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佛手瓜玉米芯鬚日月魚湯
貓糧·貓娘香港今年天氣太奇怪啦！四月份還非常乾燥… … 連皮膚都變得乾乾的，想皮膚更保濕滋潤的朋友要試下這款潤膚湯水，佛手瓜和日月魚同樣有滋...
食材：佛手瓜 (合掌瓜)、新鮮玉米芯鬚、甘筍、日月魚、淮山 (乾山藥)、椰棗、乾蓮子、眉豆 (豇豆)、桂圓肉、腰果、生薑、陳皮、水
椰棗
118 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「椰棗」的零失敗食譜
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豆沙鍋餅
塞普勒斯的早餐豆沙餡以紅豆和椰棗製作，無加砂糖更健康無負擔
食材：紅豆、椰棗、中筋麵粉、水、白芝麻
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英式甜點-太妃椰棗糕
蛋糕說話時 屑屑請閉嘴sticky toffee pudding是我最喜歡的英國甜點之一，濕潤濃郁充滿太妃糖香，微溫的吃再配上鮮奶油或冰淇淋簡直是天堂享...
食材：麵粉、泡打粉、奶油、熱水、糖、去籽椰棗、鮮奶油、小蘇打粉、黑糖、金黃糖漿、雞蛋
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蕃薯蘋果糖水 長壽養生 甜湯 (附影片)
蝸煮效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制...
食材：番薯、華盛頓蘋果、椰棗、老薑、蔗糖、清水
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湯水｜海底椰鵪鶉湯 潤肺化痰止咳 附影片
蝸煮非洲海底椰又稱海椰子, 因為當時的人想像這個漂流於海上的核果，是來自於海底內的植物，成熟後脫落，在海面漂浮。 請訂閱以表支持🙇🙇...
食材：非洲海底椰片、鵪鶉、乾百合、椰棗、薑片、青蔥、清水
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健身能量丸 椰粉＋椰棗（無糖）健身小點心
10KuKu ❤️AiMeiLi健身小點 DIY Energy Ball （無另外加糖） ✏️訓練時間長，中途肚子餓，不一定要灌蛋白飲 健身餐也有小點心？💪🏻😲 ...
食材：椰棗、椰粉、Vege蛋白粉(熱帶水果)
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免揉裸麥麵包
cherrywu偶爾想吃一點健康歐包，但又不想太麻煩，就來做免揉麵包吧! 這是"真"免揉，只要用刮刀拌勻，不用整形，零失敗、簡單、無負擔的歐包，夾...
食材：法國老麵、水、分組1、椰棗糖漿(或楓糖、蜂蜜)、裸麥粉、分組2、速發酵母、鹽
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紅蘿蔔 蠔豉豬腱湯 家庭湯水 (附影片)
蝸煮家中靚湯, 適合一家人飲用~ 新年, 好意頭湯水 不宜 : 頑固性皮膚瘙癢症、脾胃寒濕氣滯、尿酸、痛風者、胃痛者 請訂閱以表支...
食材：紅蘿蔔、香菇、韓國蠔豉、椰棗、豬展肉、豬展骨頭、薑、清水
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一吃成主顧營養燕麥粥（影音連結）
Foodie Sally📌實作影音連結：https://youtu.be/MJm8ZTbcwdI 早餐是一天活力的來源。忙碌的早上一份簡單、快速但營養...
食材：燕麥片、椰棗、可可粉、橘皮、抹茶粉、檸檬皮
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健康能量棒
Mrs P's Kitchen這個是非常健康的小吃，減肥中的朋友都可以吃，可自己隨意加入喜歡的堅果、又可加減甜度，比街買的能量棒更低卡更健康！ 我的YouTub...
食材：椰棗、杏仁、南瓜籽、核桃
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。magimix食譜。自製香草杏仁奶
Yun。在廚房今年夏天開始嘗試自製各種堅果奶，發現杏仁奶的質地和牛奶非常類似，但口味稍微更清爽一些，用來加入咖啡中也很對味。或是添加肉桂、香草、...
食材：杏仁、去核椰棗、鹽、香草液、冷開水
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綠豆薏仁椰棗湯/素食
湘湘素食算是第一次煮這個湯品，上網看了一下做法我改用椰棗取代砂糖，淡淡的甜味也是不錯喔！兩個人先煮少少量試試^_^
食材：綠豆、薏仁、椰棗(去籽)、水
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免烤箱花香布蕾塔
凱蒂廚房居家防疫做點不費周章的甜點,增添生活小確幸.烤布蕾只要牛奶蛋糊的比例正確,一定會成功.但天氣太熱,懶得開烤箱,於是結合吉利丁粉及卡...
食材：黃金梅或椰棗或任何多肉的果乾、大杏仁粉(做馬卡龍的杏仁粉)、35%濃度的鮮奶油、無糖椰絲、水、有機冷壓椰子油、蛋黃、甜菊糖液(莓果口味)、吉利丁粉、果乾 (額外份量)、可食玫瑰或橙花水、香草精、甜味劑或糖粉、奶油
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椰棗小綠綠/素食
湘湘素食最近發現椰棗營養價值高，又能取代甜味劑，加在蔬果汁裡簡直是絕配啊^___^ 全植食尚 https://vegeholic.asi...
食材：有機青松菜、蘋果(一半切丁一半打)、枸杞、鳳梨、紅棗(去籽)、奇亞籽、椰棗(去籽)、亞麻仁籽、龍眼乾、水
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地瓜椰棗歐式麵包
Ivy 7歐式無油麵包
食材：酵頭、高筋麵粉、全麥麵粉、地瓜、椰棗、酵母、麥芽精、水
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無糖無粉免烤箱～草莓藍莓腰果起司蛋糕
Bistro Vi腰果泡軟打成泥以後 綿密滑順的口感竟然不輸給起司蛋糕 整顆蛋糕不使用精製糖和麵粉 用草莓、藍莓變化口味＆顏色 具 “無糖”、 “無...
食材：胡桃、杏仁粉、腰果、肉桂粉、杏仁奶、鹽、楓糖漿、新鮮/冷凍草莓、椰棗、椰子油、新鮮/冷凍藍莓、檸檬汁
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【免爐火】健康椰棗+堅果🎶
凱茜媽咪の廚房父親首度出國旅遊， 是鄰近的香港～ 帶回來的伴手禮中， 受小朋友喜愛的⋯ 是玻璃紙包裝的黑棗夾核桃。 當時沒有奢侈品、零食， 堅果...
食材：椰棗、紅棗、胡桃、核桃
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特濃紅豆巧克力布朗尼（無糖無麩質）
KOKO好食光🍫女孩們做起來！養顏美容不爆卡🍫 布朗尼攪拌均勻就能烤，堪稱最簡單甜點之一。這次試著用紅豆代替精製麵粉，增加營養價值，同時把巧克力...
食材：熟紅豆、椰棗、香草粉（可用香草精代替或省略）、無糖可可粉、融化的奶油、雞蛋、裝飾用黑巧克力碎
