滑蛋

滑嫩水波蛋

食材：有機雞蛋、昆布和風醬油露&柴魚醬油

滑蛋蝦仁燴飯

10分鐘迅速完成懶人料理,滑蛋蝦仁燴飯, 可依照個人口味調整濃稠度,蛋液量或鹹度, 加上一點辣椒醬和黑胡椒粉,更好吃呢~

食材：蝦仁、蔥、雞蛋、太白粉、白飯、鹽巴、米酒、黑胡椒、香油、雞湯、烹大師鰹魚粉、雞粉

快速滑蛋牛肉麵【真麵堂】

即使忙到沒時間煮飯也不想隨便吃碗泡麵結束這一餐， 真麵堂的Q彈麵條和濃郁高湯絕對讓你大吃一驚， 簡單料理就能做出像是在拉麵館吃的一樣喔！

食材：蛋、牛肉絲、洋蔥、真麵堂

蕃茄滑蛋

蕃茄滑蛋非常簡單又快速的料理，無論當便當菜或是家常配菜，都依然那麼的美味

食材：蕃茄、蛋、蔥、蒜末、柴魚粉、鹽

滑嫩番茄蛋一超簡單，家常料理

酸甜口味的番茄，搭配上滑嫩的雞蛋，灑上新鮮青蔥提味，淋至飯上，碗立即見底。

食材：雞蛋、牛番茄(小番茄可,7-10顆)、番茄醬、鹽、青蔥、開水

滑蛋牛肉焗飯_小七食堂

有時候會突然很想吃兩種料理，但買兩份總是吃不完浪費。在7-11看到這碗滑蛋牛肉燴炒飯，不但有雙重口感，份量剛好之外，自己加上起士片...

食材：7-11滑蛋牛肉燴炒飯、7-11總統牌起士片

滑蛋牛肉撈麵_記憶中的味味麵

突然好想吃港式的撈麵！用味味麵來個創意料理吧！ 快速起個鍋炒一下，和煮泡麵一樣簡單！

食材：味味麵精燉肉燥、火鍋肉片 (牛肉)、蔥、蛋、太白粉、冷開水

萬能下飯料理【菜脯蛋(兒童滑蛋版)】

下飯的菜脯蛋，不止是大人的最愛，現在就來試試兒童的減油滑嫩版

食材：蛋、蘿蔔乾、蔥末、柴魚醬油

滑蛋燴鮮菇

給媽媽們的家常菜~ 材料其實看冰箱有什麼，都可以放放看(像是洋蔥,馬鈴薯,豆腐之類的，很隨性的! 是一道簡單但味道又豐富的菜哦～ ...

食材：紅蘿蔔、鮮菇(例杏鮑菇,鴻禧菇等，皆可、蔥、蒜頭、雞蛋、鹽、糖

菜脯 炒 滑蛋

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：菜脯、雞蛋、上海紅糖、油

滑蛋蕃茄豬肉

很下飯又很營養，直接倒在白飯上就是 {滑蛋蕃茄豬肉飯} 了。

食材：蕃茄、雞蛋、豬梅花火鍋肉片、蔥花、鹽、糖、太白粉水、醬油、酒、白胡椒粉、太白粉

滑蛋蕃茄豬肉飯

請參考 {滑蛋蕃茄豬肉} 食譜，白飯煮好後，將料淋在飯上，就是美味又營養的一餐囉～

食材：滑蛋蕃茄豬肉、白飯

滑蛋牛肉蓋飯_小七食堂

一餐之中多一些食材就可以攝取更多的營養，就算是一個人也可以輕鬆地達到這個目標喔，加一顆蛋和一些青菜，就可以把7-11的炙燒牛丼變成...

食材：7-11炙燒牛丼、蛋、荷葉白菜、洋蔥絲

三步驟教你做超滑嫩 溫泉蛋

溫泉蛋可以單吃、可以當冷盤，蓋飯上也可以加一顆，升級成豪華蓋飯，而且只要三步驟，非常簡單不會失手！

食材：雞蛋、滾水、冷水

干貝滑蛋

簡單家常菜，配飯很美味，小孩子也愛吃！

食材：大干貝、雞蛋、牛奶、米酒、鹽、黑胡椒粉

滑蛋雞片

食材：雞胸肉、蛋

番茄滑蛋豆腐煲

省錢料理~一大盤只要30元 調味料少,低糖低鈉, 也適合節食或是養病的朋友 更多的食譜&食記 http://a09256...

食材：傳統豆腐、番茄、鴻喜菇、蛋、鹽