清爽料理

乾煎中卷（柳丁清爽版）

乾煎中卷的香配上柳丁更顯得清爽！日常或過年都適合上桌的簡單討喜料理❤️

食材：中卷、柳丁

清爽涼拌菜之越式酸甜辣醬拌小黃瓜

台式涼拌小黃瓜雖然清爽，但是有加香油調味增加香氣，吃多了還是會膩口，用越式的萬用醬酸甜辣醬拌食材，酸酸甜甜又帶辣，清爽又開胃

食材：小黃瓜、香菜、鹽巴、蒜頭、辣椒、糖、魚露、開水、鮮榨檸檬汁

清爽綠豆糕 植物油版本

配方是參考甜悅的桂花綠豆糕 我沒桂花直接省略 我一直都比較愛植物油的口感 所以奶油改成植物油😊 下次我會試著再放蜂蜜 能讓味道層次...

食材：脫殼綠豆仁、植物油、砂糖、食用水

【韓式-輕食】退熱的清爽冷拉麵 素食👌

這麼熱的天氣，你還是要吃那麼燙的拉麵嗎？想不想吃可以退熱的清爽冷拉麵呢？ . 吃完超爽的冷拉麵食譜就來啦😎 . 更多的食譜👇👇👇 ...

食材：方便麵、小黃瓜、方便麵的辣椒粉、洋蔥、醋、辣椒、醬油、冰塊、糖、糖心蛋

一鍋到底「檸檬雞肉義大利麵」清爽好吃 ♡

最喜歡一鍋到底的方便料理，這道「檸檬雞肉義大利麵」味道清爽很適合迎接夏天的來臨 ♪ MissQ My Little Kitchen...

食材：雞胸肉、義大利麵、鹽及黑胡椒、檸檬皮屑、水、鮮奶油、檸檬汁

清爽蘿蔔排骨湯

食材：豬排骨、白蘿蔔、白胡椒、蒜、鹽巴、洋蔥、香油、米酒

白醬雞肉蕈菇花椰鹹派/橄欖油清爽派皮

今天利用奶油風味康寶經典蕈菇濃湯來為這道鹹派製作內餡，免去自製白醬的麻煩，能快速地完成美味鹹派。 鹹派底用橄欖油代替奶油油來製作...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、康寶奶油風味經典蕈菇濃湯、橄欖油（量匙ㄧ大匙為15ml、水、鹽（約2.5ml)、中筋麵粉、水(可用氣泡水）、蛋黃、鴻喜菇、雪白菇、雞柳4條、太白粉、米酒、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、油

清爽紅珊瑚藻

夏日清爽小菜 滿滿的膠原蛋白喔

食材：乾燥紅珊瑚藻、蒜頭、辣椒、糖、醬油、香油、薑（切絲）、蔥(切細)

好清爽「迷你檸檬蛋糕」一口一個剛剛好 ♡

可愛的「迷你檸檬蛋糕」酸酸滋味怎麼都不會膩， 而且小巧一顆一口剛剛好 ♡ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Ki...

食材：無鹽奶油、砂糖、檸檬汁、低筋麵粉、糖粉、雞蛋液、檸檬皮屑、泡打粉

清爽高纖雞絲涼麵

夏天很熱，盡量不開伙，蒸一蒸煎個蛋燙個麵迅速解決一餐，一次多做一點還可以搞定好幾天唷～

食材：紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、雞胸肉、美生菜絲、鹽、味增、蛋絲、酒、味霖、涼麵、電鍋外鍋水、醬油、蒜泥、白開水

柚香雞絲涼麵★清爽不膩的低脂低卡涼麵！

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47450000 炎炎夏日就是要吃個涼麵！ ...

食材：麵條、雞胸肉、蛋、小黃瓜、柚肉和風醬、柚肉果醋、冷開水/冰塊

高麗菜水餃清爽健康

自製清爽的高麗菜水餃,料多實在

食材：高麗菜、豬絞肉、蔥、薑、白胡椒、天然海鹽、醬油、水餃皮

雞蛋洋芋沙拉(清爽)

輕鬆無難度,用蒸的,馬鈴薯加雞蛋簡單樸實的美味,再擠上一點沙拉醬,清爽好吃~

食材：馬鈴薯(小)、雞蛋、葡萄乾、沙拉醬、鹽巴

清爽版三杯雞+菇🍗➕🍄

清爽版的三杯雞 不失美味🍗 好吃無負擔☺

食材：去骨雞腿肉、杏鮑菇、鹽、薑切片、胡椒、醬油、蒜頭、米酒、醬油膏、蔥、昆布醬油（可不加）、水、洋蔥、蒜碎、冰糖、九層塔

清爽金針排骨湯

金針很好吃😋 喜歡脆脆的口感所以我都是出電鍋再加， 打結增加口感不過我是看心情😆有的時候很懶

食材：金針、排骨、米酒、菇類（可省略）、胡椒、鹽、薑片

沙拉罐，夏日清爽的秘密

大家好呀~ 有聽過沙拉罐嗎? 罐裝沙拉是一種新潮的飲食方式 將新鮮的多樣蔬菜、水果層層堆疊在玻璃罐中 色彩繽紛的生鮮蔬果總是讓人胃...

食材：萵苣、紫生菜

清爽涼拌茭白筍

超簡單的，只有筊白筍跟沙拉，其他都不加，哈哈^_^

食材：茭白筍、沙拉醬、冰塊