家常菜

麻油三杯什錦（全素）

食材：九層塔、杏鮑菇、皎白筍、豆乾、辣椒🌶️、薑絲、黑麻油、酒、糖

烏魚子黃金炒飯

這道烏魚子黃金炒飯， 吃起來有小黃瓜清爽跟烏魚子的海味甜˙鮮˙香，清爽不油膩。 #減油˙多蛋白質˙👍

食材：油、蛋、薑黃、白飯、鹽、烏魚子、胡椒、小黃瓜

馬來西亞-臭豆炒米粉

Fried Petai Mee Siam 出自: http://ohbin.blogspot.com/2010/03/ohbin...

食材：米粉、豆瓣醬、參巴醬、豆芽、蝦米(泡水瀝乾)、紅蔥頭茸、蒜頭茸、臭豆

醬燒三杯雞 白飯殺手🍚家常菜。晚餐

白飯殺手的三杯雞，雞腿肉完全吸收了醬汁的味道，一上桌果然秒殺！

食材：雞腿肉、蒜、黑芝麻油、薑片、米酒、辣椒（去籽）、醬油、九層塔、冰糖顆粒、熱水

青豆仁濃湯附麵包丁

食材：吐司、培根、奶油、洋蔥、蒜頭、西洋芹、雞高湯、青豆仁、鹽、胡椒

肉醬千層麵

份量十足的晚餐~

食材：豬絞肉、洋蔥、鹽、番茄、糖、蒜頭、胡椒、紅蘿蔔、百里香、高湯、月桂葉、麵片、義大利綜合香料、起士絲

【家常菜】奶油洋蔥

滿滿的奶香味 配上洋蔥微甜的滋味 簡單的調味 更能凸顯食材本身的美味 不用十分鐘就可上桌 拿來當家常菜或是西餐配料都很適合喔 ...

食材：洋蔥、奶油、鹽、蒜末、白胡椒粉、水、黑胡椒粉

麻油竹笙猴菇鍋🌿全素

進入立冬，表示冬天要來了！在這歲末之時，觀音山主廚準備這道「麻油竹笙猴菇鍋」， 讓大家可以暖迎冬天，快跟著觀音山主廚，一起素食料理...

食材：麻油猴頭菇料理包、竹笙、柳松菇、草菇、鹽

高纖高鐵質健康炸春卷/簡易料理

小朋友愛吃香脆的春卷，不如一起動手製作高纖春卷🥰只需要簡單有益的食材，便可以為大人小朋友增添纖維和鐵質。以半煎炸的形式去炸春卷，減...

食材：春卷皮、紐西蘭紅蘿蔔（切段）、牛蒡（切段）、日本油掦（切段）、冬菇片、韭黃（切段）、椰菜（切絲）、豬肉片

日式奶油豬肉可樂餅 家常菜💥晚餐

很愛吃可樂餅，在英國卻不是有很多地方可以吃得到，唯有動手做，家人不吃牛肉的又可以轉用豬肉，想吃起司的又可以加進去，這就是自己做的好處！

食材：馬鈴薯、洋蔥、奶油、豬絞肉、鹽、高筋粉、現磨黑胡椒粉、麵包粉、蛋

【影片】氣炸芝麻牛油果軟殼蟹反卷

一個很適合夏天的菜 在廚房一天都不會很熱！ 而且大人小朋友都很喜歡吃 一出菜很快就被消滅了！ 影片：https://youtu....

食材：軟殼蟹、牛油果、芝麻、沙律醬、壽司紫菜、日本米、壽司醋、生粉

米饭糕 （隔夜饭料理）

每次隔夜饭都是用了做炒饭，小孩也吃到腻了。 就换另外个方式，给他们有新的食欲

食材：隔夜饭、葱 （切碎）、鸡蛋、蒜米 （切碎）、酱油、香菇粒

鮭魚鬆起司飯糰♥

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47365992 簡單做又好吃的飯糰是很多人...

食材：熟飯、芝麻海苔鮭魚鬆、柚肉果醋、焗烤起司絲

【家常菜】香菇炒雞胸

在健身的你 吃膩了又乾又柴的水煮雞胸肉嗎? 試著用少量的太白粉提升雞胸肉的口感吧 搭配富含膳食纖維與多樣胺基酸的香菇一起拌炒 不論...

食材：雞胸肉、鮮香菇、鹽、薑末、太白粉、蔥段、米酒、白胡椒粉

台式麻醬涼麵–嘉義美乃滋+料多豐富特別版

自己做，用料一定要澎湃又實在， 所以我加了紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、雞絲和蛋絲， 另外還有嘉義限定的特色吃法-伴美乃滋， 口感豐富、濃郁...

食材：油麵、香油 (拌麵、防止沾黏用)、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、芝麻醬、雞蛋 (做成蛋絲)、味醂、雞胸肉 (做成雞絲)、醬油、蒜頭 (切成蒜末或磨成蒜泥)、水 (稀釋用)、美乃滋

#美式華爾道夫沙拉

食材：A核桃仁、西芹、蘋果、蛋黃醬、鹽、白胡椒、葡萄乾

酸菜鴨血湯

食材：鴨血、韭菜、鹽、嫩薑、米酒、糖、酸菜、沙茶醬、雞湯塊、油蔥、水、蒜頭酥、胡椒粉