🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
將食材與烏龍麵通通放在一鍋,加醬油和佐料,15分鐘不到就上桌一盤有菜、有肉、有麵的快速止餓救星了。一鍋到底喔!
食材:烏龍麵、高麗菜 (切片)、醬油、蔥 (切段)、米霖、肉片或中卷、高湯(柴魚、昆布或其他皆可))、其他野菜(紅椒、小番茄等)、柴魚
使用燉煮自然帶出甜味的蔬菜,簡單不麻煩,一種清冰箱的概念,把冰箱內適合的蔬菜全部出清,一鍋蔬菜咖哩抵過多盤菜,健康取向大滿足。
食材:佛蒙特咖哩(甜味)、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、白花椰、高麗菜(小)、鹽巴、雞胸肉
最近老公吵著說要我把晚餐的碳水化合物去掉 只要肉跟青菜就好 真是個任性的豬🐷 全部都只用水燙過所以非常簡單
食材:高麗菜、洋蔥、豬肉片、小番茄
夏天太熱了 想吃涼爽的 又想要減肥就是這個啦 可以有多種變化 然後很簡單 (我有加點酪梨因人而異)
食材:水、雞粉、鹽巴、冰塊、胡椒鹽、洋蔥、高麗菜、香菇、白蘿蔔、小黃瓜、花椰菜、雞腿肉
美味 凱撒沙拉~~ 百年經典不敗的沙拉料理,包含醬汁的調配一起示範給妳看, 喜愛輕食沙拉的妳一定要學起來~~
食材:烤培根片、蘿曼生菜、紅包心菜、小蕃茄對半、凱撒沙拉醬、起士粉、烤吐司麵包丁
南半球的澳洲進入冬天了,想起在台灣吃牛排時最愛的羅宋湯,在一天疲勞後用一碗溫暖又營養的羅宋湯結束這一回合吧!
食材:牛肋條、紅蘿蔔、番茄醬、小馬鈴薯、含果粒的番茄糊(可略)、洋蔥、醬油膏、番茄、黑胡椒、高麗菜、鹽巴
高麗菜富含維生素,先汆燙後再炒,加入蒜風味油將菜色炒的清脆又鮮甜,並撒上充滿蒜香蛋酥,能讓料理口感清爽不油膩,色香味俱的美味佳餚!
食材:小磨坊蒜風味油、小磨坊胡椒鹽、高麗菜、紅蘿蔔、黑木耳、青蔥、雞蛋、米酒
來喔炒出一份好的高麗菜!
食材:高麗菜、油、水、鹽、蒜頭、辣椒(可加可不加)、小蝦米(可加可不加)
蒜味香氣讓這道香草奶油烤花枝呈現法式風味。
食材:花枝、鹽巴、黑胡椒、蒜頭、高麗菜、香芹末、小番茄、玉米粒、杏鮑菇、奶油 *於室溫中回溫放軟
逛菜市場時, 老公看到很漂亮的空心菜, 馬上提議再去全聯買羊肉片, 清爽係的空心菜炒羊肉上場囉~😆 歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭...
食材:空心菜、羊肉、米酒、蠔油、鹽巴、沙茶醬、小磨坊冷研白胡椒粉、小磨坊蒜味黑胡椒、太白粉、青蔥、辣椒絲、烏醋
爸爸種的牛蕃茄用起來很安心,當湯底微酸的口味很清爽很下飯!吃火鍋剩的蔬菜和肉片搭上蕃茄就是一鍋好湯!
食材:牛蕃茄、高麗菜(小)、山茼蒿(或其他蔬菜)、豬肉片、薑片、鹽巴、胡椒
饿了,冰箱里还剩高丽菜。那就煮个超下饭的干锅高丽菜吧!
食材:高丽菜、小虾米、蒜蓉、酱油、姜末、蚝油、干辣椒、糖、胡椒粉、乌醋
香檬的營養成份高於檸檬, 用香檬取代檸檬調成泰式風味醬. 淋在外層酥脆, 內層鮮嫩多汁的雞腿排上~ 天然果酸~ 真是開胃又下飯~^...
食材:去骨雞腿排 (2片)、樹薯粉、醬油、高麗菜、米酒、台灣好田香檬原汁、小番茄、香茅粉、紅辣椒、鹽、蒜頭、老薑、香菜、砂糖、魚露
高麗菜與空心菜是我們家的基本菜,也是百分百的安全牌,不過對於愛在料理上實驗的我來說,每次都炒蒜是多麼無趣的事情,這回搭配上來自澎湖...
食材:高麗菜、蒜、鹽、小卷醬
早安 舒暢 彩虹營養 蔬果579 輕食
食材:無糖豆漿、熟麥片、香蕉、水、哈蜜瓜、紅蘿蔔、蘋果、高麗菜、牛蒡、山苦瓜、美生菜、小黃瓜
炊飯真的是懶人的好朋友,只要將冰箱多餘食材切碎加進去電鍋,與白米飯一起烹煮,就成了一道可以騙騙眾人的眼睛與滿足口腹之慾的料理😂😂😂...
食材:白米、高麗菜絲、小朵乾燥香菇、臘腸、醬油、米酒、鹽、熱水(泡香菇用)
補充豐富的蔬果營養,每天一盤彩虹沙拉,讓身體清爽均衡一下!
食材:花椰菜、杏鮑菇、芥末籽醬、小黃瓜、黑胡椒粒、紫高麗菜、蘋果醋、黑橄欖、橄欖油、玉米粒、紅石榴、烤杏仁片、蛋
簡單的將雞腿排醃漬入味,放入烤箱噹一下,香噴噴取出切塊,盤底擺上高麗菜絲與生菜,放上鮮嫩多汁的雞排,淋上酸甜金桔香醋醬,開胃好美味...
食材:去骨雞腿排(小)、高麗菜絲、日式醬油、其他生菜、米酒、白芝麻油(或橄欖油亦可)、小番茄(切片)、味醂、金桔汁、金桔(盤邊裝飾與調味)、金桔、日式鰹魚醬油、白醋、蜂蜜