打拋

泰式打拋豬肉

超下飯的料理 寶寶不愛吃辣. 可以不放辣椒喔 白飯搭上打拋豬保證多吃上2碗飯

食材：豬絞肉、小蕃茄、九層塔、魚露、蒜、胡椒粉、檸檬

私房打拋肉

超下飯的家常打拋肉，不同於泰式酸辣口味， 也是可以讓家人一碗接著一碗白飯吃光光喔！ 手作影片請看這裡~https://youtu....

食材：豬絞肉、小黃瓜、醬油、辣椒、香油、鹽巴、蒜頭、米酒、九層塔、白胡椒粉、太白粉

少油多蔬《打拋豬🐷🌱》

食材：市售豬絞肉、牛番茄、砂糖、杏鮑菇、醬油、茄子、魚露、蒜頭、米酒、九層塔、辣椒或乾辣椒

改良版打拋雞

下飯的打抛雞，很容易一碗接一碗的吃下去！ ～～～～～～～～～ 異國生活，樣樣都是挑戰，除了廚藝大精進可分享之外，還有一些景點或...

食材：絞肉、洋蔥、蕃茄、蔥、蒜、辣椒、檸檬、九層塔、醬油、魚露、米酒

【小磨坊】蔥香泰式打拋豬

泰式料理近年已成飲食新趨勢，豬肉末搭配微辣的鹹香配飯吃，讓人忍不住一口接著一口。

食材：豬絞肉、小蕃茄、辣椒、打拋葉、蒜末、小磨坊蔥風味油、糖、醬油、蠔油、魚露、檸檬汁

泰式塔香打拋豬

鹹香下飯 帶便當好美味😋

食材：蒜末、辣椒末（大條的）、辣椒末（小條的）、木耳、杏鮑菇、番茄、豬肉、魚露、鹽、醬油膏、醬油、九層塔、油、檸檬

泰式打拋豬

鹹香的泰式打拋豬可是泰國料理的定番喔!! 重點就是少不了"魚露"的那一股"味".....呵呵 (PS~我不喜歡酸~所以沒加檸檬汁,...

食材：豬絞肉、蒜、魚露、九層塔、醬油、牛番茄 (可用小番茄)切丁、糖、米酒、水、辣椒

泰式打拋雞肉(低GI料理)

很喜歡酸辣的料理!! 發現自己動手做很簡單~ 拌飯 拌菜 很下飯又對味!! 使用雞里肌或雞胸肉,料理起來不會柴柴 一天最多攝取3...

食材：雞里肌肉、洋蔥、番茄、九層塔、蒜頭、紅蔥頭、辣椒、醬油、香茅、水、蔥花、檸檬汁

泰式打拋豬

美味下飯的料理 讓人忍不住多扒好幾碗飯喔

食材：豬絞肉、牛蕃茄、九層塔、蒜頭、辣椒、米酒、魚露、檸檬汁、砂糖、醬油

仿泰式打拋茄《二》

茄子加四季豆炒絞肉香辣夠味 超下飯吃 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com...

食材：絞肉、茄子、四季豆（切小段備用）、蒜末、辣椒、乾辣椒、糖、蠔油、醬油、魚露

泰式打拋豬肉

泰國料理絕不可不點的一道菜，在家10分鐘輕鬆完成。

食材：豬絞肉、蒜末、九層塔、番茄、魚露、醬油、糖、檸檬汁

泰式打拋豬

最喜歡泰式料理，酸酸甜甜辣辣的重口味 打拋豬是我每次去吃泰式料理必點的菜，有了這個可以吃好幾碗飯 自己在家也可以來做，不用10...

食材：豬絞肉、蒜頭切末、醬油、辣椒切末、米酒、九層塔、魚露、牛番茄、糖、油、檸檬汁

【快速】泰式打拋豬

打拋（嘎泡）， 就是中南半島品種的熱帶羅勒， 在臺灣多用九層塔代替（我也是）。 只是臺灣九層塔辛香味較重，甜味較低， 一定要去梗再...

食材：豬絞肉、九層塔、洋蔥、小蕃茄、大蒜、醬油、紅蔥頭、魚露、辣椒、伍斯特醬

泰式打拋菇【好菇道好食光】

泰國有許多打拋料理，最廣為人知的就是打拋豬，[打拋]並不是這道菜要又打又甩拋炒，而是因為加入泰國香料[打拋葉]而命名，不讓打拋豬專...

食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、爆香-蒜、姜、辣椒、好菇道舞菇、打拋葉(九層塔)、醬油、紅、黃甜椒、香菇素蠔油、米酒、高湯或水、魚露、砂糖、檸檬汁

泰式打拋風味秋葵肉捲♡

食材：豬肉薄片、秋葵、魚露、酒、檸檬汁、醬油、糖、辣椒末、蒜末、九層塔碎

泰式綠咖哩雞

夏天就是要吃綠咖哩吃得滿身大汗，然後大喊好爽！ 完整版筆記: https://tinyurl.com/yxaejt9x

食材：椰奶、綠咖哩醬、雞高湯(無鹽)、雞腿肉、棕櫚糖、魚露、泰國檸檬葉、茄子、打拋葉

紅咖哩泰式打拋豬

紅咖哩醬吃起來的味道和一般認知的"咖哩味道"不太一樣，在這邊可以解釋成"能增添菜餚風味的一種調味醬料"吧，帶鹹味和微微的辣度，好吃...

食材：豬絞肉、小番茄、米酒(若無可省略)、九層塔葉、泰國魚露(若無可省略)、蒜末、泰式紅咖哩醬、醬油、糖、新鮮檸檬汁