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樹子蒸三角仔魚

澎湖現撈空運來的三角仔魚，如果煮湯太可惜了，所以蒸個薑絲樹子最能品嚐到嫩甜鮮美的肉質～

食材：三角仔魚、薑絲、薄鹽醬油、樹子、蠔油、香油

滷豬腱

食材：《台全牧場》腱子肉1包、薑、青蔥、辣椒、滷包、醬油、米酒、冰糖、水

62%巧克力QQ波提甜甜圈

口感QQ的烤箱版甜甜圈，沾上濃郁的62%巧克力，幸福滿足的滋味。

食材：雞蛋、細紗糖、62%鈕扣巧克力、牛奶、南瓜子、糯米粉、彩糖珠、木薯粉、無鋁泡打粉、植物油

葡萄優格冰沙

自製的冰涼消暑飲品，好喝又不胖！前一晚把水果拿去冷凍，用果汁機也可以做出冰沙，小孩老公都愛！ 👉👉這邊紀錄我的旅遊美味人生💑： ...

食材：葡萄、鳳梨、水梨、優格、奇亞籽、水

鮑魚干貝炒娃娃菜

遇到罐頭鮑魚干貝該怎麼辦呢？ 拿來炒娃娃菜很對味毆⋯

食材：娃娃菜、干貝鮑魚罐頭、蒜頭切片、辣椒、蒜苗、油、鹽

生酮版卡士達冰淇淋蛋糕捲

一次滿足兩種願望：卡士達冰淇淋與蛋糕捲。 人生就該如此圓滿，昂貴耗時但值得。 冰淇淋好像加太多了一點 > < 4...

食材：羅漢果糖、蛋白、椰子細粉、洋車前子粉、無鋁泡打粉、無糖可可粉、覆盆子莓、椰奶+水

芭樂檸檬汁【好偏心果汁機】

簡單清爽，讓芭樂更有味的「芭樂檸檬」！🍋 芭樂加了檸檬後，讓口感單調的芭樂汁更有層次，入口先嚐到芭樂的香甜，尾韻是檸檬的微酸甜與香...

食材：芭樂(去籽)、檸檬、白砂糖、開水

家常紅燒豆腐 🌊

超下飯的紅燒豆腐！😋 幾乎愛下廚的台灣人都會的一道家常料理，但是每個人都作法不盡相同！ 這來看看N海編版的紅燒豆腐吧！🤤 #雞蛋...

食材：葡萄籽油、雞蛋豆腐、蒜頭、蒜、爆香過的Step2、米酒、醬油、木耳、砂糖、朝天椒

馬鈴薯亞麻籽餐包

有天然保溼劑作用的馬鈴薯泥加入麵團中，讓做出的麵包更鬆軟（＞ｙ＜）

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蒸熟馬鈴薯泥、水、細砂糖、鹽、亞麻籽、無鹽奶油、酵母粉

原味戚風蛋糕（詳細圖文）

戚風蛋糕以其輕柔聞名，植物油的調和有更清爽的美妙。這次原味的戚風蛋糕，使用非常容易取得的食材，掌握蛋白的打發與烘烤的溫度，做起來很...

食材：雞蛋、低筋麵粉、鮮奶、葡萄籽油、龍眼蜜、細砂糖

鮮食🐾餛飩湯 蔬菜煎 鴨肉粥

20191020 狗狗鮮食

食材：魚漿、絞肉、豬肉片、排骨、雞蛋、鴨肉、蓮藕粉、去骨雞胸肉、餛飩皮、高麗菜、白米糙米紅藜莧籽、胡瓜、紅蘿蔔、鳳梨、白豆芽、白菜、莧菜、小白菜、柴魚粉、筍子、秋葵、薑末

何首烏藥膳雞湯-快煮鍋版

湯頭濃郁鮮甜好喝 雞肉完全Q嫩不老不柴 快速簡易溫補雞湯

食材：放山雞切塊、何首烏、鹽巴、去籽紅棗、枸杞

檸檬紫蘇奶油南瓜餡(or抹醬)

南瓜和奶油給人一種溫暖香醇的感覺 檸檬和和紫蘇讓這道料理多了一抹清爽

食材：南瓜(去籽後)、紫蘇葉、二砂糖、無鹽奶油、檸檬(擠汁用)

奇亞籽水果三明治

奇亞籽是鼠尾草的種子，屬薄荷類，奇亞籽富含許多營養成分，其中的Omega-3脂肪酸比起深海魚類含量更高，能提供人體所需的脂肪酸。 ...

食材：全麥吐司、蘋果、香蕉、奇亞籽、原味無糖優格

香蕉果籽飽BananaNutBread

沒有蛋，沒有奶。多籽，多果仁。健康又好味。 No egg, No daily product, More seeds, More ...

食材：乾材料、奇亞籽 Chia Seeds、芝麻籽 Sesame、椰糖Coconut Sugar、泡打粉BakingPowder、岩鹽 Salt、肉桂粉Cinnamon、杏仁粉Almond Flour、全麥粉WheatFlour、麥片Rolled Oat、合桃Walnut、蔓越莓乾Cranberry、濕材料、熟香蕉Bananas、香精 Vanilla Ext.、杏仁油 Almond Oil

生酮版鹼粽（無鹼水）

端午節快到了，糯米做的應景食品，生酮飲食者是沒希望吃的，但讓酮友看著別人吃，也是有點殘忍，所以嘗試做了鹼粽，可以沾赤藻糖醇吃，口感...

食材：椰子細粉、洋車前子粉、蝦米、冷水、乾香菇、熱水、素魚翅、鹼粽葉、海鹽、棉繩、黑胡椒、匈牙利紅椒粉、生酮醬油

藥膳豬心（豬頰肉）湯-懶人版(做月子)

做完月子第一煮～

食材：豬心、豬頰肉、六甲村月子膳2號、水、紅棗