意大利香料

古早味蛋餅

前晚沒買麵包，又懶得一早出門買，看看家中有沒有雞蛋或麵粉，動手作份古早味蛋餅吧！

食材：雞蛋、麵粉（中筋佳，高低筋也可以）、鹽或義大利香料、鮪魚罐頭、水或鮮奶

霜降牛排佐洋蔥蕃茄芥茉子沙拉

颱風天也要善待自己的胃，利用冰箱裡的食材，來ㄧ客牛排吧！

食材：美國藍帶霜降牛排、洋蔥、小黃瓜、牛蕃茄、秋葵、玫瑰鹽、調味料、橄欖油、芥末子、蘋果醋、黑胡椒、義大利香料、鹽、蒜頭

牛肉薯薯酥皮捲〞

網誌版完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44725405 故意取一個微妙像繞口...

食材：低脂牛絞肉、去皮豆薯、小型馬鈴薯、水、鹽、黑胡椒粒/蒜粉/義式香料、市售起酥片

油漬彩椒（冰箱常備菜_水波爐）

夏天熱，煮飯就想偷懶，在週末花點時間準備冰箱裡的常備菜，常備菜多是醋漬、酸甜下飯。週間拿出來常備菜既省時間、又清涼開胃。 FB網址...

食材：紅、黃彩椒、蒜頭去皮、橄欖油、義式香料粉、海鹽

茄汁蔬菜肉醬義大利麵

放很多菜去煮的麵 食材可以酌量添加 有什麼菜放什麼菜

食材：義大利麵、番茄義大利麵醬、雞高湯、奶油、義大利香料、蒜頭、辣椒、洋蔥、番茄 紅蘿蔔 綠花椰、菠菜 玉米筍、豬絞肉、培根

烤起士馬鈴薯

不需油炸，少了負擔，ㄧ樣能吃到薯餅的味道哦！

食材：馬鈴薯中型、蛋、起士絲、義大利香料、白胡椒粉、椰子油、洋香菜粉、起士粉

粉紅醬海鮮蝴蝶麵【百味來私房美味】

義式餐廳的粉紅醬義大利麵，在家也可以輕鬆變出來喔！不用一般的麵條改用可愛的蝴蝶麵，讓這個料裡看起來更可口！～配上白酒就是完美的情人套餐

食材：百味來蝴蝶麵、透抽、百味來紅醬、新鮮干貝、市售白醬、義式香料、紫色洋蔥、黑胡椒粒、小番茄、起士粉、白酒

酥皮薯泥起司派【香料共和國】

簡單的食材運用加上調味料不同的組合變化，動手做出可口的早餐或是午後小點心。

食材：馬鈴薯(2顆)、沙拉(或美乃滋)、火腿(或培根片)、火鍋料-起司球、酥皮、亞麻籽油、香料共和國-黑胡椒粒、香料共和國-義大利香料

香甜地瓜玉米濃湯

藉著新鮮地瓜和玉米所帶出的鮮甜，不用多加額外的調味料，就可以煮出一鍋非常清爽、美味營養、纖維質又非常豐富的一道湯品，不僅大家都吃得...

食材：奶油、蒜頭、鮮奶、水、奶粉、碎火腿片、鹽、義大利香料（或黑胡椒）

奶油白醬雞肉義大利麵

自己煮義大利麵方便又好吃，賣相和口味可是不輸給餐廳喔~

食材：義大利麵、去骨雞腿肉、蛋清、蘑菇、洋蔥、蒜片、奶油、鮮奶油（液狀）、牛奶、綠花椰菜、鹽、義大利香料

無水蕃茄豬肉

無水蕃茄豬肉，不加任何一滴水，簡單的食材和調味，呈現出食物的原味，大人小孩都愛的料理，滿滿的蔬果且營養又無負擔的一道菜，還在煩惱要...

食材：中小型蕃茄、梅花肉、蒜頭、洋蔥、月桂葉、蘑菇、鹽巴、顆粒胡椒、義式香料、蕃茄醬

香焗鮪魚厚片（美味只要5分鐘）

有時想嚐嚐披薩的味道，但又不想吃多或不想花大錢，用厚片吐司，也可以嚐到牽絲的起司、蕃茄的酸甜，更簡單上手的鹹點，在家也可親子同樂，...

食材：厚片吐司、番茄糊罐頭、鮪魚、乳酪絲、黑胡椒、義式香料

番茄牛肉蛤蜊筆管麵

食材：牛番茄、牛絞肉、蛤蜊、洋蔥、義大利羅勒番茄醬、義大利麵、義大利香料

番茄蔬菜湯

充滿茄紅素的蔬菜湯，當作正餐也很有飽足感！

食材：培根、馬鈴薯、番茄、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、高麗菜、義大利香料、月桂葉、高湯、番茄泥、鹽、糖

義式香料烤蔬食

周末不想大費周章備晚餐, 那就來點輕鬆方便的好料理, 兼具營養與美味的香料烤蔬食.

食材：栗子南瓜、秋葵、小馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、綠花椰菜、玉米筍

低卡雞肉南瓜燉飯

【簡易低卡雞胸料理】 吃膩了總是水煮的雞胸肉嗎? 用不同的健康低卡食材來變換一下口味吧! 濃郁的南瓜香氣，搭配雞肉的滋味，讓你在減...

食材：南瓜、冷飯、鹽、雞胸肉切丁、義大利香料(小磨坊)、洋蔥切丁、黑胡椒、磨菇切片

義式香料薯泥粗管麵

粗管麵具有厚實有彈性的口感，內料放入香腸丁與義式綜合香料，並淋上清爽的橄欖油，口味多層次，吃起來充滿趣味！ 更多食譜請見《家樂福...

食材：家樂福精選義大利粗管麵、馬鈴薯泥、德式香腸丁、番茄丁、義式綜合香料、橄欖油