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家常豆乾辣椒炒肉
沒有中島的小廚房簡單好吃的家常菜，不敢吃辣的人也可以用不會辣的糯米椒代替綠辣椒喔🌶️
食材：豬里肌肉（切成絲）、牛角椒、醬油、小豆乾、米酒、蒜、香油、紅辣椒（配色用可省略）、鹽
家常食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常食譜」的零失敗食譜
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韓式奶油蜂蜜炸雞
灶頭鑊尾今天做酥炸雞腿肉佐韓式蒜香奶油蜂蜜醬😋 香甜濃郁的醬汁好好吃，一口咬下感覺超罪惡😈 🍗相關食譜：「泰式椒麻雞」、「滇泰椒麻雞」、...
食材：去骨雞腿肉、蒜碎、無鹽奶油、白芝麻、酥漿粉、檸檬片、醬油、冰水、蜂蜜、牛奶、砂糖、蒜泥、咖哩粉、黑胡椒粉
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紫菜蛋花湯 /簡單家常湯品
Amy's Kitchen涼涼天的適合喝湯的季節，來煮營養又簡單的紫菜蛋花湯。 搜尋海帶芽營養，又稱（裙帶菜）有著比地瓜葉、高麗菜高出10倍的膳食纖維含量...
食材：海帶芽、有機蛋、水、鹽巴、白胡椒粉、蔥、香油
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「家常照燒豆腐」家常料理 煎豆腐😋
Patty派蒂廚房吃肉吃膩了嗎？來換個口味來吃豆腐吧～照燒豆腐的醬汁也很下飯唷，記得多準備兩碗飯😋😋
食材：板豆腐、醬油、蠔油、米酒、蜂蜜、水
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【蔬食家常料理】手工紫金湯圓🔥
Arthur's Home冬至來吃碗湯圓，自己做湯圓軟Q香甜 用南瓜和紫地瓜來做無添加色素的紫金湯圓 營養加分又健康
食材：南瓜泥、糯米粉、紫地瓜泥、熱水、熱豆漿
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泰式椒麻雞
灶頭鑊尾今天又做滇泰椒麻雞，外殼炸至金黃酥脆、雞腿肉軟嫩多汁，搭配爽脆生菜和酸甜麻辣醬汁，真的絕了！吃了根本停不下來！趕緊收藏做起來吧，絕...
食材：去骨雞腿肉、高麗菜(刨絲)、酥漿粉、香菜、冰水、白芝麻、嫩薑、醬油、蒜頭、米酒、紅辣椒、蒜泥、魚露、胡椒鹽、砂糖、烏醋、香油、檸檬汁、味精、花椒粉
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家常什錦炒麵 (清冰箱)
Amy's Kitchen防疫在家煮 為安全減少購買次數 食材保鮮方式很重要 食材消滅也是必須的 冰箱有什麼炒什麼 就是簡單家常的什錦炒麵
食材：關廟麵、豬里肌肉、醬油、新社乾香菇、白胡椒粉、高麗菜、玉米粉或太白粉、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、蔥、油
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家常香煎鯖魚
小磨坊香噴噴的乾煎鯖魚，皮酥多汁，撒上檸檬椒鹽幫助解膩提味，在家就能輕鬆做！
食材：鯖魚、小磨坊檸檬椒鹽、小磨坊蒜風味油
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【家常食譜】手切滷肉飯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房長時間燉煮的手切滷肉，讓整個家香噴噴的，還在洗米啾爸就說：「今天飯給我多一點😆」，看著兩父子大口扒飯的樣子不枉費我切到手痠煮到流汗...
食材：帶皮五花肉條（約6、700g）、油蔥酥（或新鮮紅蔥頭）、醬油、五香粉、醬油膏、白胡椒粉、香菇素蠔油（或醬油膏）、氣泡水（或一般般冷開水）、麥芽糖（或冰糖）、味醂
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家常肉丸2
灶頭鑊尾與舊版的「家常肉丸」食譜有些許不同；本食譜約可做13顆肉丸。
食材：豬絞肉、蒜頭、蔥、洋蔥、蛋黃、醬油、蠔油、米酒、白胡椒粒、砂糖、太白粉
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番茄蝦仁豆腐炒蛋
連翊廷普通的番茄炒蛋加了蝦仁跟豆腐，營養均衡的家庭料理，酸酸甜甜超下飯
食材：牛番茄、家常豆腐、蝦仁、蛋、番茄醬、蔥花、味琳、白醋、白胡椒粉、檸檬、太白粉水、水
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電鍋料理「豬心湯」暖心的回甘滋味！！
Popo小日子記得小時候外婆經常燉「豬心湯」給全家人享用， 回甘的湯頭真的讓人很回味，直接用電鍋就能簡單完成喔！！ Popo小日子FB：htt...
食材：豬心、水、鹽、紅棗及枸杞、蔘鬚、川芎、當歸
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番茄麻婆豆腐 / 家常菜
Amy's Kitchen不用番茄醬就很番茄的麻婆豆腐好下飯。 小番茄好吃對健康也有益，小農栽種的有機農作採收時遇上氣溫變化外觀賣相不佳，惜物幫多買洗淨冷...
食材：豬絞肉(買梅花豬肉現絞)、家常豆腐、喀極辣辣豆瓣醬、小番茄、醬油或素蠔油、蒜末、黑胡椒粒或五香粉、白胡椒粉
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【家常食譜】茭白筍煎蛋
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房貌不驚人的茭白筍煎蛋，煎得微微恰恰，真的很好吃😋 👩🏻🍳更多菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】https://m.fa...
食材：蒜、茭白筍、紅蘿蔔、雞蛋、白胡椒粉、鹽、植物油
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家常油蔥酥
廖尹嬋自已炸的油蔥酥就是香、就是好吃， 拿來炒菜、拌麵、包棕子都可以， 這次選是是耐高溫的橄欖油， 一樣美味好吃哦!!
食材：紅蔥頭、橄欖油、鹽巴
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【家常食譜】蔥燒荷包蛋
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房貌不驚人，但這樣煮真的簡單又好吃😋 👩🏻🍳更多菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】https://m.facebook....
食材：蛋、蔥、蒜、醬油膏、白胡椒粉、胡麻油（芝麻香油）、植物油
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番茄鮪魚鮮蝦豆腐煲
EmmaS&B 芝麻鹽的黑芝麻是經過烘焙過的，所以咬到的每口芝麻粒都是直接在嘴裡噴香，再搭配日本獨特工法凝粹的顆粒鹽，兩者混合一起...
食材：喜達即食鮮調番茄鮪魚肉醬、S&B 芝麻鹽、鮮蝦、二砂糖、家常豆腐、紅辣椒、蔥絲、水、橄欖油
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豆腐厚鬆餅（高蛋白）
鋁罐の健康食記加了豆腐的鬆餅 口感軟中帶Q 而且厚厚一大塊完全不乾 吃起來超滿足🫶🏼 覺得豆腐跟黑芝麻 特別的合！香氣加乘 然後加了豆腐就變...
食材：燕麥、家常或火鍋豆腐、蛋、泡打粉、黑芝麻醬（可換
