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彩椒鮮蔬螺旋涼麵【完美絕配義式饗宴】
塔咪的生活狂想曲義式螺旋麵拌入色彩繽紛的茄子、彩椒，淋上濃郁的百味來拿坡里的蔬菜蕃茄義大利麵醬，香Q可口螺旋麵紋路裡巴附著美味醬汁，濃濃拿波里義式...
食材：百味來 義大利螺旋麵、茄子、百味來 蔬菜蕃茄義大利麵醬、紅甜椒、番茄醬、鹽、黃甜椒、糖、粗粒黑胡椒、帕馬森起司、九層塔、初榨橄欖油
彩蔬
199 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「彩蔬」的零失敗食譜
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茄汁彩蔬金線魚
匯鮮市集金線魚是市場上常看的到的家常魚 肉質細緻，容易變化各種料理~~ 是很實惠的家常海鮮喔！
食材：金線魚275g、紅辣椒、蔥、紅蘿蔔絲、白松菇、黑木耳絲、白醋、蕃茄醬、糖、水、太白粉水、鹽、白胡椒粉、米酒
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彩蔬肉末《家樂福廚神大賽2015》
Erin Chen絞肉實在是很多用，可炒可煎還可以塑型，做成可樂餅、肉丸子…都方便，這道料理顏色亮彩鮮艷，令人食指大動，因為有加點糖，四季豆吃起來甜...
食材：四季豆、家樂福豬絞肉、玉米粒(罐頭)、蒜末、胡椒粉、糖、鹽
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寵物鮮食/ 彩蔬駝鳥肉米糕
mindy鴕鳥肉含必需胺基酸含量高，較低熱量、較低膽固醇，另外亦含豐富的鐵、及鋅及多元不飽和脂肪酸。鐵含量比牛肉還高，配上均衡的蔬菜加上澱粉...
食材：鴕鳥肉、白飯、甜椒、香菇、高麗菜、秋葵、薑黃南瓜泥、黑芝麻醬
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彩蔬香煎鯧「鮮食家好食材」
梁小蝶肉質細緻、外觀討喜，很適合作為年菜的鯧魚，料理手法也很多， 煎、蒸、炸、烤皆可， 這次選擇較能突顯魚香的油煎方式， 配上紅黃白三色...
食材：鯧魚、紅椒、黃椒、洋蔥、鹽、醬油、太白粉
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彩蔬涼拌雞絲
莎莎的手作幸福料理煩躁的炎夏, 來份五彩繽紛的涼拌雞絲 清涼胃口大開, 解熱消暑的最佳選擇
食材：雞胸肉、蔬菜類、香菜末、鹽麴、檸檬汁、蜂蜜`、泰式甜雞醬、蒜末辣椒醬
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30分鐘快速料理
賴美美職業婦女的快速料理 從下班到兒子到家不到50分鐘的時間，讓我運用了20公分的湯鍋與蒸籠， 煮湯的同時， 蒸松坂豬肉， 蒸什錦彩蔬，...
食材：松坂豬肉、什錦彩蔬
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紫米彩蔬茶油炒飯 【自然好油x茶籽堂】
US Dollar我想大家都有隔夜飯的困擾，如何營養又好吃是關鍵。 含多元不飽和脂肪酸含量高的苦茶油，具有天然抗氧化物質，是健康又具獨特香氣的食用油...
食材：紫米、小魚乾、蔥末、冷凍三色蔬菜、蛋、小黃瓜、苦茶油、香鬆
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虱目魚湯彩蔬通心麵
jj5色廚自制的高蛋白的虱目魚湯，加上色彩繽紛的高纖蔬菜，讓小朋友每一口都是營養！ 歡迎參觀我的的部落格：http://jj5colork...
食材：中型通心麵、魚骨刮下的魚肉、長豆、黃櫛瓜、洋葱、洋芹、植物油、百里香、鹽、胡椒粉、魚湯材料、虱目魚骨、小蕃茄、白酒
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豪華素年菜～五行彩蔬素蝦鬆
蘿瑞娜的瑞典主婦手札那天的晚餐餐桌，只有這道素蝦鬆，跟用孩子們本來就愛的蠔油西生菜變化成的花開富貴，吃完飯我問了小志先生食後感想他才驚訝的發現原來『今...
