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超彈牙！迷你月亮蝦餅🌙簡單善用水餃皮！
珊珊來吃🤤去一次泰式餐館要花不少錢 卻很想吃月亮蝦餅該怎麼辦？ 現在就教你怎麼做簡易版啦！趕快看下去吧😆 很適合與小朋友一起操作呦！ In...
食材：水餃皮、油（油炸、煎用）、蝦仁、鹽、白醋（糯米醋）、蛋白、糖（二砂、冰糖、砂糖都可）、米酒、辣椒、糖、魚露（可略）、白胡椒粉、太白粉
清
2,423 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「清」的零失敗食譜
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☀️炸雞腿排☀️飛利浦氣炸鍋
喜碧夫人時間非常簡單的一道料理 這要沾炸雞粉就好
食材：無骨雞腿排、日清炸雞粉
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高蛋白巴斯克乳酪蛋糕
阿庠小天地無麵粉、鮮奶油、奶油、糖 低熱量、減少脂肪、碳水含量，更多蛋白質😎 口感鬆軟綿密，放涼後吃蛋香味較明顯，冷藏過吃乳酪味較明顯🤗 ...
食材：奶油乳酪、蛋、赤藻糖、乳清蛋白、低脂牛奶
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韓式燒烤雞腿排
🥢阿淇燒飯日記🍴最近發現的雞腿醃料比例，醃完之後用烤箱烤一下立刻上桌，色、香、味通通到位🤤
食材：去骨清雞腿、韓式醃烤肉醬、韓式辣醬
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皇帝煎餅Kaiserschmarrn
Ro在交換的時候吃到奧地利室友做的甜點 驚為天人，吃起來很像雞蛋糕可是又鬆軟 回台灣以後思念那一味 於是用日清的厚鬆餅粉取代 下次再試...
食材：日清厚鬆餅粉一包、蛋、豆漿牛奶或是水、糖粉或果醬
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彩椒洋蔥牛肉
パン胖實驗廚房在超市看見特價牛排，不敢吃未熟透的牛排，全熟的又不好吃，因此用甜椒和洋蔥的甜味加上牛排的鮮嫩成了這道美味料理。牛排肉也能用牛肉絲或...
食材：牛排肉2片、甜椒（黃紅各半顆）、米酒、洋蔥、橄欖油、薄鹽醬油、清蔥、太白粉、二砂、蒜瓣（切末）、鹽巴、辣椒（配色用）
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洋蔥排骨(有點失敗)
Bigeyes的常失敗廚房記錄食譜不是我的我只是試做，原食譜請參考以下連結： https://icook.tw/recipes/305924 結論：我比原食譜...
食材：排骨、洋蔥、冰糖、米酒、水、八角、月桂葉、清醬油、濃醬油
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義大利風味～馬莎拉蘑菇雞肉
karenlala一試難忘，十分濃郁，配意大利粉、法包或薯條一流！
食材：去皮雞胸扒（如厚切要橫切半）、麵粉、鹽、黑椒粉、橄欖油、無鹽牛油、白蘑菇（切薄片）、乾蔥（切碎）、蒜頭（切蓉）、清雞湯、馬莎拉酒、奶油、香草、番茜(切碎）
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早餐新選擇🤍高蛋白麥片/granola
熬夜健身協會常任理事我真的好喜歡吃起來有脆脆口感的麥片♡´･ᴗ･`♡ 自己做的granola營養十足，比起市售高糖高油的麥片，相信你會愛上烤過燕麥的香...
食材：大燕麥片（已熟化）、爆米香粒、蛋白乳清、肉桂粉、堅果醬or椰子油、低脂奶或燕麥奶、甜菊糖液、無糖糖漿、葡萄乾或蔓越莓乾
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清雞湯麵線（露營ＯＫ）
菲。Phyllis!雞湯真的很療癒身心哪！特別是雨雨的天、陰陰的心情，喝一碗溫暖的雞湯麵線，整個精神都振奮起來，肚子也暖暖了。好舒服！
食材：麵線、雞翅、蔥、薑、鹽、白胡椒、白蘿蔔
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韓式清炒秀珍菇
謝太太的生活小事清爽的韓式小菜單吃或配飯都ok，作法簡單，5分鐘多一道菜！ 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://w...
食材：秀珍菇、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、油、紫蘇籽油、熟白芝麻、水
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優格乳清饅頭，南瓜奶酥饅頭
幸福彤話優格也能加入麵團中，做成饅頭也很美味喲～ ＜使用國際牌水波爐＞ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-...
食材：中筋麵粉、自製優格乳清、植物油、蒸熟南瓜、奶酥、酵母、牛奶、糖、塩
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優格乳清可可捲心酥
幸福彤話乳清也能做捲心酥，味道還不賴喲！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/categ...
食材：自製優格乳清、蛋白、可可粉、細砂糖、融化奶油、過篩低粉、塩
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清炒絲瓜
廚房女漢子Rita's新鮮清甜的絲瓜，只需要用少許蔥段和蝦米即可炒出絲瓜的原汁原味～用湯汁配飯實在是清甜好滋味啊！！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...
食材：絲瓜、乾蝦米、蔥段、鹽、蝦米水
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清炒白酒蛤蜊雞肉義大利麵
小廚男．隨機食事館減脂的好朋友啊！健康的橄欖油與義大利麵，低脂的海鮮與雞胸肉，快炒一下就可以上桌。
食材：蛤蜊、雞胸肉、海鹽、洋蔥、黑胡椒、大蒜、白酒、辣椒、蘑菇、紅椒、九層塔
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咖啡乳酪起司麵包
台灣人妻香港煮意分兩階處理麵團，前一晚先把麵團攪拌好成團低溫發酵，隔天早上再烤～讓職業婦女也能在週末早上輕鬆享受剛出爐的麵包🥳 這款麵包帶有淡淡咖...
食材：咖啡粉（任意品牌）、熱水、奶油乳酪、速發酵母、糖粉、牛奶、高筋麵粉（日清）、低筋麵粉、糖、鹽、橄欖油
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［防疫在家煮］紅燒蹄膀
萬能甜心2020.02春節後COVID-19 高峰，避免外食機會，勤洗手，也可以花點時間在家做大菜，簡單的大菜。
食材：蹄膀、蔥薑蒜辣椒、紹興酒、清醬油、冰糖對熱水化開、滷包
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高蛋白地瓜蛋糕
Eva Chou口感綿密，懶得蒸地瓜可直接用全家的烤地瓜喔
食材：地瓜、乳清蛋白粉、洋車前子粉、泡打粉、杏仁奶、赤藻糖醇、南瓜籽、雞蛋
