘿蔔糕
Emma新年就一定要有蘿蔔糕才夠節日氣氛,材料方便取得,步驟簡單,作蘿蔔糕將不再是一件麻煩事,祝大家新年快樂.吃得開心~
食材：在來米粉、日本太白粉、蘿蔔絲(淨重)、水(拌粉用)、水(燜蘿蔔絲用)、雞粉、白胡椒粉、外鍋
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牛肉番茄鍋
小潔的廚房記事番茄切塊加入清水打成汁, 同番茄醬調味, 一鍋快速的湯底就完成。適量添加喜歡的食材, 有紅有綠, 又菜有肉, 好吃又營養~^^ ....
食材：牛肉火鍋片、豆腐、太白粉、大陸妹、米酒、無籽葡萄、鴻喜菇、鹽、五穀米 (2碗)、玉米筍、番茄醬、番茄、清水
![[鑄鐵鍋]秋天的風味-栗子香菇雞飯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/138314/c864ecfc7c62c114.jpg)
