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【南僑讚岐】茄汁普羅旺斯燉菜義大利麵
南僑讚岐急凍熟麵【櫛瓜】所含澱粉及熱量較低、富含膳食纖維，因此被歸類於蔬菜類，也是低醣料理的熱門食材之一 ➤櫛瓜及甜椒皆為低熱量、富含膳食纖...
食材：南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、茄子、番茄糊、甜椒、義大利香料、櫛瓜、黑胡椒、鹽、小番茄
小麵
986 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小麵」的零失敗食譜
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台式炸醬麵
烘培狠療癒材料簡單，卻能創造無比美味，多做一些冰起來，拌麵，拌飯都很讚喔！
食材：豬絞肉、豆干、醬油、蒜末、辣豆瓣醬、關廟麵、蔥白、甜麵醬、小黃瓜、砂糖、雞蛋、食用油、水
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南瓜佛卡夏青醬蕎麥麵(開胃小點)
yoyo以開胃小點的方式呈現，佛卡夏是用蒜頭跟迷迭香做成香料油加入麵團這是佛卡夏的精髓，再添加南瓜不一樣的香氣，上面蕎麥麵這是手作的南瓜蕎...
食材：高筋麵粉、鹽、蕎麥粉、糖、酵母、南瓜泥、水、油、青醬、蒜頭、迷迭香、海鹽
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新肉絲鍋燒烏龍麵 五辛素
Green Monday食譜來源：Cloudy IG：下駅味來Bigboyrecipe Green Monday x OmniFoods 舉辦 「新 ...
食材：新肉絲（解凍）、細洋蔥（切條）、烏龍麵、油豆腐皮（切開3份）、豆苗（切段）、鴻禧菇、小番茄（切半）、醬油、味霖、麻油、水、油
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蔬果炒泡麵蝦鬆
Amy廚房一包統一肉燥麵，兩種不同口感的吃法，搭配清爽的蔬果拌炒，做成蝦鬆，免除傳統蝦鬆採用油條的油膩感，一口咬下，可以吃到炒泡麵的鹹香、生...
食材：草蝦、太白粉、蛋白、鹽巴、統一肉燥麵、肉燥油包、調味粉包、洋蔥、小黃瓜、蘋果、甜椒、結球萵苣
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統一肉燥麵~~蒲燒鰻玉米櫛瓜公仔麵
Justina 賈斯汀娜下班之後的夜晚總是覺得肚子特別餓, 但是又沒有力氣花太多時間再做一道豪華的料理、就用冰箱剩下的食材、還有家裡剩下的蒲燒鰻罐頭、玉米...
食材：統一肉燥麵、櫛瓜切小塊、統一肉燥麵的調味油、玉米罐頭、全聯日式大阪燒醬、彩色小洋蔥、葵花油(煎蛋用)、日式蒲燒鰻罐頭、雞蛋
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義大利麵洋芋片Pasta chips！
沒有中島的小廚房前陣子在網路上很流行的食譜，帶著實驗的精神嘗試看看竟然真的做出像洋芋片脆脆的口感！除了當點心外也十分適合作為開胃菜或是派對小點喔！...
食材：義大利筆管麵、橄欖油、布里起司Brie、帕瑪森起司粉、切達起司cheddar、義大利綜合香料、帕瑪森起司Parmesan、紅椒粉、酸奶油sour cream、大蒜粉、蒜、鹽、無鹽奶油、黑胡椒、小番茄（裝飾用、細香蔥chive
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🍝波隆那肉醬義大利麵
Peggy Lee 休假日小廚娘照片這隨性豪邁裝盒帶便當模式 滿滿滿看不到麵體是我家先生的傑作 或許更加真實呈現好吃程度吧🤣 小知識💡（取自維基百科） 蕃茄肉醬...
食材：豬絞肉、西洋芹、番茄醬、胡蘿蔔、黑胡椒粒、義大利蝴蝶麵、洋蔥、小磨坊義大利香料、鹽、花椰菜、馬鈴薯、小磨坊乾燥羅勒葉（裝飾用）、玉米筍（一盒）、蒜頭、番茄罐頭、番茄糊、水、紅酒、培根、徳式香腸、奶油
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【南僑讚岐】紙包野菜燒鮭魚墨魚麵
南僑讚岐急凍熟麵【紙包料理】過程中可讓營養素不受直火烹煮而破壞，還能減少營養流失於湯汁中，讓料理更鮮甜 ➤鮭魚為優良蛋白質的來源，與其他魚種...
