地中海

群邑地中海式飲食防失智-蝦仁薑黃糙米飯

20160226 群邑 Power Of One Team no. 10 「十」在好味道組 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,...

食材：糙米、大蒜、橄欖油、洋蔥、米酒、蝦子、醬油、海鮮菇、糖、生菜葉、薑黃粉、柴魚片、堅果、果乾

群邑地中海式飲食防失智-杏仁蕃茄冷麵

蕃茄中富含脂溶性的茄紅素，所以如本道料理的作法以橄欖油冷拌，能幫助茄紅素從植物細胞壁中釋出，可幫助身體的吸收。但是，此道料理所使用...

食材：細乾麵條、大蒜、帕瑪森起司、九層塔、小蕃茄、杏仁片、橄欖油、胡椒鹽

群邑地中海式飲食防失智-炒海鮮細麵

Team17

食材：蝦仁、蛤蜊、青椒、紫蘇、花枝、細麵、洋蔥、金針菇、鮪魚、紅甜椒、高麗菜、橄欖油、白酒、濃縮番茄、胡椒鹽

群邑地中海式飲食防失智-胡麻天使冷麵

20160226群邑Power of one No.09 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的發生...

食材：義大利麵、小黃瓜、蛤蠣、芝麻、蔥白、芝麻醬、鹽巴、特級橄欖油

地中海香料烤雞翅

味道非常豐富且極具層次， 酸酸辣辣的烤雞翅， 非常開胃! 除了雞翅本身以外，伴烤的馬鈴薯、杏鮑菇、洋蔥也都非常入味好吃。 簡單、健...

食材：雞翅、檸檬、杏鮑菇、香菇、紅或白皮馬鈴薯、洋蔥、小蕃茄、九層塔與巴西里、辣椒與墨西哥辣椒、義大利香料

群邑地中海式飲食防失智-香煎鮭魚佐柳松菇

TEAM 7 鮭魚富含DHA及EPA能降低膽固醇、活化腦細胞、抗發炎、預防心血管疾病。 柳松菇則含有豐富的纖維素，具有促進膽固醇...

食材：鮭魚腓力、柳松菇、大蒜、迷迭香、白酒、胡椒、鹽巴

Olivia♥地中海白酒海鮮/簡單一鍋煮

看起來超豐盛的不敗宴客料理，無油煙且只需十分鐘就能上桌，搭配法國麵包超完美！ 軟嫩鱸魚、Ｑ彈鮮蝦、還有好多蛤蜊～白酒的酸香更是提升...

食材：洋蔥、鱸魚、蛤蠣、鮮蝦、櫛瓜、白酒、鹽巴和現磨白胡椒、新鮮洋香菜（parsley）、檸檬、橄欖油

群邑地中海式飲食防失智-藍帶香煎檸檬鮭魚

食材：鮭魚、大蒜、馬鈴薯、檸檬、胡椒鹽、時羅葉香料、皮薩草香料、橄欖油

群邑地中海式飲食防失智-鮭魚沙拉法式油醋

No.02

食材：燻鮭魚、美生菜、玉米粒、小黃瓜、胡蘿蔔、小蕃茄、蘋果、黃椒、紅椒、無料味堅果、通心粉

地中海義大利麵

利用豐富新鮮的食材，充滿地中海風情的義大利麵~美味端上桌！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.ca...

食材：家樂福義大利螺旋麵、培根(切片)、家樂福嚴選大蒜(切片)、清雞胸肉、紅甜椒、家樂福罐頭朝鮮薊、小番茄、家樂福黑橄欖、九層塔、家樂福進口橄欖油、鹽、胡椒

群邑地中海式飲食防失智-高纖超彈雞肉沙拉

PowerOfOneTaiwan No.16 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的發生，降低轉變...

食材：番茄、蘿美生菜、花椰菜、雞肉、油醋

地中海橄欖醋義大利涼麵 S號料理

有時候想吃義大利麵的理由,只是可以把麵用叉子捲捲捲,感覺好有氣質 加上地中海的調味料和油醋橄欖油 根本是一個穿s號的義大利美女坐在...

食材：義大利麵、小黃瓜、洋蔥、菇類、地中海香料、橄欖醋、堅果香料、蛋

群邑地中海式飲食防失智-蘿勒佐海皇智慧粥

2016/2/26&群邑Power Of One No.12 研究顯示地中海式飲食法能夠減緩失智，而台灣這塊寶島四面環海，...

食材：糙米、草蝦、蛤蜊、魚片、小花枝、花椰菜、蘿勒、高湯、米酒、白胡椒、芹菜

地中海烤魚

遵循地中海飲食，能活得更長壽，且罹患慢性疾病的比例更低,地中海飲食強調以植物為每餐基礎，像是水果、蔬菜，而橄欖油、則可補充好的膽固...

食材：新鮮海魚、蕃茄、馬鈴薯、檸檬、大蒜、迷迭香、橄欖油、塩、黑胡椒

人人會做健康美味的地中海風味鮮蔬烤五花肉

這道菜很簡單，將家中的瓜果蔬菜與肉一起烤，好做美味營養又健康。

食材：五花肉條、櫛瓜、番茄、洋蔥、檸檬、蒜瓣、香菜、黑胡椒、食鹽、橄欖油

群邑地中海式飲食防失智-香蘋羅勒風味咖喱

食材：洋蔥、大蒜、馬鈴薯、紅蘿蔔、青花菜、蘋果、秀珍菇、咖哩塊、牛奶、水、青豆、羅勒葉

烤地中海式蔬菜 [超簡單食譜]

這個烤蔬菜非常非常簡單，不需要什麼技巧，只要有烤箱便可。將你喜歡的蔬菜切小塊，灑上香料，再烤約45分鐘，便有一大盤充滿香味，超鮮甜...

食材：青椒、紅椒、茄子、地瓜、蕃茄、紅洋蔥、鹽、迷迭香粉、羅勒粉、黑胡椒粉