小管

台灣洋蔥很「辣」之【青醬海味義大利麵】

台灣洋蔥一袋50銅板價正美味 高CP為義大利麵增添自然鮮味 ※提醒警告※ 台灣洋蔥很辣，一切讓人秒哭呀...

食材：九層塔、蒜頭、義大利麵、洋蔥、小卷、蛤蠣、杏鮑菇、黃瓜

泰式沙拉元寶 【華師父水餃】

過年大魚大肉來個前菜沙拉 讓你清清腸胃 清爽的沙拉配上炸的酥脆的元寶 多了豐富的層次口感

食材：雞胸肉、小卷、白蝦、紫色高麗菜、苜蓿芽、碗豆芽、小黃瓜、華師父剝皮辢椒水絞、泰式甜辣醬、魚露、檸檬

零失敗醬燒小卷[淬釀決勝料理]

這是我們全家都好愛的料理！好吃又下飯，爸爸也常常拿他來當下酒菜，今天請媽媽教我做一次，沒想到這麼簡單耶！！

食材：淬釀醬油露、小卷、烏醋、薑絲、豆豉、辣椒、蔥花

泰式酸辣湯餃 【華師父水餃】

過年來道異國湯品.在冷颼颼的冬天裡.來道泰式酸辣湯餃能溫暖身體又期待來年過個火紅的年

食材：白蝦、蛤蜊、小卷、絞肉、華師父打拋豬肉水餃、泰式酸辣醬、泰式煮酸辣湯的綜合包、蒜頭、九層塔

三杯小卷

小卷是家裡常見的家常菜， 把小卷做成三杯口味， 很適合當便當菜， 很下飯喔！

食材：熟小卷810尾、老薑切片、蒜頭、辣椒、九層塔、麻油、米酒、水、醬油、蠔油、麥芽、冰糖、肉桂粉

燙小卷

小卷的內臟可食，因富含防癌成分， 小卷吃中間黑色粘多醣比較營養。 小卷的確含有頗高的膽固醇，大部份是在內臟之中。 小卷滾水燙過後加...

食材：小卷、蔥、辣椒、醬油膏

【小磨坊】西班牙海鮮燉飯

西班牙海鮮燉飯的重點在於米心要稍微有點硬硬的，米粒吸飽海鮮高湯的鮮甜，因海鮮本身就帶有一點鹹度，因此也能不加鹽巴調味，吃得清淡又健...

食材：甜椒、小卷、蛤蠣、洋蔥碎、小蕃茄、蝦子、燉飯米、檸檬、新鮮羅勒葉、小磨坊匈牙利紅椒粉、小磨坊薑黃粉、小磨坊蒜風味油、小磨坊百里香葉、小磨坊洋香菜葉、鹽

夏日清爽餐-泰式海鮮冷麵

炎炎夏日總讓人食慾不振，試試簡單的泰式海鮮冷麵，清爽又少油少負擔！

食材：杏鮑菇、四季豆、泰式醬、蝦仁、醬油、小卷、蜂蜜、五木關東細麵、橄欖油、雞蛋

【33廚房】椒鹽金菇小卷

師ㄟ展功夫 - 駱進漢 師傅

食材：小卷、金針菇、蔥、蒜酥、辣椒、蒜頭、地瓜、鹽巴、糖、胡椒粉、七味粉

澎湖小卷拌辣醬_就愛搭「可口可樂」

炎炎夏日總讓人提不起食慾，這時如果來上一盤清爽鮮美海鮮，那絕對是想讓人大快垛貽一番。 立刻用台灣新鮮澎湖小卷，製作簡單快速的涼拌料...

食材：小卷、紅、黃甜椒、九層塔、蒜、鳳梨、韓式辣椒醬、砂糖、醬油膏、開水、麻油

Mimi♥義式海鮮燉飯【大同星球電鍋】

好吃的海鮮燉飯用電鍋也能做？沒問題！保留了海鮮原味的做法，用大同星球電鍋輕鬆完成，海鮮放在蒸盤中，滴下的原汁全部保留到飯中，這麼聰...

食材：蝦、小卷、米、蛤蜊、黃椒、紅椒、豌豆、橄欖油、鹽、黑胡椒、匈牙利紅椒粉、義式綜合香草、水

燉鍋,白菜魯

距離上週菜價有下跌了，半顆大白菜120元，燉鍋白菜魯，加了小管XO醬，意外的對味，開動囉~

食材：大白菜、小管XO醬、豆皮

清燙小卷佐五味醬

當令的小卷，只要清燙就能品嚐它的鮮甜與Q彈的肉質，佐上海鮮類的百搭醬料「五味醬」，又有不同的一番風味呢～ 歡迎來Sweet Be...

食材：醬油膏、蕃茄醬、砂糖、白醋、香麻油、蒜泥、薑末、蔥末、辣椒末

薑煸熟小管[小心上癮][飲食革命]

熟小管鎖住鮮甜，再經過烹調多了脆脆的口感，濃郁的海味和辛香料激盪出專屬的好味。夏日的晚餐，怎能少了這一味搭配啤酒的菜餚，推薦~薑煸...

食材：熟小管、薑片、蔥花

便當菜

食材：荷包蛋、肉片、小捲XO醬

無油煙超簡易三道菜

食材：嫩綠筍、小卷、薑、絞肉、蔥、高麗菜葉、香油、醬油、黑醋、水、香油、太白粉、胡椒粉、調味料、水

焗烤海鮮元寶 【華師父水餃】

過年來盤海鮮焗烤.讓今天的年菜跟往年大不同 焗烤裡偷偷藏著元寶 讓家人驚喜連連

食材：蝦仁、小卷、小黃瓜、麵粉、華師父剝皮辣椒水餃、乳酪絲、鴻喜菇、牛奶、日式甜栗米湯、塔皮杯、蒜末、黑胡椒粉