勝瓜

絲瓜金針菇炒蛋

鍋物料理常見的金針菇，是便宜又好運用的食材，除了有易熟又耐煮的特點，更是營養價值高的食材。加上具飽足感又低熱量，也是減肥不錯的選擇...

食材：絲瓜、金針菇、鹽、雞蛋、薑絲

多吃青菜：蝦米炒絲瓜

想吃青菜又不想很多油，也不想很多油煙，教你一招懶人料理～只要炒香蝦米後絲瓜丟進去，悶ㄧ下子就可以大快朵頤囉！

食材：絲瓜、蝦米、鹽、水

絲瓜鮮蝦鍋貼

吃當季最健康,在絲瓜盛產的季節用來包鍋貼,連小朋友都可以接受喔!

食材：絞肉、絲瓜(去囊)、鹽、蝦仁、胡椒粉、紅蘿蔔、米酒、薑末、芝麻油、蔥、水餃皮

涼夏絲瓜粥

炎熱的天氣，絲瓜棚下是家中的避暑天堂；青翠的絲瓜，煮成香噴噴的粥品，讓人食慾大開，忘了酷暑的煩悶~

食材：絲瓜(中型)、蝦乾或蝦仁、肉絲、生香菇、白飯

簡單、自然《絲瓜蛤仔紅藜紅蘿蔔 寶寶粥》

食材：蛤仔、紅蘿蔔、白米、紅藜、昆布

蝦仁燴絲瓜

吃過鼎泰豐的絲瓜蝦仁小籠包的朋友，一定難以忘懷，兩者合一的清甜與爽脆，最近絲瓜又大出，一條才10～15元，所以今天就來一道"蝦仁燴...

食材：蝦仁、絲瓜、鹽、薑絲、鰹魚粉、太白粉、青蔥、米酒

寶寶副食：絲瓜麵線

食材：麵線、絲瓜、鹽巴、紅蘿蔔、石老、薑絲、香菇、水

媽媽的家常菜。蛤蜊絲瓜

回到寶島台灣有吃不完的豐富食材～當然要把握機會大吃啊！美味的家常菜絲瓜蛤蜊，作法超級簡單、新手必學😋😋😋

食材：薑絲、澎湖絲瓜、蛤蜊、鹽

蛋翅絲瓜

台灣早期酒家菜 蛋翅絲瓜 回憶ㄧ下傳統好滋味～

食材：絲瓜、雞蛋、沙拉油、蒜頭、鹽

懶人絲瓜麵

天氣熱⋯用一個鍋煮豐富又當季的絲瓜麵，清甜的味道提升食慾～方便又省事！

食材：絲瓜、麵或泡麵、蛋、火鍋餃或肉片

*懶人料理* 絲瓜炒蛋・ω・

夏天是瓜瓜的盛產期，絲瓜不但處理方便 吃起來也很清爽沒負擔，快來學怎麼做づ(・ω・)づ 粉絲團>>https:/...

食材：絲瓜、雞蛋、九層塔、鹽

夏日開味菜～絲瓜蛤蜊

一滴水都不加喔！ 2016採收的第一顆絲瓜，絲瓜的甜會讓你一吃就愛上它清爽風味！加了些鮮蛤蜊，讓海鮮的鮮帶出絲瓜的甜。一起來試試吧...

食材：絲瓜、蛤蜊、米酒 薑絲

美白菇炒絲瓜

雪白菇炒當季蔬菜絲瓜甘甜爽口，盤子裡的絲瓜湯不要浪費，拿來拌飯超好吃～

食材：絲瓜、美白菇、鹽巴、薑絲、水

鯛魚片絲瓜

香甜的絲瓜、鯛魚的鮮美、挑逗味蕾的烤肉醬，譜出夏季最美的組合

食材：鯛魚片、絲瓜、烤肉醬、黑胡椒粒、米酒、蔥花、調味粉

絲瓜蛋麵-五木拉麵

簡單的絲瓜蛋麵，是為老公忙碌了一天的最佳消夜補給。絲瓜的鮮甜加上雞蛋的營養，讓消夜也能飽足好吃無負擔。 歡迎來小天地走走逛逛：h...

食材：絲瓜、蛋、五木拉麵-細關東麵、蒜頭、蔥末

蛤蠣絲瓜米粉湯

厭倦白飯時，就來碗米粉湯吧！

食材：蔥、洋蔥、蛤蠣、絲瓜、米粉、蒜

絲瓜肉末麵線

又到絲瓜的產季了～～ 菜攤上可以看到好多新鮮的絲瓜，當季的蔬菜真的又新鮮又甜，非常好吃。

食材：絲瓜（中小型）、麵線、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、薑末、米酒、鹽巴、開水或高湯、香油