晚餐吃什麼

簡易滷肉鍋

比我想像的還簡單，小孩也愛吃

食材：豬五花肉、豬血糕、鵪鶉蛋、玉米筍、杏鮑菇、鑫鑫腸、可樂、鹽巴、蠔油

富貴精力湯｜Vitamix調理機

好喝又健康 顧眼睛 抗氧化 來源:統一時代百貨/李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit....

食材：紅蘿蔔、西洋芹、蘋果、綜合堅果、好水

涼拌雙拼～秋葵玉米筍

夏日首選～下酒菜首選～顧胃好食材

食材：秋葵、玉米筍、蒜末辣椒末、胡麻豆乳醬、和風魚露、鹽巴、白芝麻

義大利香料碎肉蒸蛋

義大利異國風情料理， 好不錯吃，

食材：蛋、絞肉、鹽、味精、香油、肉湯、義大利香料

爽脆開胃的涼拌糖醋醃漬蘿蔔

夏天沒有胃口吃這個爽脆的糖醋蘿蔔真的是舜間開胃及舒服一口掊一口停不下來，夏天餐桌上的一碟小菜怎麼搭配都適合。

食材：白蘿蔔

佛手瓜脆李涼拌點心

夏日正是脆李玉佛手瓜盛產的季節購買來之後添加調味料就成為美味的夏日點心

食材：佛手瓜、李子、二號砂糖、鹽、蔬果調味料、蘋果醋

涼拌四季豆

夏天真的很熱，四季豆現在價錢便宜，除了炒炸之外，其實涼拌的口感真的很棒

食材：四季豆、蒜頭切末、辣椒、糖、醬油、醬油膏、香油

香蘋南瓜濃湯

在寒冷的冬天喝上一碗香蘋南瓜濃湯，暖心又暖胃！

食材：南瓜、洋蔥、華盛頓宇宙脆™蘋果、培根、無鹽奶油、鮮奶油、罐頭高湯

鮭魚豆腐味增湯

食材：鮭魚丁、豆腐、洋蔥、味噌、海帶芽、鴻禧菇、秀珍菇、蘿蔔、水

紫菜豆腐湯

偷懶的快速湯品

食材：紫菜、豆腐、尋味棒、塩或是雞粉、高湯或水

韓式涼拌豆芽콩나물무침

韓國餐廳最經典的飯饌，作法竟然超簡單！做好放冰箱，想吃隨時有！ 🥗相關食譜：「韓式素菜小菜三道」、「韓式燒烤小菜三道(五辛素)」...

食材：黃豆芽、味醂、蒜頭、米酒、蔥、清水、鹽、黑胡椒粉、醬油/魚露、砂糖、芝麻油、熟白芝麻

蒜醋涼拌舞菇黃豆芽（零廚藝ok）

中秋節烤肉節快到囉! 除了要煮拜拜外!更有許多月餅要消化!還有烤肉呢~可以準備這道菜,不用廚藝,只要會川燙就ok! 拌上偏台式的大...

食材：好菇道舞菇、紅蘿蔔、醬油、黃豆芽、壽司醋、大蒜、味霖、黑芝麻、香油

麻辣火鍋湯底

keto friendly (生酮可)

食材：鳥眼椒、紅辣椒、花椒粒、植物油、大蒜、薑片、辣豆瓣醬、辣椒粉、醬油、雞湯、糖、蔥、鹽

【60秒一道菜】- 涼拌泡菜豬五花烏龍麵

炎熱的夏天來上一碗酸、甜、香、辣又Q彈的烏龍麵，有什麼比這個還要幸福的呢？ 影音食譜：https://youtu.be/awC-R...

食材：烏龍麵、豬五花肉片、韓式辣醬、秋 葵、蒜 末、泡 菜、醬 油、蔥 絲、糖 漿、白芝麻、蘋果醋、開 水、芝麻油

絲瓜麵線

三餐 原是如此的簡單 只是填飽肚子 有了營養念頭之後 原來 填飽肚子 不再是容易的事 懶人仍有懶人生存的方式： 夏天吃瓜的概念 ...

食材：𢇁瓜、蛋、蝦仁、火鍋梅花肉片、蒜

蒜苗鮟鱇魚咖哩湯

鮟鱇魚食材原味較重.自製配合辛香料與椰漿粉不僅去腥,更多提鮮香. 夠香湯汁鮮美,無油無負擔,真健康好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 h...

食材：鮟鱇魚塊、蒜苗段、綠荳蔻粒、孜然粒、薑黃粉、辣椒粉、蒜碎、昆布渣、昆布柴魚高湯、椰漿粉

日式味增虱目魚肚湯

司目魚肚除了煮薑絲外，可以試試味增口味，這次用加淘米水，更加有層次感。

食材：司目魚肚、香菇、小魚乾、味增、柴魚片、蔥花、蛋、淘米水