沙拉油

古早味甜燒餅 (糖鼓酥餅）

小時候燒餅店裡那個有著薄薄硬殼的甜燒餅，是對於童年的回憶。

食材：中筋麵粉、沙拉油(豬油)、糖、熱水

義大利溫沙拉

簡單，好製作，口味清爽可口，尤其是現在天熱沒胃口，分享給喜歡吃蔬食朋友們。

食材：生菜、裝飾芽菜、小黃瓜、番茄、藍莓、堅果、柳橙、香菇、醬汁:橄欖油、蘋果醋、鹽

熱炒系列～台式三杯雞

簡單好上手，秒殺吃光光

食材：帶骨雞胸肉、薑片、醬油、蒜頭、米酒、辣椒、麻油、蔥段、糖、九層塔、鹽巴、沙拉油

【蘇式熏魚】 冷菜中的👍百搭款！

蘇式熏魚屬於上海本幫的冷菜系，口感外酥內軟，味道濃郁， 料理的重點在油炸、浸泡，蘇式熏魚跟燻一點關係都沒有，而且每一家的做法不同，...

食材：草魚、白胡椒粉、香油、醋、砂糖、香菇素蠔油、昆布醬油、冰糖、薑、紹興酒、蔥段、番茄醬、米酒、乾月桂葉、沙拉油(炸魚塊用)、五香粉、清水、八角、桂皮、熟白芝麻 (裝飾)

脆皮鮮奶甜甜圈🍩

炸的酥脆外皮甜甜圈裹著厚厚一層糖粉，是我最愛的一種甜甜圈😋

食材：細砂糖、鮮奶（a)、低筋麵粉（b)、無鹽奶油、泡打粉（b)、低筋麵粉（a)、沙拉油、鮮奶（b)、冰水、高筋麵粉、即溶酵母、泡打粉（a)、奶粉

彩椒雞丁～飛利浦氣炸鍋 part 3

雞丁一口咬下吃得到鮮嫩多汁有彈性，雞肉只有簡單調味醃一下，起鍋時沒有另外加鹽調味，可以吃得出彩椒的脆、甜味、水份⋯一盤就可以提供滿...

食材：雞胸肉、青椒、醬油、紅椒、醬油膏、黃椒、白胡椒粉、沙拉油、米酒

自己做紅豆沙餡

食材：紅豆、水、沙拉油、糖、麥芽糖

早餐沙拉

早餐吃生菜沙拉，豐富的膳食纖維熱量低營養充足。

食材：蘿美、雞蛋、天時野櫻莓果醋、冷凍草莓、冷壓初榨橄欖油、冷凍藍莓、黑胡椒粒、冷凍酪梨、海鹽、堅果

婆婆的粽子

食材：圓糯米、豬肉、紅蔥頭、香菇、蝦米、魷魚乾、沙拉油、味素、醬油、五香粉、粽葉

奶蓋蛋糕

鬆軟蛋糕體搭上鹹香奶蓋令人欲罷不能！ 不需要煩惱蛋糕鮮奶油抹面抹不好 淋上奶蓋、擺上水果、堅果就裝飾完成 https://www...

食材：Tommy's雪紡蛋糕粉、全蛋、鮮奶油、沙拉油、奶油乳酪、水、砂糖、牛奶

竹筍料理-竹筍菜脯炒豬肉

麻竹筍真的很大一隻，分了三個部分處理，這道只取了底部纖維較粗的部分來料理，其餘的部分有機會再來介紹。 這道料理真的超級下飯，也可以...

食材：麻竹筍、菜脯、豬後腿肉、乾蝦仁、蒜頭、沙拉油、醬油、糖、胡椒粉、紅蔥頭醬（可省略）

鮪魚蛋沙拉

食材：水煮鮪魚罐頭、水煮蛋、無糖優格、黑胡椒粗粒、鹽、白胡椒粉

彩色蕃茄蘿蔔沙拉

搬到新家後，附近市場有一攤是從宜蘭來擺攤的小農，四五月時，攤位上擺了很多色彩鮮豔的蕃茄，試吃後覺得甜度、酸度跟鮮度各有千秋，簡直不...

食材：各色彩色蕃茄、彩色蘿蔔、香菜(可不用)、蒜頭(可不用)、紅酒醋(視個人口味調整)、初榨橄欖油(視個人口味調整)、鹽(視個人口味調整)、黑胡椒粉(可不用)

斑蘭戚風杯子蛋糕🧁

還記得好不容易得到的斑蘭精華嗎？趕快拿來做美味的斑蘭蛋糕吧！

食材：斑蘭精華、蛋黃、蛋白、白砂糖、沙拉油、檸檬汁、椰漿、低筋麵粉

簡易快速版鳳梨蝦球

當季鳳梨便宜又好吃，想吃鳳梨蝦球又不想起一整鍋油炸，於是用煎脆的早餐麥片代替油炸的酥脆口感，如此簡單快速的鳳梨蝦球食譜不能只有我知...

食材：蝦子、鳳梨、早餐麥片(有糖無糖皆可)、美乃滋、沙拉油

油蔥肉燥粿

炊粿真的很簡單 切片煎一煎 當早餐，加個荷包蛋⋯👍 當中餐，配盤炒青菜⋯👍👍 當晚餐、當宵夜⋯👍👍👍 我的配方口感偏軟Q,喜歡紮實...

食材：紅蔥頭切片、沙拉油或豬油（擇其一或綜合）、絞肉、醬油、白胡椒、再來米粉、雞粉、水

草莓北海道蛋糕

爆漿鮮奶油搭配大顆草莓~ 這種幸福滋味不需額外說明 光用想像就讓人口水直流啦！ https://www.youtube.com/w...

食材：Tommy's雪紡蛋糕粉、水、雞蛋、沙拉油、鮮奶油、草莓、糖粉