泥

椒鹽魚片

無刺鯛魚片，食材、料理操作都屬於簡單容易的一道菜，很適合大人小孩。若喜歡辣味，加點辣椒丁就很夠味。

食材：鯛魚、薑泥、酒、鹽

少油唐揚雞

這款少油唐楊雞, 很適合需要幫家人備餐的忙碌媽咪們, 食材可以多準備一些,凍起來備用, 要食用時直接使用烤箱或氣炸鍋, 甚至是下鍋...

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯澱粉、薑泥、蒜泥、味林、日式美乃滋、日式醬油、台式醬油

感恩父親~無添加芋香芋泥捲

安安近日與團友相約要戰勝蛋糕捲，所以最近連捲好多次，但父親有點年紀，安安怕他不能接受充滿水蜜桃的水果鮮奶油捲，所以安安做了他熟悉的...

食材：超細緻芋泥(1)、鮮奶、蛋白、玄米油、特細白砂糖、芋泥塊(3)、鹽、白醋、有顆粒芋泥(2)、蛋黃、冰糖、低筋麵粉、無鹽奶油、玉米粉、鮮奶油、蘭姆酒

雙色紫米豆皮壽司（便當/野餐/輕食）

用剩飯就可以製作出美味豆皮壽司，當午餐便當，外出野餐都很方便。

食材：豆皮（手工豆腐店已調味）、紫米、雞蛋蛋黃、雞胸肉絞肉、毛豆、米調味、醋、糖、雞肉鬆調味、米酒、味增、醬油、薑泥

南瓜海綿蛋糕🍰

食材：圓模、植物油、南瓜泥、低筋麵粉、蛋、糖

自製水餃皮

自己在家擀水餃皮，可以善用蔬果汁做出變化，只要掌握麵粉和水份的比例及一點擀麵的技巧（分享兩種擀法），其實很簡單喔～這次利用紫山藥泥...

食材：中筋麵粉、溫水、鹽、紫山藥泥、沙拉油、冷水

［親子食譜］薯泥蟹柳沙拉

簡單的薯泥沙拉，用上顏色豐富的食材，夏天就最受歡迎，還可以跟小孩子一起體驗入廚既樂趣。更多食譜在 -- 姊妹食譜交換。週記 htt...

食材：馬鈴薯、粟米粒、小黃瓜、蘋果、蟹柳、蛋黃醬/美奶滋、檸檬汁

泡菜肉包

食材：中筋麵粉、水、內餡部分、速發酵母、韓國泡菜、植物油、油蔥酥、糖、蔥花、薑泥、醬油、白胡椒粉

蔓越梅芋泥麵包

這個配方的麵包口感比外面麵包的的芋泥麵包紮實一點 麵包本身的味道不會甜 ，糖和奶油的使用量比蛋糕低了許多。 是吃起來比較無負擔...

食材：牛奶、奶油、酵母、牛奶（溫）、高筋麵粉、中筋麵粉、芋頭、糖、鹽、奶油（可加可不加）

焗烤馬鈴薯泥

自己在家煎牛排時就會想說來弄個配菜，偶爾就會想弄個焗烤馬鈴薯來搭配一下。這道菜簡單不難做，又很香很好吃。

食材：馬鈴薯、培根、奶油(Butter)、鮮奶油、牛奶、鹽巴、白胡椒粉

柚子烤肉醃醬【中秋節料理】【健康無負擔】

中秋烤肉在醃肉的時候，加入柚子，淡淡的柚香讓肉片更好吃了～ 事先醃好肉的話，烤肉的時候就不用再刷烤肉醬囉！讓烤肉也可以健康無負擔～...

食材：柚子汁 (或柚子泥)、醬油、糖 (或蜂蜜)、蒜末、烏醋

兒子的米漢堡

兒子不吃蔬菜洋蔥 所以都省略掉

食材：肉片、薑泥、大板燒醬、沙拉、醬油、鹽

珍珠丸子

簡單易做，很適合做為過年團聚圍爐的一道手工年菜🤗

食材：長糯米、紅蘿蔔、蝦米、乾香菇、細豬絞肉、蛋、薑泥、泡香菇水、醬油、白胡椒粉、太白粉

仿新竹黑貓包

這是我家挑嘴老爸唯一指定一做再做的包子

食材：中筋麵粉、水、頰心肉絞肉、速發酵母、油蔥酥、植物油、蔥花、糖、薑泥、醬油、白胡椒粉

照燒親子丼

一般親子丼是稍微煎一下雞肉後，倒入稀釋照燒醬汁，煮至雞肉熟後打一顆蛋煮至半熟，蓋在飯上。這款是熟版親子丼，先炒好嫩蛋盛起，加入醃過...

食材：雞腿肉、片栗粉(或太白粉、蓮藕粉)、醬油、米霖、糖、薑泥、雞蛋、酒、醋

南棗核桃糕

過年🧨就特別想吃南棗核桃糕 自己做的料多又安心 趁年假不想出門塞車 就來動手做喲！

食材：海藻糖（或白糖）、水麥芽、紅豆泥、水、黑棗泥、玉米粉（或太白粉）、鹽、核桃、無鹽奶油

地瓜餅乾

地瓜：含黏液蛋白、能對抗發炎反應；並有大量纖維能幫助排便。 地瓜泥加入餅乾吃得到地瓜的香甜與營養，吃起來除了奶油香還多了地瓜和芝麻...

食材：有鹽奶油、白砂糖、紫薯粉、全蛋液、黑芝麻、地瓜泥、低筋麵粉