找到 79 道的「煎雞胸肉」食譜
少油煎雞胸肉(雞塊)
少油煎雞胸肉(雞塊) 佳雯的愛妻便當

食材:雞胸肉、雞蛋、地瓜粉、七味唐辛子、醃料、黑龍壺底油膏、味霖、白胡椒粉、五香粉

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煎雞腿雞胸肉
煎雞腿雞胸肉 Jessica Chen

不柴的雞胸肉好吃

食材:雞腿、雞胸肉、胡椒、九層塔、黑胡椒、醬油、蒜薑辣椒、鹽、米酒、法式香料

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低脂~雞胸肉煎黃金蛋蝦餃
低脂~雞胸肉煎黃金蛋蝦餃 佳雯的愛妻便當

食材:雞胸肉泥、高麗菜、蔥末、薑末、海鹽、黑龍蔭油膏、白胡椒粉、芝麻油提香、水餃皮、雞蛋、點綴用、香菜、大辣椒絲

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嫰滑煎雞胸(牛油果雞肉彼得包)
嫰滑煎雞胸(牛油果雞肉彼得包) Kaso Kitchen

食材:牛油果、彼得包、蛋白、蔬菜、雞胸、水、百里香、迷迭香、即磨黑椒、紅椒粉

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~嫩煎雞胸肉~
~嫩煎雞胸肉~ 海遙

食材:雞胸肉、胡椒鹽、玫瑰鹽、咖喱粉、蒜粉、初榨橄欖油、黑胡椒

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匈牙利嫩煎雞胸肉
匈牙利嫩煎雞胸肉 Nini

食材:雞胸肉、海鹽、黑胡椒、匈牙利紅椒粉

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雞胸肉櫛瓜生煎包/西葫蘆生煎饅頭-免磅秤
雞胸肉櫛瓜生煎包/西葫蘆生煎饅頭-免磅秤 Janna

上海把生煎包叫生煎饅頭,通常把收邊放底下,看起來白白胖胖的很誘人。 使用雞胸肉加櫛瓜(zucchini/西葫蘆),吃起來清甜不膩。 ...

食材:中筋麵粉、水、雞胸絞肉、糖、櫛瓜、蔥花、鹽巴、青蔥、芝麻、酵母、薑、醬油、鹽、白胡椒、香油、植物油、味精(可省)

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嫩煎雞胸肉
嫩煎雞胸肉 媽寶廚房

食材:雞胸肉

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超嫩乾煎雞胸肉
超嫩乾煎雞胸肉 小花媽咪的小廚房

食材:雞胸肉、橄欖油、蒜鹽、黑胡椒

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增肌減脂便當-嫩煎雞胸肉
增肌減脂便當-嫩煎雞胸肉 小姿廚房

食材:雞胸肉、鹽、咖哩粉、胡椒粒

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《減肥》香煎啾吸嫩雞胸肉
《減肥》香煎啾吸嫩雞胸肉 Uti's cookbook❤️

受夠了水煮雞胸肉的乏味嗎? 試試看不加油煎也清爽的香煎雞胸肉吧! 超簡單就能讓乾柴雞胸也嫩嫩啾吸感❤️ 減肥瘦身不遙遠了😋💗

食材:海鹽、胡椒、雞胸肉、橄欖油或椰子油

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嫩煎雞胸肉早餐
嫩煎雞胸肉早餐 津的breakfast

簡單又方便快速的嫩煎雞胸肉。當早餐營養滿分。食譜內有兩種醃料,香草鹽,與孜然口味。煎好真的超級juicy 的。

食材:全聯的雞胸肉、橄欖油、香草鹽、孜然粉、醬油

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雞胸肉玉米煎餅
雞胸肉玉米煎餅 佳雯的愛妻便當

冰箱剩餘半片雞胸肉,於是把冰箱剩餘的蔬菜食材做了小肉餅,又是一道減脂料理,減肥餐不用每天煩惱怎麼煮,有時隨性的把剩餘食材湊在一起也是...

食材:雞胸肉、玉米粒罐頭、紫洋蔥絲、青蔥、雞蛋、調味料、海鹽、白胡椒粉、蓮藕粉、黑龍蔭油膏

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油漬嫩煎雞胸肉
油漬嫩煎雞胸肉 🎈波波小姐的廚房

醃漬過的雞胸肉不僅入味,且能保持住水份使口感更柔嫩好吃,因為已在醃漬時加了油,所以烹調的步驟不需額外再添加油份,吃起來清爽健康又無負擔喔!

食材:雞胸肉、鹽、糖、黑胡椒、蒜片/香草、油

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普羅旺斯嫩煎雞胸肉
普羅旺斯嫩煎雞胸肉 T.A.N.K

營養佔比: 蛋白質_58公克 脂肪_5公克 碳水化合物_0公克 總卡路里: 300大卡 生硐/低碳/增肌菜單

食材:雞胸肉、羅勒葉、天然海鹽/鹽巴、高壓冷萃橄欖油、胡椒粉

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嫩煎雞胸肉(低醣套餐)
嫩煎雞胸肉(低醣套餐) WDH做做看

雞胸肉是低醣好伙伴, 煎的水嫩嫩才好吃😋 配菜建議選擇綠色蔬菜或菇類, 不僅健康低醣(醣份約10g) 也很有飽足感唷!

食材:蒜頭、杏鮑菇、清雞胸肉、甜豆、香料粉、綠花椰菜、鹽、橄欖油、胡椒

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嫩煎雞胸肉
嫩煎雞胸肉 T.A.N.K

營養佔比: 蛋白質_55公克 脂肪_3公克 碳水化合物_0公克 總卡路里: 250-300大卡 低碳/生硐/增肌菜單料理。

食材:雞胸肉、天然海鹽、高壓冷淬橄欖油、胡椒粒

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嫩煎雞胸肉
嫩煎雞胸肉 一間大食怪🐊

利用鍋蓋鎖住肉汁,煎出嫩而不柴的雞胸肉!

食材:雞胸肉、橄欖油、白胡椒鹽

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