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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
歐培拉
♛Elvira夢幻國度♛歐培拉是一種用杏仁蛋糕、甘那許、咖啡奶油霜一層一層堆疊出來的另類千層，是一款很費工，但是自己做出來很有成就感的蛋糕
食材：杏仁粉（烘培專用）、低筋麵粉、咖啡粉、細砂糖（1）、細砂糖、咖啡酒、全蛋、熱水、苦甜巧克力、蛋黃、軟化無鹽奶油、鮮奶油、蛋白、細砂糖（2）、奶油、玄米油or（融化奶油）
無油料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「無油料理」的零失敗食譜
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生酮低醣嫩豆腐布朗尼
思思(水果媽咪手作)生酮低醣嫩豆腐布朗尼，看了很多食譜，最後在Cookpad看到加了嫩豆腐的布朗尼，但因為是一鍋到底，口感不是我想要的，於是稍微修改一...
食材：100%黑巧或是苦甜巧克力、鮮奶油、蛋白、橙酒、赤藻糖醇、杏仁粉、可可粉、嫩豆腐、椰子油或無鹽奶油、蛋黃
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寶寶食譜【一口紅蘿蔔麵包】(免揉 無油)
小龍副食品實驗室免揉麵包~就算有孩子在一邊"幫忙"還是很容易完成，麵包撕開還有一絲一絲的樣子一試就愛上！為了孩子吃而做出無油微微糖的麵包，無添加色...
食材：高筋麵粉、即發酵母粉、紅蘿蔔泥、鮮奶、蜂蜜(可省略)、糖、鹽
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蜂蜜藍莓燕麥瑪芬【低糖少油無奶油】
Charlotte W用蜂蜜取代部份砂糖 用燕麥取代部份麵粉 除了口感更濕潤之外也更健康喲！ 這裡有我的飲食紀錄和烘焙習作歡迎來看看:) http...
食材：中筋麵粉、大燕麥片、全脂鮮乳、貳號砂糖、植物油、蜂蜜、全蛋、泡打粉、冷凍野生藍莓
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蒜苗蒜蒜蝦燉飯
Kate Ku年節吃上黃橙橙的燉飯, 象徵好意頭 吃多了中菜, 換個義式的味道也很好
食材：義大利米、蝦子、蝦油、洋蔥、白酒、蝦高湯、無鹽奶油、Parmasan Cheese、玉米粉、蒜頭、鹽、蒜苗
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【桔香醬油】無油料理 安東燉雞(莧菜)
菓時哉涼涼的雨季 煮一鍋安東燉雞 用當季的莧菜替換了菠菜 整鍋有菜有冬粉有肉 無油料理 營養又夠味 步驟簡單 美味上桌
食材：雞胸肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、蔥、蒜頭(泥)、莧菜、冬粉、桔香醬油、白胡椒
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生酮版香蜂草生薑可可
小翎的生酮飲食實驗室看雜誌報導說韓國明星在瘋早晚一杯香蜂草，一個月降體脂肪多少多少的⋯⋯ 又看到健康資訊，日本桑楡堂藥局漢方專門醫師邱紅梅說生薑可可...
食材：香蜂草、有機生薑粉、無糖可可粉、椰奶、MCT油（非生酮飲食者可不加）、酪梨油（非生酮飲食者可不加）、羅漢果糖（建議不要加）
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香菇燒五花(10分鐘無油料理)
甜廚花姐姐夏天到了~ 來一道零油質又秒殺白飯的快速料理 將醬香與香菇香一起融合在五花肉中 讓整道菜餚風味更提升
食材：五花薄肉片、小香菇,蔥末、醬油、白胡椒粉,鹽巴、蒜泥
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黃金牛角(無油無奶油 也可以考得很香喔)
李孟倫說道牛角麵包!!!~~! 就是把麵團做成牛角的樣子 造型可愛，小孩特愛!! 市面上得牛角含油量是非常高的!! 愛吃又怕胖嘛!! ...
