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假日來做個鹹派！還要配上小甜點-紅豆南瓜糕，來個燉湯跟茶碗蒸，家人們一定吃得很開心！Cinya有祕密武器-全方位料理機讓我更快速完...
食材：低GI椰糖、鹽、蛋、冰奶油、動物性鮮奶油、蝦子、低筋麵粉、牛奶、菠菜、雞蛋、杏仁粉、胡椒鹽、洋蔥、昆布高湯、蒸熟栗南瓜、洋菇、鰹魚醬油、糯米粉、米酒、青紅椒切小塊、玉米粉、薑片、排骨、起司絲、蝦仁、水、藥燉滷包、香菇、糖、薑、蔥花、紅豆餡、冰糖、葡萄乾、枸杞、胡椒粉
除了 1色、2香、3味之外， 古人為菜餚命名，還需要引人好「奇」！
食材：菠菜、薑絲、枸杞
【猴頭菇】口感軟嫩似肉，與熊掌、燕窩、海參並列中國四大珍味，有山珍猴頭，海珍燕窩的美譽！ ➤猴頭菇富含膳食纖維，可讓長輩補足每...
食材：南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、猴頭菇、米酒、枸杞、百頁豆腐、鹽、芥蘭菜、老薑、黑麻油
烤雞腿時，完成2道炒菜…快速帶便當
食材：蒜末，鴻禧菇，、洋蔥，枸杞，調味粉、波菜，薑絲、雞腿肉
補充鐵質的最好料理
食材：豬肝、波菜、麻油、老薑片、米酒、鹽巴、枸杞、鮮奶
寒冷天的菠菜口感特別好，常用清炒或川燙，吃的有點膩。把家中剩下的1/3把菠菜，配上菇類，點綴枸杞，視覺、香味和口感更加豐富，創造上...
食材：菠菜、雪白菇、鹽、鴻喜菇、白胡椒粉、乾香菇、青蒜(宗教素者可略)、中薑、枸杞
食材：雞絲麵、菠菜、雞肉或雞腿、鴻禧菇、人蔘、雞蛋、紅棗、雞絲麵的調味包（可免）、甘草、當歸（不用多）、茶樹菇（可免）、枸杞
每年過年，台灣家家戶戶餐桌上都會烹煮一小道應景的「長年菜」，其中「長年菜」則是南北大不同，又因連橫的《台灣通史》：「菠薐……台南謂...
食材：菠菜、豬肝、薑、枸杞、水、塩
水餃稍微變化一下就成了盛開在餐桌上的美麗玫瑰花，一端上桌就令人驚豔^^ 但是~ 如何包出每一朵都是美美的盛開著呢 跟著步驟一步步做...
食材：水餃皮、枸杞、乾香菇、火腿、南瓜泥、山菠菜、起司絲、海鹽、黑胡椒粉
滑順的翡翠豆腐羹，配上家常麵條，是冬日最溫暖的好滋味。 不加麵就是超棒的年菜翡翠豆腐羹囉！
食材：菠菜、嫩豆腐、香油、枸杞、鹽、家常麵、胡椒粉、水、太白粉
今天懶惰，不想煮飯，但家𥚃的老爺們都不肯出門⋯只好清冰箱⋯除了蛤仔湯及清炒菠菜外，其他的食物，之前均有做過，大家可參考，懶惰媽媽的...
食材：石班魚、䓤、辣椒、薑、醬油、小白菜、枸𣏌、蛤仔、䓤茉、菠菜、薑切絲
食材：菠菜、枸杞、海鹽、糖
很多小朋友不喜歡吃蔬菜，其實只要把煮好的胚芽米飯加上一些有色蔬菜，如菠菜，紅蘿蔔及香鬆，製作成一顆顆的小飯糰，營養的胚芽米飯加上各...
食材：胚芽米飯、香鬆、菠菜、玉米筍、紅蘿蔔、紫山藥、枸杞
麻油不在只是冬天進補才會用的食用油，在我們日常生活中的家常料理，隨時都可以用得上！ 一道家常豬肝粥，沒有的豪華的食材，更不需要繁複...
食材：麻油、白米、豬肝、肉絲、薑絲、菠菜、枸杞、鹽、米酒
營養菠菜湯，簡單煮😉😉😉
食材：菠菜、全蛋、嫩豆腐、鹽、鴻禧菇、吻仔魚、枸杞、昆布湯粉、太白粉
菠菜對健康的益處： 1、穩定血糖 2、對孕婦、嬰兒有益 3、豐富維生素 4、改善貧血 5、改善便秘 6、保護眼睛 7、預防失智 ...
食材：菠菜、豆腐、蒜粒、乾香菇、枸杞、紹興酒、香油、烏醋、鮮味炒手、薄鹽醬油
再過兩個星期就是冬至了，講到冬至就會想到…吃湯圓！ 一般吃湯圓不是吃甜的就是鹹的，煮甜的簡單，煮鹹的就沒那麼簡單了，鹹湯圓講求湯頭...
食材：康寶海鮮濃湯、白飯、水、糖、糯米粉、紫山藥、栗子南瓜、翡翠（菠菜）、枸杞
菠菜豬肝湯是一道漢族名菜。此湯具有生血養血，潤燥滑腸的作用。豬肝放水裡浸泡掉血水。菠菜切成段，豬肝切成片狀。再將豬肝放水裡過一次。...
食材：豬肝、菠菜、鹽、枸杞、米酒、薑絲、醬油
