梅

香脆、酸甜又開胃的涼拌白蘿蔔

用自己種的蘿蔔經過一定時間的泡製，泡出來之後又酸又甜又脆，開胃又好吃。 1.增強機體免疫功能： 蘿蔔含維生素C和微量元素鋅，增強機...

食材：白蘿蔔、辣椒（不辣）、糯米醋、黃糖、薑片、鹽巴、話梅

梅棗醋氣泡飲

為孩子們準備一瓶無糖的氣泡水,加入酸甜好喝的[梅棗醋],清涼暢快~也是大人們在厚重油膩菜油後的最去油解膩最佳好夥伴^^

食材：梅棗醋、氣泡水

【日式副菜】梅醋漬彩椒 {露營ok}

準備日式早晚餐時，常常需要許多配菜，這道五分鐘就完成漬前作業的漬彩椒，真的簡單、賞心悅目、又清爽好吃啊！

食材：紅、黃椒（切條）、梅子醋、橄欖油或香油、梅子（果肉切碎）

梅子雞火鍋🍲秋冬簡單料理!!

雨來菇又稱地木耳、草木耳、草皮菇，這是一種陸地生長的藍綠藻，富含有各種營養元素的珍奇食材，須大雨後才會出現在山區的草地上，晴天烈日...

食材：宇相生技-雨來菇、高麗菜、去骨雞腿肉、綜合火鍋料、薑片、糖、鹽巴、梅醬、麻油、米酒、飲用水

無麩質香蕉莓果巧克力蛋糕（無油高蛋白）

濕潤口感的蛋糕，使用乳清蛋白與鷹嘴豆（雪蓮子）取代麵粉,提高蛋白質的攝取，健康富有飽足感！

食材：香蕉、熟的鷹嘴豆（雪蓮子）、乳清蛋白粉、蛋、椰糖或砂糖、奇亞籽或亞麻籽、蔓越梅乾、耐烤巧克力豆、肉桂粉、泡打粉、鹽

梅棗醋麵包沾醬

只要一瓶好醋~ 再來一匙初榨橄欖油,您也可以在冬天的暖陽下,來個悠閒的下午茶喔^^ 樂沐食玩樂廚房 https://www.fac...

食材：法國麵包、梅棗醋、迷迭香、初榨橄欖油

台式泡菜～全素

食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、話梅、鹽、水、糯米醋/白醋、糖、檸檬汁

【早餐】水果希臘優格

擺盤起來超美又0負擔的希臘優格，你一定要吃吃看！ 詳細食譜在這邊👉👉👉http://30219.psee.io/7RNKV

食材：蜂蜜希臘優格、洛神花果醬、蔓越梅乾、榖物脆片、新鮮水果

DIY蕃茄優格養樂多優酪乳，營養滿分！

蕃茄加上原味優格在加上養樂多 口感真不賴～～ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com...

食材：原味優格、紅色蕃茄、養樂多、梅粉<可加可不加>

梅棗醋燉雞

在這秋分的時節,不妨為心愛的家人們燉一鍋暖暖的"梅棗醋雞"並加入大量季節蔬菜~讓晚歸回家的家人能夠感受到你暖暖滿滿的心意呦^^ 樂...

食材：乾香菇(小顆)、洋蔥、紅蘿蔔、梅棗醋、馬鈴薯、水、仿雞腿(帶骨)、栗子南瓜、醬油、蒜片、節瓜、紫蘇梅汁、白胡椒粉、玫瑰鹽、柴魚醬油、ㄏ

檸檬乾

健康、養生；自製梅子檸檬乾：）

食材：檸檬、梅嶺梅粉、甘草粉、鹽、糖

巧克力乳酪蛋糕(瓦斯爐)

下面是酥脆的餅皮，中間夾著一層甜甜的巧克力，最上面則是苦甜巧克力乳酪蛋糕。 吃起來口感豐富，帶著巧克力香，嚐一小塊就有種幸福滿足感...

食材：蔓越梅乾、巧克力、奶油乳酪、牛奶、奶油、蛋黃、糖、無糖可可粉、蛋白、低筋麵粉、麵粉、液體植物油、檸檬汁

梅醋蜂蜜果凍 | 酸甜滋味

鹿嘉農莊的梅醋，採用自然農法栽培的梅子，在甕裡熟成六年而成的天然醋，就像威士忌，經過歲月洗鍊，質地變得溫潤。與來自台東關山的蜂蜜巧...

食材：冷開水、吉利T粉、梅醋、蜂蜜、鹹梅

超鬆軟～蔓越梅堅果吐司

不是昂貴的麵包機也能做出超鬆軟的吐司。 免揉、食材超簡單，一鍵到底！ 家裡有小寶貝也能吃！

食材：高筋麵粉（水手牌）、水或鮮奶、蔓越梅、糖、堅果、奶油或橄欖油、酵母粉、鹽

奶油起司梅香麵包

老梅果醋醬成份為陳年醃漬梅加義大利巴薩米克醋 無論是用來調飲料，或是搭配雞肉入菜烹調都很讚! 風味佳~ 還可以做甜點或是烘焙喔!...

食材：元梅屋- 老梅果醋醬、奶油起司、高筋麵粉、酵母粉、鹽、砂糖、水、無鹽奶油

貴妃心太軟～

下回的聚餐和今年過年的甜點就這道無誤了⋯⋯ 大紅棗的香甜配上軟Q的麻糬，再加上桂花的清香，還有白化梅、山楂的甘甜，讓人吃了會感覺愉...

食材：貴妃大紅棗、日正糯米粉（麻糬用）、水（麻糬用）、白化梅、山楂片、乾桂花、白糖（煮汁用）、水（煮汁用）

電鍋版》蔓越梅抹茶燕麥糕

減肥人專屬糕點啦！無糖無油超級簡單又營養哦！

食材：桂格燕麥、抹茶粉、蔓越梅果乾、水