地瓜

蜜地瓜

天氣愈來愈涼，就想吃些暖熱、甜糯的地瓜。 地瓜富含膳食纖維、維生素B6、維生素C、葉酸、鈣質、鉀及β-胡蘿蔔素等眾多營養。 膳食...

食材：地瓜、水、鹽、二砂糖、麥芽糖

焦糖地瓜拔絲

食材：小地瓜、砂糖、水、冰水

地瓜圓

不加糖就很好吃的地瓜圓 夏天吃豆花、冬天吃燒仙草都要配地瓜圓啦!(還有芋圓) 剛好有朋友送了好多地瓜來~當然要自己來做地瓜圓囉 影...

食材：地瓜、木薯粉

地瓜小蛋糕！ 香甜可口 ｜氣炸鍋料理

零失敗點心，只需要4種材料！ 一入口淡淡的奶香，加上地瓜的香甜， 非常完美的下午茶點心 !

食材：地瓜、奶油、糖、中筋麵粉、白芝麻

地瓜葉-水植保存

冰箱空間不足，蔬菜保存方法之一

食材：地瓜葉

蒸地瓜（特福萬用鍋）

食材：地瓜（小）

🐈黑喵便當🐕‍🦺。地瓜飯

首次使用得意的ㄧ天日本玄米油感想，當我收到得意的ㄧ天日本玄米油時，我即刻倒ㄧ小杯品嚐，比起我在法國用過任何品牌，真的有淡淡榖香、質...

食材：地瓜飯、日式梅子海苔粉、紅蘿蔔、起士、甜菜根切丁、雞蛋、海苔、沙拉葉、青蔥、蛋、水果、得意的ㄧ天日本玄米油1.58L、低筋麵粉、煙燻火腿肉、鹽、牛奶、四季豆、櫛瓜

#225 地瓜炊飯 // 電鍋料理

有豐富營養價值的地瓜～ 可以促進腸胃蠕動、排毒等... 號稱是腸子裡的清道夫。 當季食材夠鮮甜，所以這次直接與白飯一起煮來吃， 也...

食材：地瓜、白米、鹽巴、砂糖、香油、清水 (看煮幾杯米就對幾杯水)

地瓜梅乾

這道地瓜梅乾是早餐極佳的佐餐菜餚，早餐吃地瓜，能幫助腸子的蠕動，達到清腸的效果 ｡^‿^｡

食材：地瓜、梅乾菜、醬油、薑、糖、油、香油、高湯

地瓜泥蔬菜蛋吐司(蛋奶素)

在家也能輕鬆做好早午餐~拿一片吐司、抹上調好蔬菜泥、再放上一顆水波蛋。一口咬下、吃到蔬菜的甘甜及蛋的香濃、還有柚子和風醬微酸甜香氣...

食材：小麥胚芽吐司、地瓜、生菜、洋蔥、雞蛋、大番茄、橄欖油、野菜廚房-柚香和風醬

甘梅地瓜

一家大小都愛吃 可是外面買的好貴喔！ 一份50元裡面沒幾根 剛好買了幾條地瓜 小孩閃亮亮的眼神 好吧！今天就來實現甘梅地瓜自由吧！

食材：紅黃地瓜、酥炸粉、水

拔絲地瓜

E買了五十元一堆的地瓜。 可惜品種是水水的口感。 阿嬤最愛阿木做的拔絲地瓜或拔絲芋頭。 本來只想吃地瓜，不停的改變做法，最後做了拔...

食材：地瓜、油、糖

奶油地瓜餅

把地瓜🍠改造一下，平凡地瓜變得更好吃， 什麼顏色種類的地瓜🍠都可以。

食材：地瓜、太白粉、醬油、糖、味醂、鹽、奶油

地瓜雞肉炊飯

香噴噴的地瓜炊飯不只有著地瓜的迷人香氣，吃起來也相當香甜且有層次感，各位快來嘗試看看😆

食材：去骨雞腿肉切塊、白米、洋蔥切末、地瓜切丁、鴻喜菇、鹽巴、黑胡椒粉、醬油、味醂、清水

奶香蕃薯迷你小吐司

食材：高筋麵粉、牛奶、地瓜泥、蛋(約50g)、無鹽奶油、白細砂糖、酵母粉、煉乳、鹽

拔絲地瓜

食材：地瓜、油、砂糖、水

76黑糖地瓜紅豆湯|補血高補足感|45分

地瓜紅豆湯，高鉀助消化，解饞湯品；補血，高補足感，女生好朋友！ 飛燕煉乳，嚴選紐澳歐純淨乳源，百分之百，台灣製造，烘培烹調皆宜。 ...

食材：紅豆、水、黑糖塊、地瓜、飛燕煉乳原味