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蜂蜜紅酒燉煮澳洲牛肉❤️（30分內搞定）
萍兒自製蕃茄糊你相信只要5分內嗎？ 備料弄好一切OK又快速！
食材：牛肉（牛腱）、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粒、菇類（太多會搶走牛肉、紅酒、義大利香料（依個人喜好）、辣椒（不吃辣可不用、蘋果威士忌酒（依個人喜好、蜂蜜、低筋/中筋麵粉（沾滿肉為主、薑、蒜（提味用、醬油（上色用）、牛番茄（或蕃茄糊
澳洲料理
306 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「澳洲料理」的零失敗食譜
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香Q牛肩咖哩義大利麵
舒の簡單料理這份蛋白質豐富，且重量級的料理，很適合健身的人食用。因為牛肩肉價格較低，cp值相對非常高。先將全聯冷藏運送的牛肩肉煎上色，在爆香香...
食材：澳洲牛梅花(牛肩肉）、義大利麵、咖哩塊、馬鈴薯、牛奶、紅蘿蔔、起司、杏鮑菇、橄欖油、花椰菜、鹽、雞蛋豆腐、洋蔥、蒜頭
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橙汁牛肉
晶晶水果入菜最能解膩，清爽的風味非常適合炎熱的夏天。 牛排的美味搭配橙汁的香甜，上桌一定秒殺。
食材：澳洲榖飼牛梅花牛排、甜橙、薑泥、薑、米酒、柳橙汁、自然鮮、醬油、玉米粉、蛋白、水、柳橙皮絲
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香煎奶油薯片
Joyce小廚房又是一道下酒料理，簡單就能做出好味道。尤其適合搭配牛排！
食材：澳洲馬鈴薯、海鹽、黑胡椒粒、無鹽奶油
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澳洲自製台灣古早味蛋餅
因為很懶又喜歡芽字所以叫懶芽兒材料簡單 易上手 在澳洲想吃蛋餅啊 那就自己動手做啊啊啊
食材：中筋麵粉、水、蛋、蔥、鹽巴
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奶油風蕈菇燉飯
人妻廚房日誌-Mandy利用隔夜飯及康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯製做燉飯料理，省時又省力～ 下班為家人準備晚餐，一點也不會手忙腳亂的😉 冰箱有什麼食材就加什麼🤔
食材：康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯、隔夜飯、現磨玫瑰鹽、澳洲紅蘿蔔、黑胡椒粒、蕈菇、秋葵、起司片、水
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田園海鮮義大利麵
S&K宅料理海味十足加上滿滿當季時蔬，新鮮的食材加上簡單的調味，又是餐桌上的一道佳餚。
食材：聖雷蒙天使細麵、白刺蝦、船凍透抽、文蛤真空包、白洋蔥、蒜、蔥花、履歷彩色甜椒（紅黃）、履歷紫晶甜椒、霜降平菇、鴻禧菇、雪白菇、鮮香菇、動物性鮮奶油、澳洲紅蘿蔔、澳洲馬鈴薯、履歷溫室小黃瓜、栗子南瓜、鹽、糖、白胡椒粉、黑胡椒粒
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家常料理-飛利浦萬用鍋-水煮魚(吳郭魚)
料理是手中的畫作天氣炎熱，想來點開胃的重口味料理 沒想到~水煮魚這麼簡單！！
食材：吳郭魚、澳洲白玉馬鈴薯、老薑、金針菇、豆瓣醬、寬冬粉、乾辣椒、洋蔥、花椒粒、魚蛋、麻辣火鍋料底塊、白砂糖、鹽巴、米酒、鮮味炒手、蒜頭
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北歐風海鮮鹹派【簡易版】
人妻廚房日誌-Mandy這道「派」食譜，讓烘培新手的我很喜歡😘，只要市售1包康寶-奶油風味北歐風海鮮濃湯及冷凍酥皮，再加上自己喜歡的配料，氣炸後還誤以為哪...
