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鮭魚奶燉飯（簡易電鍋食譜、寶寶副食品）
林菁🐟鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸和高品質的蛋白質，能提供健康的養分。🍚奶燉飯融合了鮮美的鮭魚和香濃的鮮奶🥛，味道濃郁，口感滑順🫕。
食材：全聯去骨鮭魚、米飯、鮮奶或鮮奶油、鹽、黑胡椒
炖
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炖」的零失敗食譜
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義大利牛奶松露蘑菇燉飯
劉小奶義大利米、洋蔥、蘑菇與牛奶和松露相結合，營養豐富且口感濃郁。這道燉飯口感滑順，濃郁的奶香和松露香氣相輔相成。
食材：義大利米、松露醬、洋蔥、蒜末、蘑菇、牛頭牌原味高湯、有鹽奶油、橄欖油、鮮奶
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燉漢堡排｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/6wvlROeZ42I
食材：洋蔥絲、鴻禧菇、奶油、漢堡排、法式多蜜醬、雞湯塊、水、紅酒、月桂葉、鹽、胡椒、喜好的蔬菜
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蘋果啤酒燉豬小排
Ring's kitchen之前在一家法式餐廳吃到啤酒燉豬小排，這次嘗試加入蘋果讓料理變得更加香甜美味，而豬小排含有豐富的蛋白質及鈣，是健康的肉品選擇。
食材：華盛頓宇宙脆™蘋果、豬小排骨、洋蔥、紅蘿蔔、啤酒、蜂蜜、大蒜末、薑末、醬油
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焦糖燉蘋果佐法式吐司
庫克貓在歲末年終之際來做一道無敵美味邪惡的焦糖燉蘋果法式吐司慰勞自己一下吧 蘋果皮含有豐富的蘋果多酚，帶皮吃能攝取更多維生素E，加上華盛...
食材：吐司、華盛頓富士蘋果、牛奶、生雞蛋、冰糖、白蘭地、無鹽奶油
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西班牙海鮮燉飯
【天使姊姊Angel廚房】西班牙海鮮燉飯（Paella），可以說是西班牙美食的代表菜色之一，帶有豐富配料、色彩繽紛的特色，除了加入各種海鮮，也可以容納其他所...
食材：透抽、鮑魚、鮮蝦、魚下巴、黃檸檬、白洋蔥、黃甜椒、紅甜椒、碗豆仁、小番茄、薩拉米腸、義大利米型意麵、藏紅花、白葡萄酒、雞高湯、初榨橄欖油、奶油、蒜末、薑黃粉
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南瓜雞肉藜麥燉飯｜北鼎多功能蒸燉鍋
大侑健康企業即使是料理新手也能輕鬆駕馭 ■統一時代-李文君 💟Buydeem北鼎多功能蒸燉鍋 👉 https://reurl.cc/M0D...
食材：白米、藜麥、雞湯、南瓜、雞腿肉、洋蔥丁、蒜頭、菇類、紅蘿蔔、玉米筍、白胡椒粉、鹽巴、米酒
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蒜味茄汁雞肉櫛瓜黑米燉飯
潔西卡的家常美味炎炎夏日用免開火的微波爐也能做好吃的燉飯。 雞胸肉富含蛋白質且鹽水浸泡過料理完還是一樣軟嫩多汁。以蒜味茄汁增添風味，搭配櫛瓜和黑...
食材：熟黑米飯、櫛瓜、雞胸肉、蒜末、蕃茄罐頭、焗烤乳酪絲或帕馬森芝士粉、水、橄欖油、楓康吳羽保鮮膜
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[一鍋到底] 西班牙海鮮燉飯
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房自己煮就是可以很豪邁的放海鮮，用小V原來這麼簡單還有鍋焦，一鍋到底有海味的鮮甜，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質等多種...
食材：洋蔥、番茄、玉米筍、白晶蝦、軟絲、淡菜、米、紅椒粉、番紅花、蝦湯
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清蒸鱈魚/玉米排骨藥膳燉湯Greenis
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房利用煲湯的蒸汽蒸鱈魚，海鮮食材就是只要夠新鮮，煮熟清淡調味就好吃。玉米排骨藥膳燉湯搭配芍品軒的藥膳包，口感鮮甜同時具有藥膳的營養，...
食材：鱈魚、薑片、（芍品軒）藥膳包、蔥段、排骨、鹽、玉米、水
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家常菜＆孕期營養-高麗菜燉牛腩
袋鼠料理間我是愛料理袋鼠！絕對不是料理鼠王喔🦘 簡易式燉類料理 也適合想瘦身減肥的人呦！
食材：牛腩、高麗菜、鹽、油、水
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【養顏甜點】冰花燉蛋
Mrs P's Kitchen天氣轉涼，又是食暖暖甜點的時候! 這次做了懷舊冰花燉蛋😍 香濃的蛋香，非常幼滑的燉蛋，簡單卻又超好味🤤 牛奶＋雞蛋，女仕們的養顏甜...
食材：雞蛋、冰糖/砂糖、沸水、牛奶
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湯水篇｜花旗參鐵皮石斛燉豬肉 (附影片)
蝸煮益氣生津、喉嚨乾涸、去疲倦、控血糖、去肝火、去心火, 補氣補肺 適合煙酒人士 不宜: 感冒初期、脾胃虛寒、 陽虛體質 份量Se...
食材：鐵皮石斛、花旗蔘、豬展肉、元肉、沸水 (內燉盅)
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茄汁燉高麗菜 Kapuska
土耳其香料廚房最近是高麗菜的季節，除了炒高麗菜或是包高麗菜水餃之外，也可以試試看用高麗菜作土耳其料理-茄汁燉高麗菜 茄汁燉高麗菜的土耳其文叫做”...
食材：高麗菜、番茄、洋蔥、蒜頭、番茄醬、鹽巴、黑胡椒、辣椒粉、水
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茄汁燉花豆
土耳其香料廚房茄汁燉花豆這道料理是土耳其媽媽們常煮的家常菜，熱吃冷吃都好吃!夏天可以冷吃當前菜喔! 不像台灣的豆類料理都是做成甜點，很多國外的豆...
食材：花豆、洋蔥切丁、番茄切丁、紅蘿蔔切薄片、馬鈴薯切丁、蒜頭切片、糖、鹽巴、橄欖油、番茄醬
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紅醬時蔬燉飯
sysistudio燉飯系列跟燴飯的差別，在於水的多少、香料粉的不同，以及燉飯無須勾芡。
食材：番茄、高麗菜、番茄紅醬、蘆筍、橄欖葉粉、蘑菇、馬鈴薯、毛豆、隔夜飯、起司片
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越南菜—筍乾燉鴨米線
DaDa ❁ 休日台所這是一道不常在台灣看到的越南菜，比起叫得出名字的料理，這算是一道家常菜吧！材料在台灣也很好取得，爽口微酸的筍乾和燉得軟嫩的鴨肉再搭...
食材：鴨肉、筍乾、越南米線、珠蔥、香菜、綠金桔或檸檬、黑胡椒粒、薑片、魚露、鹽、紅蔥油、水
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玉米蘿蔔排骨湯
流沙包香菜，黑胡椒粉入湯提味，在冬天喝碗湯是最幸福也不過的事了
食材：全聯燉湯排骨、玉米、白蘿蔔、紅蘿蔔、香菜、黑胡椒粉、鹽巴、米酒、薑片
![[一鍋到底] 西班牙海鮮燉飯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F453701%2F526e5f8b56ec85cb.jpg&width=200)
