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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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近來天氣較涼,又想吃沙律的朋友可以試試這個暖沙律,南瓜蒸過後和沙律菜混合一起吃,十分暖胃!
食材:蘋果、南瓜、你喜歡的沙律菜、藍莓乾或你喜歡的果乾、無鹽雜錦果仁、橄欖油或苦茶油、義大利葡萄陳醋、蜂蜜
食材:土魠魚排、火焰菜萵苣、蒙特婁雞肉香料、白芝麻油
麵包近午出爐,正逢午餐時間,就拿剛出爐的麵包製作成暖沙拉當午餐吧 沙拉裡有滿滿蔬菜,搭配用橄欖油煎香酥的麵包,肉類可以依你現有的...
食材:法棍或酸麵包(無油糖麵包類)、沙拉葉、橄欖油:巴薩米可醋、帶藤番茄切塊、酪梨切丁、紫洋蔥、雞肉或火腿
年節過完~想吃點清淡些的~又剛好家中烤雞~腿與翅膀被吃完~剩下雞胸肉部分~清冰箱!!所以就運用來製作這道健康美味好吃的暖沙拉~可以...
食材:已煮熟黎麥、烤雞雞胸肉、a橄欖油、沙拉葉、b楓糖漿、南瓜、c糯米醋、洋蔥絲、鹽、黑胡椒粒
家裡的小菜園種了一些香草,煮菜時想加香料就拔二隻來用真方便~迷迭香又稱為「海洋之露」,它能增強記憶力、抗氧化,還可以促進脂肪分解,...
食材:小卷、小蕃茄、醬油、豆苗、橄欖油、迷迭香、彩色甜椒、巴薩米可醋、蒜頭、美生菜或喜歡的蘿蔓、蜂蜜、小黃瓜、芥末籽醬、白酒或米酒、胡蘿蔔、黑胡椒、蘆筍、杏鮑菇、蘋果
洋蔥爽口, 檸檬解膩, 同鮪魚拌做沙拉, 抹在烤過的吐司上, 吐司酥脆, 沙拉滑順, 口感層次豐富, 搭配生菜, 美味又營養!
食材:全麥吐司、美生菜、鮪魚(罐頭)、小黃瓜、洋蔥、鮮奶、牛番茄、美乃滋、玉米 (罐頭)、鹽 黑胡椒粉、奇異果、檸檬汁、市售油醋醬
鬆軟的馬鈴薯,加上香濃的起司,將表皮烤到焦香,濃郁牽絲讓人停不了口,再來一份滿滿配料的鮮菇溫沙拉,簡單兩道菜,將基本的營養素及蔬菜...
食材:馬鈴薯、牛奶、雪白菇、白花椰、磨菇、麵粉、杏胞菇、糖心蛋、起司粉、腰果碎
有時候會想吃點清爽簡單的料理, 這時來份螺旋麵沙拉最棒了, 只要把想吃的蔬菜、肉類、螺旋麵全部拌在一起就ok, 我喜歡清爽的醬汁,...
食材:雞里肌肉、螺旋麵、新鮮檸檬汁、紫甘藍、新鮮柳橙汁、牛蕃茄1個、蕃茄醬、青花菜、橄欖油、白砂糖、蒜泥(約2大瓣)
經過烹調後的菇菇,清爽又有飽足感。淋上開味的蜂蜜油醋醬,無負擔輕盈的口感,簡單料理又能營養滿分~~♡ 小曹的Face...
食材:鮮香菇、杏鮑菇、美白菇、秀珍菇、豌豆嬰、蒜、洋蔥、奶油、洋香菜(巴西里)、橄欖油、蜂蜜、檸檬汁、迪戎芥末醬、巴薩米克醋、鹽、醬油
鳳梨的香氣帶動了味蕾的享受 夏季食欲不佳 酸甜的滋味非常清爽 暖沙拉很適合女性生理期品味哦!!
食材:鳳梨、黃甜椒、紅甜椒、玉米荀、小黃瓜、玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇、洋菇、洋蔥、香菜、黑胡椒粒、海塩、肉豆蔻粉(可不加)
鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素,對不論成人或小孩皆有益。 簡單的蒔蘿及巴西里...
食材:鮭魚、法國麵包、蘋果、無鹽奶油、橘子、蒔蘿、紅蘿蔔、巴西里葉、檸檬汁、鹽、橘子汁、黑胡椒、橄欖油、蒜泥、奇亞子、杏仁片、薄荷葉、薑汁
我喜歡種花種菜,更喜歡創意料理,香草植物中的蘿勒有特殊的香氣,是料理美味沙拉不可或缺的靈魂,炎炎夏日清爽營養無負擔的酪梨,結合鮮蝦...
食材:酪梨、鮮蝦、雞胸肉、黃綠櫛瓜、蘋果、小番茄、美生菜、蘿勒、紅藜麥、綜合堅果、桂冠沙拉醬
菇類也可以做沙拉 爽口的好滋味 蒜香輕易入味 除了可以當開胃菜 也可當配菜
食材:磨菇、杏鮑菇、紅蘿蔔、小洋蔥、蒜頭、新鮮巴西里、梅子醋、冷壓橄欖油、蜂蜜、黑胡椒粒
誰說料理一定得用盤子裝... 就用斑駁的相框來呈現這道暖暖的普羅旺斯風沙拉吧~ 我的食尚健康料理~ https://icoo...
食材:榛果油 or 橄欖油、義大利香料、黑胡椒粗粒、鹽、大蒜 (切碎 2mm*2mm)、紅甜椒 (切片3cm*3cm)、黃節瓜 (滾刀切 2cm)、綠節瓜 (滾刀切 2cm)、南瓜 (切片 2mm*5cm)、綜合生菜、核桃、無花果乾 (1開4)、巴薩米克酒醋醬、榛果油 or 初榨橄欖油
脫水的菠菜和烤茄子、脆口的松子、香甜的油漬乾番茄和滑順的白芝麻醬,這道沙拉很有飽足感,要是你肚子真的很餓,可以試著跟淋上少許檸檬汁...
食材:1 杯松子、橄欖油、油漬乾番茄、萊姆原汁、白芝麻醬、2 袋菠菜、4 顆小茄子、乾燥綜合香草、鹽巴、胡椒
冬天吃冰涼的沙拉總覺得好冷 把鮑魚做成暖沙拉 年菜更加澎派大器 豐富的色彩更令人食指大動喔!
食材:熟鮑魚、玉米粒、紅甜椒、生菜、花椰菜、XO醬、醬油、蠔油、糖、麻油