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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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歐美地區今年流行vegan 意思就是素食者🌳 💃這也是我食譜第一個純素料理 之後也會朝健康料理邁進 希望大家能追蹤喜愛我的料理喔🙇🙇🙇
食材:青椒、杏鮑菇、素蠔油、木耳、醬油、鹽、米酒
健身前的蛋白質、碳水化合物、水果一次滿足,當然就是要來一份早午餐囉🎶
食材:蛋、杏鮑菇、雞胸肉片、Ikea裸麥麵包、香蕉、紅椒粉、手磨胡椒粒
杏鮑菇原本就軟嫩美味,再加上李錦記干貝蠔油來煮成芡汁更加分。 年節期間簡單的菜色也要來點排盤,招待客人更有誠意。 炒過的菠菜軟嫩...
食材:杏鮑菇大,2顆、菠菜半把、紅甜椒切小丁(盡量小)、黃甜椒切小丁、李錦記干貝蠔油、太白粉水(粉1水2小匙)、水
松露醬的香氣久久不散~搭配香煎雞肉很可以, 不會搶味的鮮嫩雞胸真是絕配
食材:全蛋液、日式炸雞粉、鮮香菇、雞胸肉、杏鮑菇、彩椒丁、洋蔥、香菜葉、白飯、乾辣椒末、松露醬、大蒜鹽、大蒜、黑胡椒粉、起司、熱開水、無鹽奶油
《豐富版的青椒炒牛肉》色香味俱全,對於忙碌的上班族或家庭主婦只要炒一道菜就可以很下飯,既省時又美味,同時還兼顧家人的營養健康。
食材:肥牛火鍋片、雞蛋、青椒絲、紅椒絲、洋蔥絲、杏鮑菇、香菜、蒜末、薑末、料酒(米酒皆可)、開水、鹽、糖
食材:肧芽米、鴻喜菇、杏鮑菇、紅蘿蔔、蔥花、紅椒、昆布、醬油
不曉得是否有人一樣是不管天氣多麼熱,每餐都是要有湯喝~不過現在天氣實在太熱,能夠少開火盡量少開。上次做蒸火鍋的經驗讓我想到,在煮湯...
食材:小黃瓜、紅蘿蔔、小磨坊蒜風味油、杏鮑菇、鹽、黃椒
用五穀米取代一般的白米,使飯更有口感&飽足感。 用(黑)豆漿和奶粉取代高脂的鮮奶油。 此食譜近1200卡,依照個人食量大約...
食材:五穀米、洋蔥半顆、高麗菜、彩椒、玉米筍、雞胸肉一片、杏鮑菇、小黃瓜半條、鴻喜菇(約半包)、(黑)豆漿、奶粉、鹽巴、義大利綜合香料粉、粗粒黑胡椒粉、白胡椒粉、沙拉油或橄欖油
想吃白醬可是又怕熱量太高嗎? 那就快來參考參考這個食譜吧~
食材:義大利麵、洋蔥、彩椒、花椰菜、雞胸肉、杏鮑菇、鹽、黑胡椒、牛奶、Pizza起司
素食口味咕嚕酸甜好滋味
食材:青椒、紅椒、鹽巴、黃椒、番茄醬、聖女番茄、油、杏包菇、烏醋、香菇頭、麵粉、蓮藕粉
一個人煮一個人吃 一次食材買太多,就一次處理好 需要的時候從保鮮盒取出即可 這道料理我是吃了三餐啦 😅
食材:鮭魚、大蒜、橄欖油、胡椒、鹽、甜椒、玉米筍、花椰菜、杏鮑菇
大家一起來試試Nata的《一日三餐減醣料理》午餐組合之三杯豆腐菇菇時蔬吧! 台式的三杯料理很適合減醣時嘗試,不過不建議依照傳統做...
食材:紅甜椒、黃甜椒、杏鮑菇、鴻喜菇、油豆腐、水、九層塔、黑麻油、醬油、米酒、大蒜、老薑
鮮菇丁拌炒米飯作成鹹香炒飯,鑲入青椒中煎出香氣,本來只是想作成開胃菜,沒想到吃著吃著欲罷不能就飽了。 喜歡的炒飯,都可以填鑲進青...
食材:米飯、青椒、杏鮑菇、米酒、醬油膏、紅辣椒、大蒜瓣、綜合香料或是黑胡椒粉
最近火紅的超級食物藜麥,含有豐富膳食纖維,熱量低、營養成份又高,這道藜麥彩椒盅低卡無油又美味,大家可以試試看喔!
食材:紅甜椒、黃甜椒、義式香料、熟藜麥、鹽、杏鮑菇、蝦仁
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食材:杏包菇、彩椒
清脆爽口的黑胡椒杏鮑菇蒲燒鰻沙拉讓鰻魚料理更多變、美味。
食材:蒲燒鰻、洋蔥、綠蘆筍、玉米筍、蘿美生菜、紅甜椒、杏鮑菇、蠔油、黑胡椒、鹽
食材:去骨雞腿切丁、洋蔥、鹽巴、紅椒、米酒、蒜末、黃椒、雞蛋、白醋、杏鮑菇(可省略)、醬油、砂糖、地瓜粉、番茄醬
食材:厚片、青椒、紅蘿蔔、杏鮑菇、洋蔥、玉米粒、蕃茄醬、乳酪絲、鹽巴