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青椒炒豆皮絲 蔬食 素食 vegan
cocomailtw這道青椒炒豆皮絲是一道輕盈爽口的蔬食料理，適合素食者食用。豆皮富含膳食纖維和蛋白質，而青椒含有豐富的維生素C和鈣質，綜合營養價值極...
食材：青椒、豆皮、醬油、素沙茶醬、鹽巴
全素食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全素食」的零失敗食譜
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【全素】紅燒家常豆腐
scorpior忽然想念紅燒家常豆腐了～ 這次沒有火腿，下次補上試試。
食材：板豆腐、食用油、水、紅蘿蔔、醬油、甜椒、醬油膏、太白粉、節瓜、鹽、鴻喜菇
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素食-食蔬溫沙拉
小布丁媽食記這道素食溫沙拉裡面含有豐富的蛋白質、纖維和維生素，加上蔬菜的清爽口感和豆腐的軟嫩口感，讓整道溫沙拉多了一份營養又美味的特色。
食材：花椰菜、板豆腐、玉米筍、松露橄欖油
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‹素›菇菇炒三杯
花森米peanuts｜小廚家常菜Hihi 敲碗已久的素食料理終於出爐啦ü 這次推薦三杯料理⤣ ⤣ ⤣ 因為手法不僅簡單好上手，且非常下飯又開胃，常常被香味香到還...
食材：杏鮑菇（小）、九層塔、冰糖、老薑、香菇素蠔油、醬油、烏醋
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素｜梅乾菜醬
曼。不經心其實跟滷梅乾菜相似，煮好後不論炒菜、滷肉或拌麵等用處很多。
食材：梅乾菜、薑末或薑泥、辣椒，去籽切碎、植物油、醬油、糖、鹽
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香椿素排骨
Annie's Kitchen老公很愛這道菜， 我也因為這道菜覺得香椿也太好吃😋 這個醬汁會一直騙吃飯🍚😂
食材：素排骨、芝麻、醬油、醬油膏、香椿葉、味霖
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素｜潮汕橄欖菜
曼。不經心製作酵素後的橄欖果肉軟綿不澀，適合與梅乾菜搭配做潮汕拌飯菜。
食材：橄欖肉(15顆)、梅乾菜、醬油、砂糖、鹽、開水
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茴香煎餅(純素)
灶頭鑊尾茴香既能暖胃止痛，又能幫助媽媽發奶，更是客家人的最愛😍
食材：洋茴香(蒔蘿)、中筋麵粉、醬油、鹽、香油、味精、白醋、五香粉、砂糖、白胡椒粉、冷水
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剝皮辣椒菌菇湯
Karvin食材：杏鮑菇、乾香菇、豆腐、剝皮辣椒、海帶芽、老薑、香油
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素食-串煎餅
小布丁媽食記這一道素食料理是以韓式過年料理串煎餅為靈感，應用豆腐、玉米筍、花椰菜梗等食材搭配。豆腐提供豐富的蛋白質，花椰菜梗、玉米筍增添整體口...
食材：玉米筍、花椰菜梗、板豆腐、橄欖油、鹽、牙籤
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手滾素元宵
浦維老師的料理廚房【手滾素元宵】 傳統元宵做法，就是用餡料沾水再滾成湯圓狀 超市買的冷凍即食素肉丸，直接做成元宵吧 影音食譜：https://y...
食材：素肉丸、糯米粉、鹽巴、香菇粉、胡椒粉、香油、水
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紅糟素香腸
Yi Chen 辰移全素紅糟素香腸，製作稍稍費時，但若能一次多做些，冷凍保存，相信可以是方便快速的即食配菜。
食材：麵腸、千張、麵粉、香油、香菇素蠔油、紅糟、黑胡椒粉、鹽
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福翠杏鮑菇
浦維老師的料理廚房【福翠杏鮑菇】▪️1456 影音食譜：https://youtube.com/shorts/gWpPKHGYqHo?si=X9b...
食材：杏鮑菇、青椒、鹽、糖、白芝麻、香油
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素炒菠菜
浦維老師的料理廚房【素炒菠菜】 清爽不膩的炒素菜，過年吃了一堆大魚大肉，來道素菜解解膩 影音食譜：https://youtube.com/shor...
食材：菠菜、腐皮、紅蘿蔔絲、鹽巴、胡椒粉
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素食-豆皮地瓜葉
小布丁媽食記珍惜食材的每個部分，都非常的有營養價值這道素食菜餚以豆皮和地瓜葉柄為主。 常常大家都吃地瓜葉，柄都被丟棄，真的很可惜⋯口感清爽，是...
食材：地瓜葉柄、生豆皮、鹽巴、橄欖油
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《料理簡單做》涼拌萵筍/菜心
開伙x Bon Appetit涼拌萵筍/菜心是一種營養豐富的小菜，它含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，是一種非常健康的選擇，其口味清爽宜人。
食材：萵筍、食用鹽、糖、香油、白醋
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豆皮蔬食捲
二寶媽的廚房這款豆皮蔬食捲採用多種蔬菜製成，營養豐富且健康。口感清爽，十分美味，可當作開胃菜或主菜。
食材：生豆皮、杏鮑姑、醬油、玉米筍、二砂糖、四季豆、水
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嘉義涼麵
Yi Chen 辰移全素嘉義風涼麵，免開火便能輕鬆上桌。
食材：關廟麵、桂冠全素沙拉、醬油、里仁涼麵醬、烏醋、素火腿、花生醬、黃甜椒、芝麻醬、小黃瓜、味精、紅蘿蔔、香油
