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寶寶手指食物-吻仔魚蔬菜麵煎（7m)
momo食材份量我大概抓而已 可以自己隨意調整
食材：寶寶麵、吻仔魚、蔬菜、蛋
吻仔魚
761 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「吻仔魚」的零失敗食譜
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小魚菠菜蛋仔煎
浦維老師的料理廚房【小魚菠菜蛋仔煎】 很營養的小魚菠菜，加上美味雞蛋煎，變得更下飯 影音食譜：https://youtube.com/shorts...
食材：菠菜、吻仔魚、雞蛋、蒜末、鹽巴、黑胡椒、太白粉、水
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吻仔魚海帶芽濃湯
EmMa's Kitchen食材：康寶銀魚海帶芽、吻仔魚、雞蛋、蔥花、海帶芽
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銀魚蒸櫛瓜
浦維老師的料理廚房【銀魚蒸櫛瓜】 鹹鮮的吻仔魚和營養的櫛瓜 影音食譜：https://youtube.com/shorts/oCPvLO12620...
食材：櫛瓜、吻仔魚、蒜末、蔥花、辣椒、鹽巴
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台式料理：絲瓜吻仔魚麵線
伊比利絲瓜是春夏清爽料理必備之一，大家一起拿絲瓜做料理吧！
食材：絲瓜、麵線、雞蛋、吻仔魚、蒜頭🧄
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台中麻薏雞精湯
新東陽HsinTungYang🛒新東陽滴雞金 https://htytw.pse.is/67jk6z 📍新東陽全台直營據點 https://www.hty.c...
食材：新東陽滴雞金、麻薏葉、地瓜、吻仔魚/小魚乾、秋葵、水、鹽巴
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吻仔魚茶油菜飯
煮吃是七陶用Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋（SR-PAA100）煮的米飯蓬鬆飽滿做成菜飯，粼粼透著油光，咀嚼中夾帶蔬菜脆度及吻仔...
食材：白米(蓬萊米)、水、小松菜、鰹魚高湯粉、鹽巴、苦茶油、吻仔魚
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吻仔魚青蔥蛋捲︱補鈣好物🐟
瑞塔的廚房日記小巧可愛的吻仔魚（銀魚）不僅富含營養，還能補充鈣質呢！ ⚠️ 過量攝取會導致膽固醇升高，請適量食用。
食材：吻仔魚、蛋、醬油、紅蘿蔔、糖、青蔥、太白粉、蒜末、鹽、米酒
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蒜味吻仔魚 配粥好幫手
Sammi 洗米 行動吃貨廚房FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚...
食材：吻仔魚、蒜頭碎、鹽巴、白胡椒、粗粒黑胡椒
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吻仔魚莧菜羹
新手太太一到兩人份莧菜羹
食材：莧菜、吻仔魚、太白粉/水、豬肉末、蒜頭、鮮味炒手、鹽、雞蛋
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吻仔魚干貝辣醬
Sophie食材：吻仔魚、干貝、紅蔥頭、蒜頭、辣椒、油、醬油、米酒、糖（冰糖）
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莧菜炒雙蛋
火柴媽時令蔬菜-莧菜，經典搭配首先會想到吻仔魚，TURBO加強版就屬鹹蛋和皮蛋雙搭，害怕鹹蛋味道的廚友們可以用炒雞蛋替代。
食材：莧菜、鹹蛋、皮蛋、吻仔魚、蒜頭、香油
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副食品 海菜吻仔魚燉飯 8m
hua海菜有豐富的營養利於腦部發育和成長的重要營養素，寶寶營養補充的好選擇👍
食材：米、海菜、吻仔魚、紅蘿蔔、洋蔥
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吻仔魚煎蛋
愛吃鬼梁梁這是道很家常的料理 我家都是把吃不完的炒吻仔魚變成煎蛋 魚香、蒜香、蔥花香 再加上蛋香～～ 我真的好愛～ 簡單好做又好吃！
食材：吻仔魚、蒜末、白胡椒、蔥花、油、蛋
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九層塔海鮮櫛瓜煎餅
Aling Yin利用麵粉、櫻花蝦、雞蛋、吻仔魚、胡蘿蔔絲、櫛瓜調成麵糊，下鍋油煎至金黃，就是一盤美味的櫛瓜煎餅。 準備材料：櫛瓜1條、櫻花蝦、吻...
食材：櫛瓜、蝦花蝦、吻仔魚、胡蘿蔔絲、九層塔、蛋
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吻仔魚鮮菇炊飯
Emma一鍋到底綜合炊飯~山珍海味全在這鍋香氣十足的「吻仔魚鮮菇炊飯」裡。 忙碌的時候只要將食材分層的放入鍋內，手指輕輕一按，其他全都交給...
食材：白米、吻仔魚、白胡椒粉、新鮮香菇、香油、洋菇、雪白姑、黑珍菇、柳松菇、高麗菜、水、蔥花、芹菜珠、香菜
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莧菜魩仔魚
快卡廚房莧菜魩仔魚 / 給新手的料理教學 我小時侯都以為，莧菜炒起來就是一定會滑滑的 長大才知道，那是勾了芡呀~ 完...
食材：莧菜(切段狀)、魩仔魚(洗淨瀝乾)、蒜頭(切碎末)、食用油、鹽、太白粉水、水
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菇菇魩仔魚起司烘蛋
湯瑪仕微食堂大朋友小朋友都愛的魩仔魚除了拿來煮粥還能做什麼料理呢？加入鮮奶、菇菇、起司…做成營養滿分的美味烘蛋吧！
食材：溪和宜蘭魩仔魚、蛋、蒜泥、馬茲瑞拉起司、鹽、雪白菇、黑胡椒、鮮奶、巴西里葉(乾)