食材：康寶-奶油風味北歐風海鮮濃湯、牛奶、澳洲紅蘿蔔丁、秋葵丁、鮪魚片罐頭(不含汁)、蟹肉棒丁、義大利綜合香料
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日式照燒牛舌
鍾忞圻牛舌燒烤片有種腥味，小孩不太敢吃，換個口味吃吃看
食材：澳洲牛舌燒烤片、雪白菇、高麗菜絲、蔥、小磨坊日式照燒醬、蒜頭
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香滑馬鈴薯泥
萬能甜心201910每次入秋之後，都好想吃上熱呼呼又綿密的食物，自製馬鈴薯泥最健康，高級星星餐廳裡看似簡單的馬鈴薯，其實背後藏有很多小細節...
食材：馬鈴薯(澳洲品種)、全脂鮮奶、鹽巴、飛機上的小奶油
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漢堡排洋芋泥焗烤
白櫻樹的親子食光先生超愛洋芋（馬鈴薯）泥，兒子的最愛則是漢堡排，試著把兩者結合在一起，就變成了這道「漢堡排洋芋泥焗烤」，還滿受歡迎的，一大份很快就...
食材：澳洲牛嫩腿心炒肉絲、豬瘦絞肉、國產馬鈴薯、大蒜、奶油、牛頭牌原味高湯、牛奶、焗烤起司絲、鹽、胡椒
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氣炸鍋焗烤
Luna沒有氣炸鍋用烤箱也可以
食材：乳酪絲、起司、照燒醬、澳洲馬鈴薯、白芝麻、澳洲紅蘿蔔、黑胡椒、花椰菜、白胡椒、玉米筍、玉米粒、洋蔥、松本茸、減脂培根、德國脆腸、輕食沙拉雞胸肉、切塊的南瓜、現成溏心蛋、聖女小番茄
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鮪魚玉米薯球【免油炸】
人妻廚房日誌-Mandy📌生活智慧王 端午節佳節婆婆帶走一隻去玩，媽咪我要來玩自己喜歡的創意烹飪🍳舒壓，每天面對牛鬼蛇神真的很累人🤓 大熱天的烹調工具就教...
食材：牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、鮪魚片罐頭(不含湯汁)、千島沙拉、澳洲馬鈴薯、現磨玫瑰鹽、什錦果麥、義大利香料
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龍馬精神湯 補腰腎 改善尿頻 (附影片)
蝸煮此湯有助: 補腰、補腎、增強免疫力、改善疲勞、夜尿頻密 時間: 7 小時 成品: 1人份 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebo...
食材：海馬 (東南亞)、海龍 (澳洲)、培植移山參片(長白山)、「正官庄」高麗參片、細豬展肉、清水
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［澳洲邊緣人］無廚房 微波版散壽司
阿羊的邊緣人廚房獻給只擁有微波爐的你
食材：米、沙拉油、蛋、鹽、白醋、糖、煙燻生鮭魚、熟白蝦、醬油、蔥、哇沙比、可微波飯盒、菜刀及切菜板
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彩蔬牛肉湯
monica這道湯提供滿滿茄紅素，加上牛肉補血補充蛋白質，為罹癌的老公補充滿滿元氣及抗氧化力，光喝湯就營養滿分
食材：澳洲穀飼牛梅花牛排1盒、紅蘿蔔、洋菇(產銷履歷)、有機洋蔥、櫛瓜、牛番茄、高麗菜、白蘿蔔、馬鈴薯、橄欖油、百分百番茄汁1罐、水
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澳洲也能做《牛肉高麗菜水餃》😁😁😁
Zoe澳洲抓狂的日子😱來了澳洲快五個月，我已經超級想念《水餃》，所以跟著同事在放假時，從無生有的變出#牛肉高麗菜玉米水餃💪 連水餃皮都是當天用「啤酒瓶」...
食材：牛絞肉、高麗菜、鹽巴、玉米粒（可加可不加）、白胡椒粉、中筋麵粉、水、油、冷水、太白粉
