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燕菜黑糖果凍洋菜寒天夏日消暑生理期甜食
王一心生理期吃膩了熱死人的紅豆黑糖料理嗎？試試消暑又減肥容易有飽足感又能預防便秘的菜燕吧！（燕菜、菜燕、洋菜、寒天，都是在講同一個哦）這...
食材：水、菜燕精、黑糖(紅糖)、二號砂糖白糖均可
消暑料理
218 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「消暑料理」的零失敗食譜
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冬瓜粒湯泡飯 ~ 清熱消暑食品！
小月棧Youtube 煮食頻道:小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmXG...
食材：冬瓜、冬菇、鹽、蝦、生抽、豬肉、糖、瑤柱、鷹粟粉、蟹柳、白飯/2、雞湯、開水
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港式消暑潮甜品 ~ 椰汁香芒小丸子
ivy好悶熱哦 好像又要下雨的樣子 來個港式的潮甜品如何? 香港的甜品店都有賣的~香芒小丸子 有當季香甜的芒果和椰汁 吃一口有濃濃的芒果...
食材：芒果、椰汁、小湯圓
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懶人料理-夏日消暑莓果蘇打氣泡水
小美料理習作天氣熱的時候，在自己家自己動手作好喝的消暑飲料吧~用氣泡水機打上一瓶冰冰涼涼的氣泡水，再加入自製的草莓醬，就是一杯看起來很夢幻，喝...
食材：自製草莓醬、現打氣泡水、草莓、薄荷葉
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簡單快速又消暑~冰涼生乳小西點(牛粒)
小美料理習作冰箱還有前兩天生乳捲的奶油餡，靈機一動就來做牛粒小西點吧！ 只使用蛋、麵粉及糖，半小時內就能快速搞定的小點心！吃一口彷彿回到童年了...
食材：低筋麵粉、雞蛋、鮮奶油、細砂糖
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消暑的冬瓜蛤蜊湯
料理是手中的畫作冬瓜營養價值高，可消熱毒、利尿消水腫， 而其中的冬瓜皮營養，更勝冬瓜肉唷，丟掉是很可惜，所以煮湯時一起放入煮，要喝時再撈起丟掉就好...
食材：冬瓜、蛤蜊、老薑、青蔥、米酒、鹽巴
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『絲瓜滑蛋蝦仁』清熱敗火，消暑利濕的料理
蘇菲的彩色城堡絲瓜是一種夏季蔬果，含有蛋白質和維生素等！將絲瓜的清甜，爽脆的蝦仁，還有嫩嫩的滑蛋，一起入鍋拌炒，不僅吃進了滿滿的營養，更可以清熱...
食材：絲瓜、雞蛋、玉米粉 （可用其他粉類）代）、蝦仁、蛋白、薑絲、鹽巴、枸杞、米酒、香油
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【日式胡麻冷麵】涼夏消暑料理
三不離食搭配日式胡麻醬簡單夏日涼麵輕鬆就可上桌 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: blogger: http://imomkitchen....
食材：生麵條、日式胡麻醬、蔥花、白芝麻
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消暑紅龍奇異冰沙
鍾定恩炎熱的下午 不要喝對自己身體不健康的垃圾飲料 你可以動手試試看用新鮮水果打的消暑飲品 不但有益身體健康 還能省下40 50塊 孩子...
食材：紅龍果、奇異果、蜂蜜、冰塊
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夏天消暑飲-蜂蜜檸檬汁
ching夏天天氣熱到讓人煩躁不安，總想喝一杯清涼的飲料，用一顆檸檬打一杯健康飲品，只要3分鐘，用最快速度逃離夏天酷熱的禁錮。嚐一口，檸檬的...
食材：新鮮檸檬、蜂蜜、冷開水、冰塊
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消暑酪梨冰淇淋
宅米@和味物語「自己吃的酪梨自己種」，是美德! 但把吃剩的酪梨核再種，等待酪梨再生，據說需時十年以上。天時暑熱，還是先把剩下來的酪梨肉，做一個酪...
食材：酪梨、牛奶、蛋黃、砂糖、檸檬汁
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消暑的泡菜涼粉🎶
凱茜媽咪の廚房台式綠豆寬粉煮熟， 甜鹹皆美味。 加入綠豆湯，Q彈爽口； 做成鹹味的涼粉，冰涼好吃。 炎炎夏日，胃口不佳⋯ 下廚也是苦差事； 簡單...
食材：龍口寬粉、小黃瓜、醬油、黃豆芽、醋、海帶芽、味醂、韓式泡菜、香油、蒜頭
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Mojito~夏日消暑調酒聖品
Jy炎炎夏日就是應該來一杯清爽的調酒～ 完整小撇步請參閱： http://enjoylife1323.pixnet.net/blog/...
食材：檸檬、薄荷葉、蘇打水、白蘭姆酒、碎冰、白糖
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夏。消暑莫吉托
梅室小食古巴的調酒 淡淡薄荷清涼 酸酸甜甜 炎炎夏日 非常消暑的飲品！
食材：薄荷葉、蘭姆酒、氣泡水、細白砂糖、檸檬汁
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超消暑百分百水果冰棒
Erin Yang最近的天氣真的熱到一出門就要被烤焦，路上的冰店生意總是滿座，吃冰真的是炎夏裡超級享受的事之一。 小編要跟大家分享夏日美味又健康的...
食材：水果隨意、檸檬、糖(或蜂蜜)
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好消暑：蜜抹茶牛奶凍
菲比菜好吃悶熱的夏日，來一盤冰冰涼涼的果凍最棒了！濃郁茶香帶著香醇奶味，還有甜而不膩的蜂蜜，真的好簡單，好享受！
食材：抹茶粉、牛奶、鮮奶油、糖、洋菜、水
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水美莓【消暑美肌飲品】
食尚玩美Hane蔓越莓和藍莓的莓果多酚，搭配蘋果和香蕉的高鉀，再加上檸檬的維生素Ｃ，一道既可以養顏又能消水腫還可以美白的飲品就誕生囉！！ 哈捏獨...
食材：蔓越莓、藍莓、蘋果、香蕉、檸檬、冰水
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清涼消暑冬瓜洋菜凍【嫁妝廚藝】
貝拉嚕那//貝拉嚕那跟媽媽學作菜// 【嫁妝廚藝】第七道： 清涼消暑冬瓜洋菜凍 詳細內文(內文還有咖啡凍)： http://bella0...
食材：洋菜條、冬瓜糖塊、水