食材：南僑讚岐急凍熟麵（墨魚麵）、鮭魚、義大利香料、鹽、茭白筍、洋蔥、球芽甘藍、小番茄、蒜頭、黃檸檬
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藥膳排骨湯麵線
Feng Lin養生的藥燉排骨湯藥膳溫和、氣味清香，湯頭甘醇，再搭配成份單純、使用最頂級無添加之麵粉與日曬海鹽製成的嘉禾牌細麵，麵線口感細緻、滑順...
食材：嘉禾牌-細麵、豬小排(豬肋排)、梅花排、藥燉排骨藥膳、水、米酒、鹽
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咖哩什錦炒烏龍麵
小磨坊帶有濃郁咖哩風味的烏龍麵，每一口都可以吃到蔬菜的鮮甜
食材：烏龍麵、黑木耳、高麗菜、青蔥、洋蔥、杏鮑菇、紅蘿蔔、小磨坊純素咖哩粉、小磨坊蔥風味油、玫瑰鹽、糖、水
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泰式炒寬粉
Charlotte Huang生酮者使用蒟蒻麵，非生酮者可使用寬粉/河粉
食材：雞胸肉、麵、水、洋蔥、醬油、魚露、小玉米、太白粉或洋車前子粉、蠔油、九層塔、油、蒜碎、黑醬油、薑泥、糖、辣椒碎、蔥(切段)
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南洋叻沙油豆腐海鮮麵[中華鹽滷油豆腐]
Feng Lin使用叻沙醬與自己喜愛的海鮮，簡單就可以煮出濃郁香辣的南洋叻沙湯頭，這叻沙風味不能缺的油豆腐，就使用中華鹽滷油豆腐入菜，其本身甘甜入...
食材：中華鹽滷油豆腐、白蝦、魷魚花、魚丸(任意丸子)、小蕃茄、黃豆芽(綠豆芽)、蒜頭、九層塔、香菜、叻沙醬、水、椰漿(奶)、細麵/泡麵
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酥炸古早味香草迷迭香小餅乾
ching小時候最愛玩麵粉，雞蛋、麵粉、砂糖和油，就能創造出一頓美味的下午茶，吃點心最幸福就是那濃濃的麵粉香，透過雞蛋的特性加持，不用酵母粉...
食材：中筋麵粉、小磨坊-迷迭香葉、小磨坊─香純白胡椒粉、雞蛋、鹽巴、砂糖、水（視麵糰狀況微調）、炸油、無鹽奶油
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迷你一口pizza🍕
幸福小吃貨酥酥脆脆的薄餅皮🍕 一口下去 滿滿的都是料 無論是和朋友下午茶☕️ 或是跟家人聚會都很適合🫂 還可以當成親子活動 簡單上手不需揉麵...
食材：水餃皮🥟、洋蔥🧅、小熱狗🌭️、虎皮椒、起司🧀️、蒜味🧄義大利麵醬
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家常麵（牛肋+牛小排）
Sandy家常麵～隨意準備食材，爆香即可當湯低，少油、少鹽～不用再加有的沒的，健康且保有蔬菜的甜味，湯汁鮮甜。 湯底有大量蔬菜其實很鮮甜有味...
食材：紅蘿蔔、高麗菜、A菜、蘿美、番茄、香菇、蝦米、蒜、油、牛小排、牛肋、家常麵
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南瓜鮭魚義大利麵
絲絲濃密香甜的南瓜醬汁，加上煙燻鮭魚蔬菜營養滿分❤️
食材：蒜頭、洋蔥、蘑菇、紅椒、小黃瓜、煙燻鮭魚、南瓜、紅酒、無鹽奶油、義式香料、黑胡椒、起士粉、鹽、動物性奶油、鮮奶、義大利麵
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義式羽衣橄欖炒泡麵
Miss Sofi 愛廚房💕炒泡麵時加入超級食物--羽衣甘藍，還有健康的綠橄欖，堅果等蔬果，並加一點蔓越莓乾，用甜味中和綠橄欖的鹹味，也使得口味比較不油膩，享...
食材：統一肉燥麵、羽衣甘藍、美白菇、烤過臻果、蔓越莓乾、綠橄欖、聖女小蕃茄、泡麵水、沸水、橄欖油
![南洋叻沙油豆腐海鮮麵[中華鹽滷油豆腐]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/387046/1a0c56883621d1a1.jpg)
