炒雞料理

麻辣鴨血

又香又麻又辣，軟嫩滑順的鴨血，連三寶們也無法抗拒，寧可一口鴨血一口水，也一定要吃😁 為了配合三寶，這個做法算是小辣微麻而已，解嘴饞...

食材：絞肉、薑片、麻辣醬、蒜頭、辣豆瓣醬、鴨血、濃縮高湯塊、八角、鮮味炒手（雞粉）

蒜炒雞胗～簡單下酒菜🍺

雞胗的食用效果很多，包括有較強的消食化積作用，健運脾胃還能利便除熱解煩等。 Kelly這次選用全聯「雲林土雞鮮切雞胗」，一盒才38...

食材：雞胗、洋蔥、蒜片、蒜頭、薑片、鹽、橄欖油、麵粉、牛奶、黑胡椒、醬油膏、糖、米酒、青蔥

泰式薑炒鷄肉

以薑提味,超下飯的重口味料理

食材：鷄肉片(全聯黃金鷄胸肉炒片)、薑、黃椒、紅椒、洋蔥、木耳、大蒜、調味料--醬油、調味料--砂糖、調味料--胡椒粉、調味料--豆辦醬

超下飯！熱炒三杯雞

台灣家庭餐桌上的必備菜色。利用麻油煸香薑片，再將雞肉煎至上色鎖住肉汁，鹹甜香的醬汁絕對讓你秒殺不少白飯！一鍋到底的熱門料理你一定要...

食材：雞腿肉塊、老薑、米酒、蒜頭、醬油膏、辣椒、麻油、九層塔、冰糖

小黃瓜炒魚丸

食材：小黃瓜、魚丸、鮮味炒手、雞粉、水、蒜頭、橄欖油

西芹炒雞粒

好久沒吃西芹,所以就炒個清爽的菜式呀

食材：西芹、雞柳、油、鹽

韓式起司辣炒年糕雞

天熱就要來點下酒好菜，搭配偏苦的冰涼啤酒剛剛好。

食材：雞胸肉、韓國辣椒醬、高麗菜、醬油、紅蘿蔔、糖、鮮香菇、米酒、洋蔥、韓國辣椒粉、青蔥、蒜頭、韓國年糕、起司絲、橄欖油

牛肉炒麵

一個月至少要吃一次的牛肉炒麵，用鍋氣炒出台灣人最熟悉的美味，今天晚餐就決定自己料理這道soul food

食材：全聯牛肩里肌炒肉片、蔥白（段）、蒜末、辣椒（片）、醬油、黃油麵、蠔油、橄欖油、味醂、美極鮮味露、米酒、沙茶醬、自然鮮、史雲生清雞湯

春川辣炒雞

非常殺飯的一道簡單料理 真的是飯桶好幫手！ 甜甜辣辣好滋味～

食材：去骨雞腿、韓式年糕、屏科大醬油膏、高麗菜 （手撕成塊）、韓式辣醬、蔥 （切段）、糖、洋蔥 （切絲）、水、紅蘿蔔 （切絲）、韓式香油

蠔油嫩雞炒金針菇【便當菜】

愛上李錦記的蠔油香氣，拿出去骨雞腿肉、洋蔥、金針菇拌炒在一塊兒🤤，無需重油重鹹的調味，這一道鮮甜滋味可下蠔幾碗飯呢！ 哈哈～但是還...

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、李錦記蠔油、冷凍金針菇、米酒、薄鹽干貝醬油、水

香菇干貝雞肉粥

干貝的鮮甜湯頭配上軟嫩的雞胸肉，健康又營養的蔬菜海鮮雞肉粥！

食材：雞胸肉、干貝、香菇、高麗菜、紅蘿蔔、蔥、芹菜、蒜頭、橄欖油、米酒、鮮味炒手（雞湯粉）

香茅雞

適合夏天吃的一道菜，開胃又下飯！

食材：雞腿去骨切塊、咖哩粉、鮮味炒手（雞粉）、魚露、黑胡椒粉（白胡椒）、冰糖、辣椒末、水、香茅末、蒜頭末、紅蔥頭末

彩椒炒牛肉【自然鮮】

這道你/妳一定得試試，超級下飯及下酒🍺，尤其是那牛肉絲有別以往只加醬油，今日多放了1茶匙的自然鮮 嫩雞風味調味料，果然讓大人、小孩...

食材：澳牛嫩腿心炒絲、青椒、康寶自然鮮 嫩雞風味調味料、黃甜椒、清酒、醬油、紅甜椒、太白粉

生酮低醣低碳 雞里肌漢堡排

漢堡排一次做多點，放冷凍庫 不用退冰就可以拿出來直接煎很方便喔！

食材：雞里肌，好市多一包、板豆腐，好市多一包、黑胡椒粉、橄欖油（炒洋蔥、彩椒）、白胡椒粉、醬油、洋蔥：切小丁、鹽、米酒、水、彩椒-紅：切小丁、魚露（可略）、味霖、油、彩椒-黃：切小丁、有機大蒜粉（可略）、羅漢果糖（非生酮可用砂糖）、烘焙杏仁粉（非生酮可換麵包粉）、有機洋蔥粉（可略）、番茄醬（可略）、韓式烤肉醬、鮮奶油（非生酮可換鮮奶）、蒜泥（可略）、以上醬料加入煎鍋中煮到冒泡、雞蛋、辣椒粉（可略）

韓式辣炒雞燉飯

昨晚的辣炒雞還剩下一些 為了不跟昨晚的晚餐重複，就加點小巧思變成燉飯吧！！

食材：雞胸肉、高麗菜、洋蔥、杏鮑菇、馬鈴薯、韓式年糕、韓國泡菜、隔夜飯、起士絲、韓式辣醬

泡菜炒雞柳

今天收到長輩送的泡菜，立馬把它變成一道超下飯的菜 ❤️ 太成功了！

食材：雞柳、泡菜、泡菜汁、青蔥、鹽、太白粉

［低GI食堂］黃瓜炒雞柳

食材：小黃瓜、雞柳、蒜頭