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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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【簡易低卡雞胸料理】 吃膩了總是水煮的雞胸肉嗎? 用不同的健康低卡食材來變換一下口味吧! 濃郁的南瓜香氣,搭配雞肉的滋味,讓你在減...
食材:南瓜、冷飯、鹽、雞胸肉切丁、義大利香料(小磨坊)、洋蔥切丁、黑胡椒、磨菇切片
食材:吐司、鮪魚罐頭、牛肉片、蘑菇、洋蔥、蛋、番茄、大蒜、鹽巴、黑胡椒、義大利香料
Boeuf Bourguignon 紅酒燉牛肉是經典法式菜餚之一,雖然製作時間長但美味、層次是絕對值得的!
食材:洋蔥(切絲)、紅洋蔥(切絲)、巴西里、蒜頭(切末)、迷迭香、牛肋條、西洋芹(切成小丁)、月桂葉、牛腩、培根、紅蘿蔔(切成大丁)、義大利香料葉、蘑菇、高湯、紅酒、黑胡椒、烏斯特辣醬油
最近參與一個地方活動,協助提供番茄肉醬義大利麵的簡易配方,為求方便快速,所以在食材的準備與料理步驟上有稍作修改。 另外,本人因為...
食材:豬絞肉、牛絞肉、培根、洋蔥、紅蔥頭、蘑菇、義式香料、義式義大利麵番茄醬、番茄糊、月桂葉/百里香、橄欖油、新鮮牛番茄、起司絲/粉
簡單好做、共七種蔬果~營養均衡Y(^_^)Y
食材:雞腿、綠花椰菜、秋葵、鮮香菇、黃椒,紅椒、牛蕃茄、奇異果~擺盤、小磨坊乾燥迷迭香、小磨坊義式香料粉
簡單又方便,不需花大錢也能吃餐廳料理
食材:雞腿肉(好市多去骨雞腿肉)、小磨坊義式香料、蒜末、鹽
其實這道炒麵,是從 ”我們這一家” 所發想的。 我想看過這卡通的朋友,應該有看到其中劇情裡 理央清炒一盤義大利麵給橘子吃 看起來很...
食材:通心麵、臘肉、白胡椒粉、青椒、黑胡椒粉、洋蔥、義大利香料粉、蒜頭、辣椒、醬油、糖、米酒、水
這是一道很豪華的晚餐~有紮實又有口感的小肉丸,滑嫩的蛋皮,還有濃郁的咖哩醬~不僅讓你吃很飽還吃得很有層次跟口感哦~
食材:豬絞肉、蛋、鹽、胡椒、義大利香料、中辣咖哩塊
食材:鮭魚、迷迭香、義式香料、海鹽、檸檬、白酒
不用油炸也能享受金黃香酥的薯條!加入蒜末一同烘烤香氣直撲, 牽絲的起司有如熔漿般包裹住薯條...絕對值得一試!
食材:馬鈴薯、冷水、植物油、黑胡椒、鹽、蒜頭(切末)、義式香料、比薩乳酪
簡單的小零嘴 鹹~香~脆~卡滋卡滋 令人一口接著一口!
食材:高筋麵粉、快發酵母、橄欖油、蜂蜜、鹽、水、羅勒.迷迭香.洋香菜..等香料、胡椒粉、匈牙利紅椒粉
過年大魚大肉後就該來點健康的,原味蒸菜搭配酸甜的沾醬,讓你一口氣品嘗美味與健康的料理,並且擺脫你對低卡料理清淡的刻板印象。 -...
食材:鱸魚、義式香料、鰹魚醬油、透抽、白蘿蔔泥、青花菜、檸檬汁、鴻喜菇、白醋、紅蘿蔔、開水、蔥花、糖
做法真的很簡單,只要會使用烤箱,並選擇一塊油脂豐富的鮭魚肉!這樣你就成功一半了,接著就看幾個步驟圖,你可以輕鬆完成一塊美味的烤鮭魚喔
食材:鮭魚、海鹽、起士粉、黑胡椒粉、義式香料
此食譜總熱量大約1450卡左右, 一般食量者大約可以分成3份, 可以放涼當隔日的便當! 味道和外面賣的相當貼近!
食材:義大利麵、去皮雞胸肉2片、小黃瓜1條、玉米筍、胡蘿蔔、雪白菇、洋蔥一顆、大番茄、花椰菜、韓式辣醬、砂糖(可省略)、沙拉油或初橄欖油、鹽、義大利綜合香料粉
WMF快力鍋使用品牌Transtherm專利鍋底,導熱性佳,適用各種爐具,可先煎炒後燉煮,料理免換鍋,營養不流失,煎、煮、炒、蒸、...
食材:去骨雞腿、鹽、洋蔥、白胡椒、紅蘿蔔、白酒、蒜頭 3瓣(剝皮切碎)、馬鈴薯(小)、高湯、黃櫛瓜、月桂葉、綠櫛瓜、義式綜合香料、牛番茄
白酒搭上雞肉、簡單的食材及香料就是征服男友的好味道💕
食材:去骨雞腿肉、蛤蜊、月桂葉、牛番茄、義式香料、米酒、雪白菇、白酒、鹽巴、洋蔥、義式香料、黑胡椒、大蒜
用少少的時間就可以吃到暖呼呼又入味的燉肉,而且配飯配麵還是麵包都好吃!冷冷的冬天絕對不要錯過...
食材:去骨雞腿肉、牛番茄、洋蔥、鯷魚、大蒜、白酒、水、黑胡椒、義式香料粉(任何香料皆可)、月桂葉(可免)、鹽
因為健身的關係開始每天自己做菜,健身完一定要補充蛋白質,肌肉是最好的選擇
食材:棒棒腿、高麗菜、Ikea肉丸、玉米筍、鹽巴、義大利香料、蒜味粉、醬油