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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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我的家常菜~大埤酸菜絲炒黑木耳絲里肌肉絲。
食材:大埤酸菜(泡水10min切絲)、新鮮黑木耳(切絲)、台鹽精製鹽、豬里肌肉(切絲)、台糖精製細砂、老薑(去皮切絲)、康寶鮮味炒手、泰山玄米油、福壽頂級香油
苦瓜是我們痛風朋友的最佳食材,含有豐富的營養成分,包括蛋白質、維他命C的含量居瓜類之冠,有瓜中C王之稱;花費50元。 https...
食材:苦瓜、絲瓜、薑絲、鹽、植物油
跟羊兒喜歡吃辣的人,加上特製辣椒太好吃了
食材:炒豬肉片、蔥、洋蔥(我家剛好沒有)、四季醬油(我喜歡料理這罐)、米酒、糖、水
高纖助消化,飽足感夠,痛風朋友建議青花菜適量1碗,花費50元 https://youtu.be/oJhsJE5zwE8 每10...
食材:青花菜、木耳、金針菇、白精靈菇、香油、薑絲、鹽
急性痛風朋友請略過!純粹是版主想吃想分享;豆漿中的纖維可促進消化、整腸,消除便秘煩惱。花費50元 看這邊 https://you...
食材:大豆、水、豆渣、胡蘿蔔丁、白菜絲、麵粉、太白粉、香菜、植物油
豆苗,很酷的菜搜尋後原來他是豌豆長出的苗有草的清香,爽脆的口感吃起來很清爽。 含有豐富鈣、維生素B族和維生素C,是養顏蔬菜的好選擇...
食材:大白蝦、小豆苗、白胡椒粉、蒜頭、鹽、鹽巴、米酒、油
一鍋到底系列!!超級簡單! 泡菜和咖哩本身都是重口味的食材,因此不太會失敗~~
食材:豬肉片、青菜、日式醬油、板豆腐(可省)、咖哩粉or塊、泡菜(含湯汁)、砂糖(可省)、紅蘿蔔(可省)、高湯、喜歡的火鍋料
「豆腐」好吃能補充蛋白質,方便採買也能放個幾天沒有壓力,「麻婆豆腐」用蒜薑煸香豬肉絞肉加上豆瓣醬燒豆腐好吃下飯。
食材:豬絞肉、家常豆腐、辣豆瓣醬、老薑末、醬油、蒜末、米酒、蔥末、太白粉、油
朋友問怎樣能把魚煎的美美的 這題問的真好,完全是我在意的路線,買魚來實做分享~ ⭕️掌握這個小撇步好吃又美麗 : 翻一次就好
食材:鰹魚、蒜頭、青蔥、老薑片、辣椒、油、米酒、醬油
英國傳統家常菜,綿密香濃的口感滿足又飽足,自己在家簡單做!
食材:絞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、無鹽奶油、番茄糊、蛋黃、高湯、鮮奶
芥藍菜是我喜歡的蔬菜,低普林食材;一餐吃2/3碗的熟芥藍,其提供的鈣質與一杯牛奶是一樣的;吃芥蘭菜,不只能防癌,還能攝取葉黃素,有...
食材:芥藍、薑絲、鹽、植物油
自煮就是吃了會漂亮的都認真煮來吃~ [小黃瓜] 是減肥神器,能美白利尿減脂、還能降低血壓。 [生豆皮] 先煎金黃更有黃豆香才不會軟...
食材:小黃瓜、有機生豆皮(豆腐皮)、蒜頭、紅蘿蔔、油、鹽巴
小黃瓜可以美白,口感清脆好吃,是讓人喜歡的好食材,搭配煎香的麵腸,清新好吃。
食材:麵腸、小黃瓜、蒜頭、辣椒、米酒、鹽巴、白胡椒粉、油
用紅燒魚的蔥燒醬燒豆腐 多了新鮮魚肉的鮮甜
食材:板豆腐
絲瓜清熱祛暑、利尿消水腫,幫助腸胃蠕動、緩解便秘,花費30元 看這邊 https://youtu.be/jhxaGEyV4S0 ...
食材:絲瓜、鹹蛋、薑絲、鹽、植物油
清甜竹筍,可口美味!竹筍含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、多種礦物質,低熱量 看這邊 https://youtu.be/...
食材:竹筍、豆腐、鹽
冰箱內有半包冷涷魚里肌肉,來做個蕃茄薑炒魚湯吧! 長輩說,多吃魚,變聰明!是為什麼呢? 魚類脂肪酸為omega-3不飽和脂肪,也...
食材:魚里肌肉、金針菇、米酒、胡椒粉、蕃茄、薑絲、蒜片、蔥末、鹽、植物油
一鍋到底! 快速又簡單👍 完整烹飪影片: https://youtu.be/upecwr04C34
食材:雞腿肉、生抽、老抽、料理用清酒、蜂蜜/砂糖