打拋

茄汁打拋辣肉醬（龍息辣肉醬）

把泰式打拋豬做成茄汁打拋辣肉醬 蕃茄的酸甜中和了辣度 冷冷天氣裡來上一盤 絕對是白飯殺手 拌麵拌飯怎麼拌都好吃啦

食材：豬絞肉or牛絞肉、洋蔥、蕃茄醬、小蕃茄、砂糖、蒜末、魚露、米酒、高湯或水、檸檬汁、醬油

咖哩打拋菇菇🍄口袋吐司

想吃泰式打拋豬肉，卻又不能吃時，這道咖哩打拋菇菇是最佳的好夥伴👍 清爽不油膩，不用開火，沒有油煙，快速簡單，重點是，美味 ！

食材：香菇、洋蔥、蒜頭、薑、咖哩粉、孜然粉、吐司

打拋豬肉卷

大陸妹（福山萵苣）口感清脆，但帶點苦味，通常只有在吃麻辣燙時才會加，清炒都無法蓋掉苦味，今天就用打拋豬肉來去除，讓家人更喜歡吃。

食材：大陸妹（福山萵苣）、豬絞肉、小番茄、打拋醬、鹽

零失敗的打拋豬

食材：豬絞肉、小番茄、新鮮檸檬汁（自己擠）、九層塔、醬油、蒜末、酒、糖

泰式舞菇蝦鬆（好菇道營養料理）

舞菇營養價值高又外含MD Fracti0n可提升免疫力，而白蝦含有20%的蛋白質、胺基酸，結球萵苣含維生素A,維生素C，鎂，鈣等等...

食材：舞菇、白蝦、泰式打拋（調理包）、結球萵苣、魚露、洋蔥、糖、小黃瓜、香油、花椰菜、蒜頭

打拋豬🐷烘蛋 (水波爐料)

台糖安心豚品質有保證，廠商有良心、煮的人有愛心、品嘗的人很安心。 台糖豬絞肉沒有脂肪讓家中長輩吃起來沒有負擔。 家人都說台糖豬絞肉...

食材：台糖豬絞肉、雞蛋、番茄醬、洋蔥、醬油、小黃瓜、蒜蓉醬、小番茄、食用鹽、辣椒、太白粉

泰式打拋豬🌶️

炎熱的夏天，最適合開胃的料理。

食材：豬絞肉（市場買）、蒜頭、醬油、辣椒、泰式魚露、九層塔、檸檬、小番茄

泰式打拋豬（超級簡單 超級好吃）

5分鐘就完成一道菜

食材：蒜頭、辣椒、豬絞肉、番茄、九層塔、白胡椒粉、魚露、蠔油、糖

泰式打拋豬肉 台糖安心豚絞肉

台糖安心豚絞肉的瘦肉比例比較高，豬絞肉吃起來很清爽不油膩。簡單爆香蒜頭、辣椒、九層塔，加上魚露、檸檬汁、醬油調味就很下飯，記得白飯...

食材：台糖安心豚絞肉、九層塔、魚露、蒜頭、檸檬汁、辣椒(可省略)、醬油

皮蛋打拋豬

泰式打拋豬是一道做法簡單又非常下飯的料理，這次在這道裡加入皮蛋跟四季豆，除了酸，鹹，甜，辣還多了四季豆的脆，皮蛋的Q，真的超美味的~

食材：豬絞肉、蒜頭、魚露、皮蛋、醬油、辣椒、檸檬汁、牛蕃茄、糖、九層塔、四季豆、酒

泰式打拋雞【清爽版】【不一樣家常菜】

有別一般市面的打拋豬，今天來點不一樣的打拋雞料理～ 在公司訂了那麼多次的泰式打拋料理，今日捲起袖子來嚐試看看～ 本來要用椰子糖調味...

食材：去骨雞腿肉、玉米筍、傳統醬油、菜豆(或四季豆=敏豆)、味霖(取代米酒跟糖)、蒜頭、魚露、辣椒、小番茄、九層塔

¥ 偷飯賊～泰式打拋豬 ¥

超下飯～～前置備料比較花時間～～ 成果保證美味～～

食材：豬絞肉、蒜頭、檸檬汁、薑、醬油、蕃茄、魚露、九層塔、冰糖、辣椒、米酒

打拋豬肉

簡單快速，初學者也很好上手！

食材：豬絞肉、打拋醬、九層塔、蒜頭、辣椒、鹽、小番茄

低熱量版打拋肉

用整顆番茄增加打拋肉的份量，視覺上先滿足一下～👀 絞肉的部分也選擇偏瘦一點的，全程不加沙拉油，僅用絞肉本身油脂炒香食材，吃起來清...

食材：絞肉(偏瘦一點的)、番茄、醬油、蒜頭、魚露、辣椒、糖、九層塔、檸檬汁、米酒

打拋豬肉

食材：絞肉、番茄、檸檬、魚露、醬油、糖、辣椒

泰式打拋豬肉

超下飯的料理 寶寶不愛吃辣. 可以不放辣椒喔 白飯搭上打拋豬保證多吃上2碗飯

食材：豬絞肉、小蕃茄、九層塔、魚露、蒜、胡椒粉、檸檬

打拋豬肉

參考愛食譜

食材：豬絞肉、蒜、米酒、蔥、蠔油、辣椒、醬油、聖女小蕃茄、魚露、九層塔、糖、敏豆