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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
媽媽寶寶餐-青醬海鮮燉飯
閑有一陣子沒有給寶寶吃綠色蔬菜了 （媽媽挑食不知道不吃的菜該怎麼煮） 菠菜用來當青醬或是煮成翡翠都很棒 青醬有加入一小撮九層塔增加香味
食材：菠菜、九層塔（取葉子）、蒜頭、酪梨油（橄欖油也可）、無鹽奶油、雙菇、洋蔥、小魚、蛤蠣、飯
梨
2,004 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「梨」的零失敗食譜
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墨西哥夾餅
Iris Hsu把自己喜歡的配料夾進餅皮裡，簡單方便的懶人料理😋
食材：墨西哥薄餅、雞肉、洋蔥、番茄、紅椒、菠菜、酪梨或酪梨醬
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酪梨炒豬里肌~低醣優酪料理
潔西卡的家常美味軟嫩肉絲的秘密來自優酪及肉絲的切法。 以醬油調味的軟嫩肉絲，配上柔滑的酪梨，超營養的一道低醣又營養豐富（含有豐富蛋白質及脂質）的...
食材：豬里肌順紋切肉絲、酪梨去皮切粗條、無加糖優酪、蔥白切五公分、米酒（可省略）、醬油、胡椒鹽、油
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香煎雞胸肉
謝太太的生活小事用鹽水浸泡過的雞胸肉煎起來鮮嫩多汁！ 喜歡我的分享嗎～歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.faceboo...
食材：雞胸肉、水、鹽、小磨坊月桂葉、黑胡椒粒、酪梨油
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Instant Pot 燕麥梨粥
尼克媽全家大小都在感冒咳瘦，那就來碗燕麥梨粥吧！
食材：Steel cut 燕麥、白米、紅棗、枸杞、水、有機粗水梨、冰糖
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紅酒燉洋梨
小紅莓poires pochées au vin 將西洋梨完美變身為優雅氣質的代名詞🍷🍐
食材：西洋梨、紅酒、八角、丁香、小茴香、肉桂棒、香草莢、柳橙皮+片、細砂糖
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雞腿飯
Charlotte青脆小黃瓜，軟綿酩梨，清爽紅色蕃茄，改變了簡單的雞腿的視覺，產生了健康活力的催化作用。
食材：去骨雞腿、洋蔥、鰹魚露、酪梨、米醂、小黃爪、水、蕃茄
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影片◆鮭魚散壽司◆超簡單夏日料理
心心 Xinxin炎炎夏日來碗清爽又繽紛的鮭魚散壽司，讓味覺與視覺一起享受食材的原味，鮭魚的鮮、醋飯的酸、櫛瓜的清甜、蛋絲的香氣還有酪梨的濃郁，營養...
食材：白米、壽司醋、鮭魚、酪梨、綠色櫛瓜、蛋、味霖(可用砂糖取代)、鹽、海苔、辣椒粉
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🎄聖誕酪梨花圈🎄簡單清爽好好食
Vivian聖誕節也要健康飲食喔 🎄🎉祝大家聖誕節快樂🎉🎄𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼🎄🎉
食材：酪梨、小黃瓜、小番茄、芹菜、香菜、檸檬
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*酪梨食譜第三發* 酪梨抹醬
MiA 料理小廚房簡單兩個步驟，超級萬用酪梨醬完成😍 不論是當早餐抹醬、搭配肉類都很適合，完美代替奶油，健康好吃不怕胖～ * Mia 生活小廚房，...
食材：酪梨、檸檬汁、鹽
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［生酮低醣餐］煙燻鮭魚酪梨芝麻沙拉
愛生活小夫妻料理給生酮低碳的您，更多食譜發想 除了白芝麻、酪梨，要吃之前再淋上好吃的橄欖油，滿滿豐富的各類好油，就是一份最健康的午餐便當啦～
食材：酪梨、小黃瓜片、甜椒、蘿蔓葉、煙燻鮭魚（Ikea購）、檸檬、白芝麻
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迷你酪梨生起司蛋糕(免烤，免做餅乾底）
企鵝好愛煮別誤會，這不是抹茶起司蛋糕。是酪梨起司蛋糕。 酪梨的口感滑順，有點像似酸奶油，用酪梨替代酸奶油加入起司蛋糕中，降低熱量，好吃又健康...
食材：酪梨、奶油起司、Oreo餅乾(或圓形餅乾)、檸檬汁、糖、蜂蜜、鮮奶油、水滴巧克力(可省)、吉利丁片
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17號金鑽鳯梨醋～天然吔尚好
陳小妹の輕鬆廚房看著台灣鳳梨滯銷，讓我有股想自己動手作鳳梨醋的慾望，說做就做⋯⋯台灣鳳梨真正好的沒話説～台灣果農加油！ ps：此照片中的金饡鳯梨醋...
食材：17號金鑽鳯梨（去皮後）、原色冰糖、32罐玻璃瓶、糙米醋
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奶青醬燉飯（生米煮法）
蛋仔喜歡這個食譜，不妨按個讚❤️化為鼓勵☺️ 另外有炸雞食譜唷！（鮮嫩雞胸肉作法）
食材：米（不要洗）、酪梨油（什麼油都可以）、奶油1、奶油2、白開水、鹽（自行調整、洋蔥（切細丁、蒜頭、奶酒（米酒、蘭姆酒）、牛奶、babybel乾酪（好市多）、青醬（喜歡濃就多一些、雞肉（可不加或其他肉類）
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草莓（少女粉色）千層蛋糕
Crystal Chow作為一個愛美的女孩，怎麼可能會不愛LadyM的千層蛋糕？除了市面上常見的朱古力、綠茶味以外，今次想做一種較特別嘅顏色，是少女粉色！...
食材：低筋麵粉、粉色oreo、草莓（士多啤梨）、砂糖、淡忌廉、雞蛋、牛奶、無鹽牛油
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🍓MH士多啤梨千層Pancake🥞
MHKitchen's輕鬆煮意🍓MH士多啤梨千層pancake🥞 ❤歡迎加入讚好我的粉絲專頁❤ 完整食譜請click入👇🏻👇🏻👇🏻 M.H Kitchen...
食材：蛋、糖、吉士粉、麵粉、水、士多啤梨、鮮奶、甜忌廉、粟粉、士多啤梨香油、油
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MrsWong家的舊金山卷壽司
MrsWong請享受舊金山的風和陽光的味道!
食材：白飯、壽司飯調料、醋、糖、鹽、具材、酪梨、黃瓜、蟹肉棒、巧達芝士、明太子魚條、海苔、白芝麻、沙拉醬
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芥末優格雙筍沙拉～
陳小妹の輕鬆廚房最近天氣實在熱爆了，只想吃清爽的食物，現在正是綠竹筍和玉米筍的盛產季節，如果您吃膩了傳統的沾醬，那不妨試試看這個芥末優格醬，別有一...
食材：新鮮綠竹筍（小）、玉米筍（帶殻）、優格、紅香梨、芥末醬、綠花椰菜、牛蕃茄
