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韓式涼拌黃豆芽(十分鐘快速上菜)
甜廚花姐姐喜歡辣味料理的朋友千萬不能錯過這道 韓式涼拌黃豆芽簡單又方便 好吃又下飯
食材：黃豆芽、韓式辣椒醬、蒜末,麻油、鹽巴、白芝麻、細砂糖
快速菜
263 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速菜」的零失敗食譜
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快速自製雪菜肉絲麵[五木拉麵]
就醬煮雪菜原是以雪裡蕻/紅(屬芥菜類)經過醃製後,會有股特別的香氣~而在傳統市場的雪裡紅則大多用小芥菜做醃製..到了市場才發現並非小芥菜...
食材：豬梅花肉肉絲、蒜頭、辣椒、水、食用油、五木-營養麵條、塩巴、鰹魚粉、白胡椒粉、醬油、米酒、玉米粉、青江菜
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半小時四道快速家常菜_1~
楊草莓夏天太熱不用在廚房裡待太久～也可以做出好吃健康的家常菜喔! 今天的四道菜是: 香煎虱目魚肚 涼拌川耳 韭菜末煎蛋 清炒高麗菜 ...
食材：川耳 (或木耳)、麻油、醋、薑末、蒜末、醬油膏、高麗菜、蒜頭、韭菜、蛋、烹大師、鹽、香油、無刺虱目魚肚、地瓜粉
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紅燒鮭魚頭～豐富膠質快速上菜-全聯料理王
Kay's Fun餐廚樂！輕鬆作料理，快速上菜，鮭魚頭有豐富的膠原蛋白、DHA和EPA，鹽烤鮭魚和紅燒都很好吃！隨時找朋友來作客，到全聯馬上備料，不用到熱炒...
食材：鮭魚頭、培根、青蒜、蒜、辣椒、米酒、醬油、糖、檸檬汁或白醋、奶油
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西洋芹培根捲
在家練手藝以往在外面烤肉攤販吃到的培根捲都是捲青蔥居多，這次試著把西洋芹加入培根捲內，做法超簡單，吃起來又很清爽，非常適合夏天哦～
食材：培根、西洋芹、黑胡椒
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【下班後10分鐘快速上菜】玉米濃湯蓋飯
樂樂的小資廚房現在~濃湯包是每個家庭最不可或缺的料理包， 前幾個禮拜，樂媽從愛買搬了十幾包玉米濃湯粉回來， 說是即期出清在特價。 挖哩...這麼...
食材：玉米濃湯包、洋蔥、蛋、香菇、醬油
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無糖蔬菜饅頭(副食品💚8個月+)
核桃麻麻•小橄欖的副食品小橄欖手指食物越吃越上手了，想給他來點有實感的饅頭當點心。 使用自製食物泥來做『無糖無鹽的蔬菜燕麥健康饅頭』，這裡面我添加了燕麥粉...
食材：麵粉(已摻有發粉)、全麥麵粉、地瓜泥、水、青豆+青花菜泥、燕麥粉、配方奶粉、快速酵母、奶油
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涼拌豆干絲 10分鐘搞定
Artway 簡單生活涼拌豆干絲是每次到餐館必拿的小菜，炎炎夏日做點爽口的涼拌菜，而且只要10分鐘就搞定了。
食材：豆干絲、紅蘿蔔、香油、芹菜、鹽、白胡椒粉、黃色砂糖
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【下班10分鐘快速上菜】清炒淡菜義大利麵
樂樂的小資廚房今天剛好收到朋友送的半包熟淡菜 想想做了簡單的義大利麵 淡菜天然的海鮮鮮味， 搭上一些花椰菜， 就是一頓美味的西餐囉！ 更多簡...
食材：冷凍熟淡菜、花椰菜、青醬粉、義大利麵、橄欖油
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芹菜炒魷魚(快速上菜)
甜廚花姐姐5分鐘就能快速做好一道家常料理喔 簡單好吃又方便喔!!
食材：芹菜、魷魚、蒜末,薑末,米酒、鹽巴
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快速上菜─燙菠菜「味之素品牌」高鮮味精
ching菠菜富含鐵質，汆燙時容易澀口，這時候只要善用油脂的提鮮，加上「味之素品牌」高鮮味精提味，簡單的汆燙就能美味入口，還有什麼比這個更讓...
食材：菠菜、「味之素品牌」高鮮味精、橄欖油、鹽巴、白芝麻
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快速上菜～涼拌透抽大頭菜
Justine大頭菜的產季在每一年的12~4月， 看似無味又平凡的根莖作物， 拿來涼拌/煮湯或搭配主菜 都能自我表現/襯托、平衡的非常美味 這次...
食材：大頭菜、透抽、魚露、檸檬汁、糖、檸檬皮末、蒜末、辣椒末、香菜、鹽(殺青用)、米酒(去腥用)
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奶油蒜片骰子牛 [十分鐘快速上菜]
晴天好食光餐廳名菜其實在家很簡單就做出來了，奶油與蒜頭的絕配香氣襯托出牛肉的濃郁美味，搭配白飯或麵條都很適合，練起來當成拿手菜宴客也非常大方...
食材：牛肉、奶油、蒜頭、鹽與胡椒
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上海炒粗麵 [15分鐘食譜]
Mrs P's Kitchen經典上海炒粗麵，材料非常簡單，豬肉椰菜，將拌好的醬汁炒麵。在家輕鬆做經典料理，十五分鐘可上桌，如喜歡辣，拌入豆瓣醬炒更惹味！ 請...
食材：上海白色粗麵、豬肉、椰菜、醬油、黑醬油、糖、麻油、豆瓣醬
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腐乳空心菜 - 10分鐘料理
Beth空心菜用豆腐乳來炒就可以變個味道，十分鐘就可以上菜了。
食材：空心菜、蒜頭、辣椒、豆腐乳、鹽
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五分鐘上菜-清炒水蓮
Irene的美西灶腳簡單好吃的炒水蓮，不用上餐廳，也能在家裡複製清爽清脆的美味喔！ 看看我的其他手寫食譜～ https://www.facebook...
食材：水蓮、新鮮香菇、薑絲、蒜片、米酒、鹽
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【下班後10分鐘快速上菜】低卡餛飩燕麥麵
樂樂的小資廚房身為一個上班族， 每天下班後， 拖著疲憊的身體加上餓得咕嚕咕嚕叫的肚子， 一想到晚餐就頭疼~ 外面的食物不是太油就是熱量高， 今天...
食材：燕麥麵、青菜、餛飩、調味粉包(日式醬油或鰹魚露)
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超快速上菜 涼拌秋葵
Irene的美西灶腳秋葵是營養價值極高的蔬菜，顧胃助消化，也可以快速出菜，請試試看！ 看看其他的手寫食譜～ https://www.facebook...
食材：秋葵、日式芝麻醬、淡醬油、香油
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