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泰消暑藜麥海鮮沙拉【樂腹食業】
樂腹食業 Le Foöd Co.Nature’s Earthly Choice 精選大顆飽滿的高海拔有機藜麥，不帶有本土紅藜常見的苦味及土味、不含雜質、無需浸泡、...
食材：NEC 有機藜麥 (白+紅)、新鮮透抽、新鮮檸檬汁、秋葵、泰式魚露、地瓜、黃砂糖、水果玉米、大蒜末、小蕃茄、辣椒末、泰式醬汁
消暑料理
217 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「消暑料理」的零失敗食譜
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消暑沙拉
何大晉馬鈴薯六顆 紅蘿蔔一條 沙拉醬一包 水煮蛋兩顆 洋蔥一顆
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、水煮蛋、沙拉醬
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夏日消暑奇亞籽石花菜西瓜凍
GBon AppetitWatermelon Chia seeds Agar Jelly-夏日消暑奇亞籽石花菜西瓜凍❤ 夏日裡,除了消暑好喝的西瓜汁外,還...
食材：中型圓西瓜、Agar-石花菜、瓶裝水、Chia seeds-奇亞籽、好挖ㄉ冰淇淋勺
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荔枝檸檬冰沙!! 沁涼消暑~~
Popo小日子貴妃的最愛~~~荔枝!!! 荔枝碰上檸檬滋味也是很棒耶~ 炎熱的夏天好愛吃冰冰涼涼的呢:) 更多美味料理請到~ MissQ M...
食材：荔枝、檸檬
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「大暑」來一盤芒果冰沙消暑
りんかか樂活料理今天是節氣中的「大暑」。自製芒果冰，簡單，方便，衛生，清涼又消暑! 美味新發現 http://goo.gl/RinZdy。 7/2...
食材：芒果、檸檬汁
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檸檬愛玉 - 天然消暑夏日涼品♪
Popo小日子Oh Summer ~~無時無刻都想吃涼涼^^ 自己動手洗愛玉..簡單完成天然消暑涼品唷:) 快來清涼一下嘛 ♪ 更多美味...
食材：愛玉子(20g)、水、冰塊、砂糖、檸檬汁
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美國國慶消暑西瓜水果盤!!!
GBon AppetitHappy 4th of July!Edible Watermelon Party-美國國慶消暑西瓜水果盤♥!!! 滿滿水果盤,...
食材：喜愛吃ㄉ水果、長橢圓的西瓜、葡萄、草莓、切叮塊的哈密瓜、冰淇淋勺、牙籤
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【一個步驟完成】消暑甘甜下飯菜『滷苦瓜』
eLife生活宅急便炎炎夏日~不想吃熱呼呼的菜嗎??? 就來碗冰冰涼涼的消暑下飯菜『冰涼滷苦瓜』唄~~~ 做法簡單~~~一個步驟就完成嘍 ↓↓↓ (...
食材：苦瓜、蔭瓜、蔭鳳梨、破布子、糖、Dowai全營養萃取鍋
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柳橙果凍~~好可愛的清涼消暑甜點!!
Popo小日子這是什麼!? 可愛消暑的甜點~讓人多看它幾眼^^" 是軟QQ的柳橙果凍唷:) 更多美味料理請到~ MissQ My Lit...
食材：柳橙、吉利丁片、砂糖、蜂蜜、水
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【大暑時節的消暑聖品】綠豆薏仁小米粥
Ringo綠豆和薏仁都屬於味甘性涼的食物，加在一起煮成甜湯消暑又止渴，可說是炎炎夏日的必備聖品，簡單易煮的速成方式，讓你無須汗流浹背地在廚房...
食材：綠豆、薏仁、小米、水、砂糖
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盛夏消暑飲品，酸苦甜糖蜜檸檬
蜜如小提醒：這個方便又好喝，但含糖，喝多也是不得了，請依個人健康狀況酌量食用。 天氣漸漸轉熱了，又到冷飲當道的季節，自製調味飲品不...
食材：黃檸檬、紅冰糖（蜂蜜）、消毒過的玻璃瓶
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清涼消暑的黑糖涼糕(減糖版)
零電視之家ZeroTVHome黑糖涼糕看起來不太起眼，卻有著獨特魅力。 它的口感清爽不膩，彈性類似麻糬但是又不黏牙，是讓人驚艷的小點心。 喜歡這道甜點嗎？歡...
食材：地瓜粉、玉米粉、黑糖、冷開水、熟黃豆粉
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偷吃步"綠豆湯"~~懷舊消暑聖品!!
Popo小日子記得小時候夏天下午媽媽會煮一大鍋的綠豆湯~~~冰冰涼涼的吃好爽快呀>////< 上次看到阿基師教的做法..簡單又快...
食材：綠豆、熱水、糖
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糖漬檸檬這樣做，消暑飲品安心喝
Ringo時序進入春夏，天氣開始慢慢變熱，與其天天喝外頭飲料店那些令人不放心的茶類飲品，倒不如自己做一罐糖漬檸檬放冰箱，隨時都能來一杯清涼解...
食材：有機檸檬、二號砂糖、蜂蜜、鹽巴
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美國國慶消暑西瓜水果串燒烤爐!!!
GBon AppetitHappy 4th of July!Watermelon BBQ Grill with Fruit Kabobs-美國國慶消暑西瓜...
食材：愛吃ㄉ水果、圓的西瓜、草莓、黑莓和櫻桃作為木炭、長木籤做為串燒ㄉ木串、牙籤、冰淇淋勺
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【茶裡.藏醫食堂】消暑甜品-枇杷銀耳湯
茶裡.藏醫食堂潤肺利水、止渴解熱的水果之皇~枇杷在他盛產期怎能不好好享用呢? 搭配燉煮豐富膠質的白木耳，來煮道冷熱皆宜，老少咸宜的點心，在炎熱的...
食材：新鮮白木耳、枇杷、紅棗、枸杞、黃冰糖、水
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超清爽~~~消暑利尿~~冬瓜瘦肉湯
eLife生活宅急便週末假期是燉補、團聚的好時機 話說~~冬瓜、薏仁能利水消腫、健脾祛濕、消暑降火，是很好的美容聖品喔~~清爽程度更適合現在的天氣~...
食材：冬瓜、瘦肉、茯苓(可省略)、澤瀉(可省略)、薏仁、水、生薑、鹽、Dowai全營養萃取鍋
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消暑麻醬麵[元本山海苔]
[小心上癮]yvonne廚房準備芝麻醬與海苔，隨時都有美味可用~~真享受
食材：關廟麵、小黃瓜、芝麻醬、醬油膏、老干媽辣椒
![消暑麻醬麵[元本山海苔]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F81558%2F0bd601fbe568240e.jpg&width=200)