小排

香橙牛小排沙拉【全聯24節氣料理】

悶熱的夏季，容易食慾不振。吃沙拉不僅兼顧營養而且料理非常容易，加上以日式鹽味香味醬輕鬆醃製的牛肉片，除了當前菜，也能當做簡便的一餐...

食材：全聯蘿蔓生菜(免切洗生菜)、全聯有機豌豆嬰(免切洗生菜)、味之素香味醬- 日式鹽味、全聯美國無骨牛小排火鍋片、米酒、香橙果汁、全聯紫甘藍、砂糖、全聯洋蔥(切碎末)、全聯彩椒(黃甜椒+紅甜椒)、芝麻、橄欖油、蜂蜜、巴薩米克醋、鹽

茄汁炒牛肉

簡單的做法及調味，吃的是食材本身的自然原味～鮮嫩的牛肉跟茄汁味道十分搭配，既下飯也很適合帶便當喔！ 歡迎來到我的自high廚房遊...

食材：牛小排肉片、番茄、鹽、黑胡椒、番茄醬

煎牛小排

簡單的煎牛小排，稍微醃製一下，大火煎過封血，肉質鮮嫩，是一道宴客好料理 完整食譜 http://tisshuang.pixnet....

食材：牛小排、鹽巴、橄欖油、黑胡椒、米酒或紅酒

韓式帶骨牛小排--LA갈비

過年過節韓國餐桌上少不了的ㄧ道煎小排

食材：帶骨牛小排、洋蔥、水梨、蘋果、醬油、味淋、糖、果糖、芝麻油、蒜泥、蔥末、胡椒粉

🍴小資族的外宿料理🍴 豬里肌肉排吐司

假日早上起床懶得出門吃早餐時，可前天晚上先買好材料，隔天睡到自然醒，帶著邋遢裝扮做簡單早餐，吃完之後，下午沒局的話，就可以繼續待在...

食材：全聯鮮奶吐司、全聯有機苜宿芽1包、醬油、雞蛋、蒜頭、蘑菇、胡椒鹽、牛番茄、豬里肌肉排、起司

3步驟 餐廳級牛排

粉紅鮮嫩充滿肉汁的牛排，只要掌握基本的要訣，就可以輕鬆在家裡享用喔～ 歡迎來到我的自high廚房遊玩！ 👉🏻Facebook: ...

食材：牛排(牛小排)、鹽、黑胡椒、橄欖油、醬油

豆鼓蒸排骨

很下飯的一道菜喔！^^

食材：小排、陰豆鼓、薑末、蒜末、辣椒末、米酒、麻油、醬油

讚不絕口的下飯菜~『肉骨茶滷小排』

誰說肉骨茶只能燉排骨，將它當成一般滷包，滷小排、滷雞爪、滷茶葉蛋香味更勝燉排骨湯喔！非常值得一試~~~絕對讓你的白飯秒殺好幾碗~

食材：豬小排、蒜頭、醬油、辣椒、蠔油、Dowai全營養萃取鍋、冰糖、肉骨茶包

豆鼓蒸小排

不添加味精，一年四季都適合料理食用，工序簡單一次就上手

食材：豬小排、蔥、蒜頭、辣椒、濕豆鼓、醬油、米酒、白糖、鹽

《一日三餐》Eric牌蘿蔔牛肉湯

被韓綜一日三餐主角吃的津津有味給吸引 第一次嘗試牛肉跟蘿蔔的組合 牛肉的甜味跟蘿蔔很搭，天然甜味的湯佐以蒜頭的香味，很順口唷！

食材：牛小排、蘿蔔、蒜末、麻油、鹽巴

一人份快速料理。番茄蘑菇雞腿排!

用一鍋完成這道一人份的速成晚餐，作法簡易又方便的單人料理其實也可以那麼豐盛美味! 完整食譜:http://sisicooking....

食材：雞腿排、鹽、蘑菇、小番茄、橄欖油

香辣宮保雞腿丁

食材：雞腿排、小黃瓜、調味醬油、玉米筍、調味米酒、蔥、調味醬油膏、辣椒、調味黑醋、蒜頭、調味砂糖、乾辣椒、花生

洋蔥燉小排

食材簡單、烹煮容易，略甜的醬汁很有日式燉肉的口味，下飯帶便當宴客都適合的家常菜。 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m....

食材：豬小排、洋蔥、柴魚醬油、紅蘿蔔片、醬油、蔥花、味淋、米酒、黑胡椒粉、鹽或糖（調整用）

彩椒牛小排蛋炒飯 (蛋炒飯的餐桌故事)

平常沒吃這麼好, 是為了準備宵夜給正在研究所讀書每天被數據和寫程式搞到三更半夜還沒回家的兒子吃的,. 沒想到味道很搭, 牛小排先煎...

食材：白飯、牛小排、三色椒、洋蔥、蛋、鹽 (醃三色椒)、鹽 , 胡椒粉 (醃牛小排)、鹽,黑胡椒粉 (調味用)

醬燒蘿蔔豬小排（壓力鍋）

利用壓力鍋鎖水特性，不加一滴水且一鍋到底，真的是省時又省力呀！ 原汁原味的醬燒豬小排，軟嫩豬小排與入味蘿蔔，真的可以多吃一碗飯呢！

食材：豬小排、白蘿蔔、醬油、洋蔥、醬油膏、蒜苗、黑醋、薑、冰糖、油、米酒

一鍋到底～鱈魚番茄咖哩藜麥飯

這是道超適合藜麥的料理，咖喱遇上番茄檸檬，略為酸辣的味道搭配魚類，成為健康營養的一餐。

食材：藜麥、水（煮藜麥用）、鱈魚排（見小撇步）、綠花椰菜（可替換其他蔬菜）、去皮切丁番茄罐頭（見小撇步）、中型洋蔥、蒜頭、薑末、咖喱粉（中辣，見小撇步）、鹽、椰子油（見小撇步）、檸檬

醬燒子排佐蔬菜

食材：豬小排、紅蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、辣椒、蒜頭、醬油、糖、水、油、八角、木耳、西洋芹、花雕酒（或米酒）