🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
快過年了,可能家中都會備有一些香腸臘肉什麼的。除了直接蒸來吃或炒青菜蒜苗,也可以放進飯裡一起蒸,既省事又美味,不但營養豐富,而且作...
食材:小青豆,胡蘿蔔丁,南瓜丁、港式臘腸、米、油、鹽
電鍋料理立馬完成
食材:米2/1、吻仔魚、乾燥海帶
清爽開胃好吃無負擔
食材:桃木燻雞胸、小蕃茄切半、笑笑牛方塊起司、樂鮮良房奶油萵苣、小小的蒸地瓜 或烤地瓜、辣堅果醬(用辣油加一點碎堅果、香油+巴薩米克醋、帕馬森起司粉
泰式綠咖哩除了配飯好吃,搭著泰式米線也很美味!
食材:去骨雞腿肉、水茄、魚露、蛋茄、棕櫚糖、九層塔葉、鹽、綠咖哩醬、椰奶、卡菲爾萊姆葉、清水、紅辣椒(去籽切絲)
利用漢堡肉排做成黑胡椒醬,同時有一般黑胡椒醬濃稠的口感,又多了一分肉香,大幅降低熱量的同時又可以增加蛋白質的攝取,醬料中也加入番茄...
食材:米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|番茄醬|生酮、米林香|原味伴友滷醬|生酮、蒟蒻麵、雞蛋、黑胡椒粉、洋蔥粉、清水、蔥花
寶寶吃得開心,家長安心 入口即化健康小點心 平淡無奇,會回甘的小餅乾。 一口接著一口😋
食材:地瓜、粥、蛋白、水、檸檬
🌟再也不用擔心剩飯怎麼處理,Cindy分享用小V「蕾絲烤盤」就可以把剩飯變成好吃又健康的米餅!🍘 吃起來有點像日本的仙貝,香香脆脆...
食材:煮熟的白米飯、塩巴、開水、海苔、熟白芝麻、橄欖油、鰹魚醬油、砂糖
利用各種醬料的特性就可以變化出風味十足的生酮料理,燉飯的基底醬料包含了胭脂梅伴友、檸檬起士抹醬和無糖豆漿,讓燉飯的味道帶著白醬感但...
食材:米林香|胭脂梅伴友滷醬|生酮、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、花椰菜米、無糖濃豆漿、櫛瓜、洋蔥、大蝦、蘆筍、蒜頭
三杯料理除了雞肉、豬肉、菇類...等,與豆腐、米血糕食材搭配也是很棒的,豆腐與米血糕用平底鍋煎一下,再用三杯醬汁燒煮;香氣四溢,豆...
食材:米血糕、板豆腐、醬油、蒜頭、米酒、老薑、黑麻油、辣椒(可略)、糖、九層塔、水、植物油
起士鬆餅粉很適合作為麵包粉的取代品,完全不含麵粉又能營造出炸物的酥脆感,先在雞柳的外面裹上胡椒鹽,然後用鹹吐司包裹住,來達到炸衣的...
食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮、米林香|起士蛋糕鬆餅材料包、雞里肌、白胡椒鹽
紅蘿蔔壓成泥與檸檬起士抹醬攪拌後的滋味,有著紅蘿蔔自然的甜味,又有檸檬起士抹醬的甜甜奶味與檸檬微酸香氣,類似馬鈴薯沙拉的感覺,但是...
食材:米林香|巧克力烤包|生酮、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、紅蘿蔔、熟毛豆、牛番茄(小)、黑胡椒粉
飯糰是有些人早餐的選項 飯糰的變化多 不過我還是愛傳統味
食材:紫米、長糯米、蔥蛋、油條、碎蘿蔔、酸菜、植物油、辣椒、蒜末、薑末、白胡椒粉、砂糖、肉鬆
鮮嫩牡蠣與飯一起炊煮讓白飯吸收牡蠣的鮮甜,即使單吃也非常美味!牡蠣富含蛋白質、鐵、鋅和維生素 B12,而白米飯則提供身體所需的碳水...
食材:牡蠣、麵粉、高湯用水、牛奶、鰹魚高湯包、醬油、清酒、砂糖、味醂、米
鹹蛋結合無糖優格並加上楓糖漿調味的抹醬,可以吃到蛋黃鹹香滋味與奶香融合的融洽味道,透過楓糖漿調味使得整體吃起來鹹中帶甜不死鹹,夾層...
食材:米林香|橙蜜蛋糕|4吋|生酮、米林香|楓糖漿|生酮、米林香|赤藻糖醇肉鬆|生酮、米林香|蒜味優格醬|生酮、鹹蛋、無糖優格
夏天就是要吃海鮮啊 ~ 對吧? 🤣🤣
食材:白米、干貝、紅蘿蔔絲、青菜絲、鮮味抄手、白蝦、五穀米、開水、白胡椒鹽、沙拉油、玉米粒
透過大胃王飯就能做出美味的蔥花鮪魚丼,大胃王飯加上甜辣醬調味,讓味道更接近醋飯,上面的鮪魚泥除了蔥花之外也特別和胡麻涼麵醬拌勻,咀...
食材:米林香|甜辣醬|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、米林香|大胃王飯|微生酮、生魚片鮪魚泥、蔥、無糖醬油、海苔粉
天然的養顏平價燕窩」包含皂角米、銀耳、雪燕、桃膠和枸杞, 含有豐富的植物膠質及多醣成分,可養顏美容、健康維持。 這碗充滿營養的Q彈...
食材:桃膠、紅棗、雪燕、銀耳、枸杞、皂角米、冰糖、龍圓、蓮子
馬鈴薯(也稱:土豆)是日常烹飪時使用率極高的食材,除了很適合搭配肉類紅燒燉煮,用它來做快炒菜或是涼拌菜也是非常好吃。 許多熗拌的佳...
食材:馬鈴薯兩顆、蒜末、無花果巴薩米可醋、蔥白、醬油、蔥花、蠔油、乾辣椒、細砂糖、花椒粉、鹽、熟白芝麻粒、純味素、奧勒岡榛果油(頂級款)、香油、青花椒油