食材：高筋麵粉、低僅麵粉、酵母、鹽、奶粉、糖、牛奶、蛋
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"無油光"椰香蘑菇酸菜炒木耳【椰子油】
君雅食材都是寫適量，平時我就很隨興的，將大家比較喜歡吃的，就多加入一些，讓家人吃的開心比較重要啦! 以往使用一般沙拉油做這道菜時，黑木...
食材：蘑菇、酸菜、薑絲、黑木耳、鮮剖純天然冷壓初榨椰子油
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鮮食🐾虱目魚麵疙瘩 滷豬耳 牛奶燉菜
Rumi Yu20190629 狗狗鮮食
食材：虱目魚柳（無刺）、豬肉絲、豬耳朵、高麗菜、水煮蛋、去骨雞胸肉、紅蘿蔔、海帶、鮭魚（碎邊）、青江菜、白蘿蔔、馬鈴薯、中筋麵粉、白菜、青紅黃椒、狗用牛奶、薑、西洋芹、椰子油、敏豆
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筊白炒三絲(無油乾煎 健康又美味)
sandra宅在家的幸福料理秋季的盛產 清爽甘甜的當令蔬菜 ~ 筊白筍 這道 無油乾煎筊白筍的烹調方式 是型男大主廚詹姆士料理書上介紹的食譜 無油乾煎作法...
食材：筊白筍、豆干、青椒、蒜末、醬油、鹽、糖、香油、胡椒粉
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超低卡~豆腐香蕉蛋糕 [無油/麵粉/糖]
維他這個配搭雖然聽起上來怪怪的,但其實很好吃!! 豆腐低GI,能帶來飽肚感, 而且含豐富鈣質,兩小塊豆腐即可滿足一天鈣的需求量! 香蕉...
食材：嫩豆腐、香蕉、即食燕麥片、牛奶、蛋、無鋁泡打粉
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無油版香蕉蛋糕。隨意攪拌不失敗
梁小蝶這款蛋糕真的非常簡單， 只要隨意攪拌就可入烤箱~失敗率極低 口感類似瑪芬（做法也差異不大）， 屬於較扎實的蛋糕體 因為蕉類本身風味...
食材：香蕉、細砂糖、蛋、低脂牛奶、低筋麵粉、無鋁泡打粉
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電鍋Oreo巧克力蛋糕[無油/麵粉/糖]
維他一向喜歡研究些無油的食譜, 剛好家裡剩下很多oreo餅乾,就想做一款健康的oreo蛋糕 不用烤爐,只需用電飯鍋就能完成~ 製作簡單...
食材：雞蛋、oreo餅乾、巧克力、牛奶
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🇫🇷Opéra Cake歌劇院蛋糕
小紅莓歌劇院蛋糕是巴黎指標性的甜點，她在甜點界宛如香奈兒套裝在時尚圈的地位，經典不敗且深受大眾喜愛！
食材：長方形烤盤、杏仁粉、糖粉、鮮奶、全蛋、即溶咖啡粉、苦甜巧克力、融化的無塩奶油、蛋黃、鮮奶油、咖啡、細砂糖、無塩奶油、蘭姆酒(可省）、無糖可可粉、無味蔬菜油、食用金粉、低筋麵粉、玉米糖漿或葡萄糖漿、食用金箔、蛋白
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豆漿蛋捲
Belinda家常菜食堂新手人妻急速上手家常菜。
食材：雞蛋、無糖豆漿（一般飯碗）、鹽巴、油
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自製當季“低醣生酮綠拿鐵”（可取代早餐）
低醣/糖 生酮食譜選用當季的綠葉蔬菜三到四種，平價方便又營養。 可取代防彈咖啡及早餐，初期飲用者請減少油量，再漸進式增加以免身體不適。
食材：當季蔬菜3~4種、椰子油（MCT油）、無鹽奶油、雄雞牌椰奶、白開水、無糖花生醬（可取代 “油類”）
![超低卡~豆腐香蕉蛋糕 [無油/麵粉/糖]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F110628%2Fb2cad20e9f7f8092.jpg&width=200)
![電鍋Oreo巧克力蛋糕[無油/麵粉/糖]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F105764%2F54dc56bd7b69f66e.jpg&width=200)
