🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
酪梨醬
Michaelia Lee可以搭配玉米片當零食或者搭配肉類食用
食材：酪梨、紫洋蔥、檸檬（擠汁）、辣椒或者換成番茄、橄欖油、鹽、黑胡椒
梨
2,003 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「梨」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
外脆內軟的草莓斑蘭麵包(免麵包機版）
karenlala不用麵包機也可以簡易自家製重椰香麵包❤️ 低糖又健康！ 這次用了日本小麥粉及黑砂糖味道十分濃郁。
食材：小麥麵粉、黑砂糖、水、鹽、牛奶、酵母粉、小麥麵粉（已篩）、雞蛋、無鹽牛油（已溶）、椰奶、斑蘭油或斑蘭汁、無添加士多啤梨乾(切碎)
-
【飲料】酪梨牛奶・果汁店香濃好喝的秘密！
Bibi的料理日記自己在家也能打出超好喝的酪梨牛奶！ 詳細圖文👉👉👉http://user30219.psee.io/9TBVQ
食材：酪梨、牛奶、布丁、蜂蜜
-
夏日番茄雞疊疊樂
啾夏日炎熱的天氣總讓人食欲不振，這道滿滿蔬菜、沒有澱粉的疊疊樂，你也可以按照自己的喜好更換蔬果、肉類來組合，配上一瓶冰涼的飲料，通體...
食材：牛番茄、桂丁雞漢堡排、酪梨、玫瑰鹽、蒜味胡椒鹽、九層塔、微酒精飲料
-
*酪梨食譜第二發* 柔軟酪梨煎蛋
MiA 料理小廚房5 分鐘健康宵夜，creme 又柔軟的酪梨蛋🥑 * Mia 生活小廚房，分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.fac...
食材：酪梨、蛋、義大利香料、鹽、黑胡椒
-
酪梨沙拉卷
annie用越南米紙包著沙拉，是很不錯的輕食，簡單又無油煙，又可攝取較多的蔬菜，可惜最近酪梨價昂，Costco 竟然斷貨，否則包入更多的酪梨...
食材：烤雞、綠菜生菜、魚露、紅蘿蔔、冷開水、紫包菜、細砂糖、小番茄、蒜末、酪梨、越南米紙
-
燒餅鳯梨酥
annie今年中秋不做月餅，來個新鮮的——燒餅鳳梨酥。層次分明的酥餅，中間包著香甜的鳳梨餡，豐富口感，勝過鳳梨酥。
食材：鳳梨醬、白芝麻、中筋麵粉、無鹽奶油、低筋麵粉、水
-
酪梨鮮蝦烘蛋-快速低醣早午餐
潔西卡的家常美味低醣料理其實就是低碳(水化合物)料理，今天做的是酪梨鮮蝦烘蛋。 酪梨、鮮蝦與雞蛋都是營養多多又美味的食物，加在一起那就是美味無敵...
食材：酪梨、蝦子、雞蛋、油、鹽、米酒(或白酒)、胡椒粉
-
*酪梨食譜第一發* 酪梨牛奶
MiA 料理小廚房酪梨又稱「森林中的奶油」，被營養學家高度讚賞，富含豐富的營養價值！ 基礎入門，濃郁滑順的酪梨牛奶，絕對會讓你愛上他❤️ * Mi...
食材：酪梨、牛奶、蜂蜜(可依照個人喜好）
-
墨西哥夾餅
Iris Hsu把自己喜歡的配料夾進餅皮裡，簡單方便的懶人料理😋
食材：墨西哥薄餅、雞肉、洋蔥、番茄、紅椒、菠菜、酪梨或酪梨醬
-
【早餐】起司酪梨太陽蛋
nana717酪梨的營養價值高，只要家裡有酪梨我們都會恭恭敬敬地把它吃完。其實我對酪梨一開始沒有很喜歡，因為沒有什麼味道，但自從買了好市多的進口...
食材：酪梨、蛋、麵包（吐司或鄉村）、乾酪/起司、壓碎堅果
-
香煎雞胸肉
謝太太的生活小事用鹽水浸泡過的雞胸肉煎起來鮮嫩多汁！ 喜歡我的分享嗎～歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.faceboo...
食材：雞胸肉、水、鹽、小磨坊月桂葉、黑胡椒粒、酪梨油
-
紅蘿蔔蔥花厚煎蛋/低醣早午餐便當清粥小菜
潔西卡的家常美味適合早午餐/便當/清粥小菜的一道簡單料理。掌握訣竅，煎蛋真的很簡單喔！ 下鍋時 1.油要夠鍋要夠熱（油也要夠熱）， 2.剛開始下...
食材：雞蛋、蔥切蔥花兩隻、紅蘿蔔切末、酪梨油、魚露
-
Instant Pot 燕麥梨粥
尼克媽全家大小都在感冒咳瘦，那就來碗燕麥梨粥吧！
食材：Steel cut 燕麥、白米、紅棗、枸杞、水、有機粗水梨、冰糖
-
蜂蜜烤白花椰菜
溫刀灶咖適量的蜂蜜與酪梨油均勻混合後包裹著白花椰菜，烤後撒上鹽之花或海鹽及黑胡椒簡單調味，能完全吃出花椰菜的爽脆及淡淡的蜂蜜香甜，徹底顛覆...
食材：白花椰菜、蜂蜜、黑胡椒、酪梨油、鹽之花（海鹽可）
-
韭菜炒蛋烤培根綜合生菜沙拉吐司🍒🥝梨
rolieva日常起居這次訂的綜合生菜.給了一顆紫高麗菜芯.好可愛.剖開來吃吧!鹹食早餐還是喜歡充滿蔬果~
食材：吐司、綜合生菜、韭菜、蛋、培根、水果、飲料
-
媽媽寶寶餐-青醬海鮮燉飯
閑有一陣子沒有給寶寶吃綠色蔬菜了 （媽媽挑食不知道不吃的菜該怎麼煮） 菠菜用來當青醬或是煮成翡翠都很棒 青醬有加入一小撮九層塔增加香味
食材：菠菜、九層塔（取葉子）、蒜頭、酪梨油（橄欖油也可）、無鹽奶油、雙菇、洋蔥、小魚、蛤蠣、飯
-
鮭魚漢堡排
YUNAの小廚藝營養豐富的早午餐 鮭魚漢堡排含有豐厚的蛋白質 很適合健身人
食材：鮭魚漢堡排、美式漢堡、香蕉、小番茄、酪梨、法式沙拉、咖啡豆、笑牛切達乾酪切片
