味噌蔬菜

燻鮭魚酪梨沙拉丼&地瓜味噌湯

利用市售煙燻鮭魚，淋上自製優格塔塔醬，再將溫泉蛋戳破後，蘸著醬汁與蛋汁一起享用，入口即化風味迷人，撒上少許酸豆且能提味解膩，極具畫...

食材：煙燻鮭魚片、酪梨（切塊）、洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜（切塊）、玉米筍、原味優格、柴魚昆布高湯、綠花椰、味噌、甜椒（切絲）、橄欖油、味醂、蕃茄（切塊）、蔥花、苜蓿芽、溫泉蛋、酸豆

咖哩烏龍麵(水波蛋煮法教學)

日本人愛吃飯也愛吃麵，天冷時期吃上一碗熱熱的烏龍麵和熱湯，並搭配一個水波蛋，估溜估溜的滑順口感，是再好不過的一餐享受～

食材：讚崎烏龍麵、薑黃粉、味噌豆腐湯、咖哩粉、毛豆、洋蔥、鴻喜菇、五花肉片、火龍果、雞蛋、藍莓、海苔絲

豆乳味噌雞肉鍋

豆乳味噌雞肉鍋食材簡單，豆漿營養豐富又低卡， 做成一鍋煮再輕鬆不過！ 配合《原來離乳食這麼簡單》，同樣食材還可以做給小貝比吃的副食...

食材：無糖豆漿、菠菜、板豆腐、高麗菜、紅蘿蔔、味噌、柴魚高湯、味醂、雞腿肉

味噌帶骨牛小排

在燒烤店，吃到的牛小排大部分都是原味，有時候會看到不同的醃漬方式，今天來個味噌口味，有時候三五好友聚在家中，準備一個烤盤，也可以享...

食材：帶骨牛小排、洋蔥、蘋果、味噌、鹽、糖、啤酒、辣椒（可加可不加）

味增拉麵

連續的熱天，雖然已經立秋，但天氣依然炎熱，很適合喝味增湯來養養脾胃。

食材：玉米、嫩豆腐、金針菇、海帶芽、紅蘿蔔、柴魚片、洋蔥、味增、青蔥、拉麵麵條

（韓式）生菜包肉　돼지고기보쌈

家裡有先前買的三層肉，所以想要來分享一下，在韓國生菜包肉的作法，其我覺得還蠻容易的，有興趣的朋友不妨可以試看看。

食材：三層肉、蔥、洋蔥、蒜頭、味噌醬、糖、酒、胡椒粉、塩巴

簡易鮭魚味噌湯 ～附『實作影片』～

利用“薑絲炒鮭魚”中剩餘的魚骨拿來熬煮味噌湯，珍惜食材，物盡其用！作法簡單，任何人都能上手，食材可依各人喜好搭配！ 實作影片: ...

食材：鮭魚尾部骨頭、清水、洋蔥、低鹽味噌、豆皮、青蔥

日式味噌炒餅

剩下的蔥油餅也可以如此料理！

食材：蔥油餅、高麗菜、味噌、紅蘿蔔、醬油（可不加）、小黃瓜、鹽（可不加）、洋蔥、蒜、蔥、火腿

<素食>馬鈴薯燉菇（沒菇的版本）

日式馬鈴薯燉肉，素食沒肉用猴頭菇代替（但剛好冰箱沒有猴頭菇了），還另外加了蓮藕讓湯頭更甜！很香很好吃可以配好幾碗飯（4-5人份）

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、（蓮藕）、味霖、辣椒、米酒、乾香菇、糖、（猴頭菇）、鹽巴、香菜、味噌

白菜鮭魚味噌湯 - 【鮮之流】

會這一鍋，包準全家人都愛~好媳婦就是要照顧全家人的胃。真的好溫暖的白菜味噌魚頭湯！ ★完整食譜：http://goo.gl/Rb...

食材：白菜、杏鮑菇、洋蔥絲、家常豆腐、鮮之流鮭魚頭、味噌包、味醂

味噌燒豬

食材：火鍋豬肉片、洋蔥、熱水、芝麻、味噌、醬油、砂糖、香油

味噌豬肉鍋

只要逛一趟全聯，就可隨心所欲的將想吃的食材納入，鍋物的重點便是味噌醬、豬肉片這兩大主角，有了它倆其餘的加什麽都好吃呦！冷天裏，一家...

食材：味噌、豬肉片、板豆腐、花椰菜、貢丸、紅蘿蔔、蒟蒻、腐皮、白蘿蔔、蟹肉棒、炸芋頭、玉米、杏鮑菇

日式夏日免油炸炸豬排

最近這幾天真是超級熱 熱到我茶不思飯不想（？）完全就是不想吃東西啊～ 夏天就是要吃炸物（？）但又不想變得油膩膩的 那要怎～～麼瓣呢...

食材：豬里肌、麵粉、番茄醬、蛋液、醋、麵包粉、醬油、鹽巴 胡椒粉、紅味噌、檸檬、糖、高麗菜絲、味醂

牛蒡豚肉御好燒<秋季限定>

清冰箱系列又來了，蜂蜜芥末口味也不錯～

食材：牛蒡、檸檬水、麵粉、高麗菜絲、全蛋、豬肉片、紅蘿蔔、水、醬油、青蔥絲、黑胡椒、胡麻油、蜂蜜芥末醬、鹽、七味粉、味增醬、素蠔油

蒜香味噌豬肉片

利用鹹香甘醇的味噌及洋蔥的鮮甜和火鍋肉片搭配在一起，就是一道簡單又下飯的美味料理囉！ 歡迎追蹤FB👉www.facebook.c...

食材：梅花豬肉火鍋片、洋蔥、醬油、蒜頭、米酒、味噌、蔥、辣椒、水

薑燒豬肉

食材：里肌豬肉片、大陸妹、香菇素蠔油、洋蔥、蒜頭油（可用兩瓣蒜頭磨泥取代）、白芝麻（可省略）、米酒、味琳、味噌、薑泥

馬鈴薯味噌燉鵝腿

將去骨鵝腿和味噌、馬鈴薯、紅蘿蔔等一起燉煮，很入味又好吃喔！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carr...

食材：去骨鵝腿、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、牛蒡、土雞高湯、味噌