食材：洋蔥切丁、薑切末、杏鮑菇切丁、香菇泡軟切丁、山藥或荸薺切丁、四季豆切丁、玉米罐、紅椒切丁、西洋芹切丁、筍丁、炒過核桃、松子或杏仁片、西生菜、素蠔油、胡椒鹽、咖哩粉
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【簡易異國風宴客菜】彩蔬通心粉沙拉
晴天好食光如果宴客走西式風格，這是一道最省時、CP值也最高的前菜兼主食，建議提前一晚(或六小時)準備好後放冰箱入味，宴客時可以先上桌讓餓肚子...
食材：通心粉、蘿蔓生菜、紅色彩椒、黃色彩椒、小黃瓜、番茄、醃漬橄欖、檸檬、鹽巴與胡椒、費達起司(可省略)
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健康彩蔬佃煮【烹大師時食饗宴】
薇薇安的幸福私廚佃煮,源自於日本東京,是一種日式烹調方式,加入大量當季食材,味道甜甜鹹鹹,十分下飯,熱量也很低。 使用烹大師調味省去煮柴魚高湯的...
食材：白玉蘿蔔、紅蘿蔔、杏鮑菇、雪白菇、金針菇、蒟蒻、乾香菇、昆布、醬油、味霖、水、鹽、二砂糖、烹大師 鰹魚風味
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白玉燴彩蔬【烹大師時食饗宴】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫喜歡各類鮮蔬的天然色彩，加上潔白如玉的白蘿蔔，與櫻花蝦拌炒燴煮，釋放出自然的香氣，再使用一匙的烹大師提味，絕對是餐桌上最亮眼的料理喔!
食材：白蘿蔔、紅、黃彩椒、小黃瓜、櫻花蝦、干貝、香菜、烹大師-干貝風味、鹽、蓮藕粉水(芶芡)、水
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彩燴三蔬《家樂福廚神大賽2015》
Erin Chen黑木耳、金針菇、胡蘿蔔三者吃起來都是脆脆的，金針菇炒一炒會自然的釋出稠狀，這道吃起來滑滑的、脆脆的、香香的，口感多樣且豐富，三樣食...
食材：家樂福嚴選生鮮「胡蘿蔔」、家樂福金針菇、胡椒粉、黑木耳、醬油(可省略)、薑絲
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義式彩蔬干貝
Cindy Chen顏色豐富又簡單的一道菜
食材：生甘貝、黃椒、紅椒、杏鮑菇、黑胡椒、塩、白酒、羅勃葉、無塩奶油
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【養生煮食】彩蔬纖果捲 便祕抹擱來
華人健康網中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範「彩蔬纖果捲」，用紫高麗菜、蘆筍、蘋果等食材，多種富含膳食纖維食材搭配具含有益生菌的優格，幫助排...
食材：河粉皮(或春捲皮)、紫高麗菜、蝦仁、蘋果、蘆筍、堅果、大片海苔、蔓越莓乾、優格、夾鏈袋
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彩蔬燴海鮮[小六姐的健康煮]
金箔的健康煮新鮮的海鮮搭配各式彩蔬，色香味俱全，彩椒 蕃茄其實都有去腥提鮮的作用，除了海鮮的蛋白質搭配鮮蔬，吃的更均衡!
食材：花枝、蝦、黃椒、小番茄、大辣椒、薑片蒜頭、鹽.白胡椒粉、太白粉水
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【夏日饗食派對】彩蔬盆栽搭綜合起司醬
city'super夏日假期到來，到city'super採買豐盛食材及調味料，端上親手料理的美饌，和家人朋友們來場美味的饗食派對吧！
食材：玉米筍、紅蘿蔔、綠花椰、黃櫛瓜、綠櫛瓜、葡萄、黃地瓜、芝麻葉、白吐司、青蔥、鮮奶油、奶油起司、馬斯卡邦起司、海鹽、胡椒
![彩蔬燴海鮮[小六姐的健康煮]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F76139%2F725066d536629785.jpg&width=200)
